2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gavēšana vismaz reizi mēnesī, papildus atbrīvošanai no toksīniem, arī saasinās jūsu prātu, liecina jauns pētījums, uz kuru atsaucas New Scientist. Bads ir labs prātam, jo tas neironus padara enerģiskākus.
Tātad cilvēki, kuri vismaz vienu dienu mēnesī atrodas tikai uz ūdens, mēdz domāt ātrāk un atjautīgāk.
Bads izraisa izmaiņas smadzenēs, kas dod vairāk enerģijas neironiem un spēju veidot vairāk savienojumu, un jo vairāk savienojumu ir, jo drošāk ir uzticēties mūsu domām.
Veicot eksperimentus, Marks Matsons un viņa komanda Nacionālajā novecošanas institūtā Bethesdā, Merilendā, izmantoja 40 peles, no kurām dažas tika noteiktas īpašai diētai.
Viena grupa ēda regulāri, bet otra ieturēja stingrāku diētu un reizi mēnesī viņai atņēma ēdienu.
Galīgie rezultāti parādīja, ka badā cietušajiem cilvēkiem smadzeņu ķīmiskā viela BDNF, neirotrofisks augšanas faktors, kas pastāvīgi rada jaunus neironu savienojumus, bija divreiz augstāks nekā pelēm, kuras regulāri ēda.
Gavēšanai ir arī tīri labums veselībai, jo tā palīdz ķermenim atbrīvoties no kaitīgiem toksīniem, kas tajā iekļuvuši ar gaisa, ūdens un pārtikas palīdzību.
Ķermeņa attīrīšana nāk par labu arī psihi, jo tas padara cilvēku līdzsvarotāku un mierīgāku.
Ieteicams:
Lieldienu Galdam Iztērēsiet Vismaz 50 Levas
Bulgārijas mājsaimniecības tērēs vismaz 50 BGN, lai svinētu Lieldienas ar tradicionālo svētku galdu. Paredzams, ka jērs pieaugs, tuvojoties 16. aprīlim, bet olšūnas paliks pie vecajām vērtībām. Gatavošanās Lieldienas tas jau ir sācies, un patērētāji jau tagad masveidā meklē produktus, kas nepieciešami kristīgo svētku svinēšanai.
Tradicionālais Lieldienu Galds Mums Izmaksās Vismaz 80 Levas
Cilvēkiem, kuri vēlas gatavot tradicionālās Lieldienu maltītes gaidāmajiem kristīgajiem svētkiem, būs jāmaksā vismaz 80 leva, no kurām puse tiks iztērēta jēram. Starp laikmeta Monitor pārbaudi no 32 līdz 40 BGN 4 cilvēku ģimenei izmaksās gandrīz 3 kilogrami jēra.
3 Pasaules Kulinārijas Klasika, Kuras Jums Vajadzētu Izmēģināt Vismaz Vienu Reizi
Pārtika ir viens no neapstrīdamākajiem pasaules priekiem. Miljoniem cilvēku uz Zemes dod savu sirdi un dvēseli, lai to pārveidotu par gardu prieku. Neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas - zem degošas saules vai pie ledus, džungļos vai metropolē, viņiem ir savas kulinārijas tradīcijas, kas vilina maņas.
Vismaz 1 Porcija Zivju Dienā, Lai Pieveiktu Depresiju
Mums nav jāpārliecina, ka regulāra zivju lietošana dod lielu labumu jūsu veselībai. Bet, lai izjustu tā reālos ieguvumus, jums vajadzētu lietot zivis un zivju produktus nevis reizi nedēļā, kā ieteikts, bet katru dienu. Saskaņā ar britu zinātnieku pētījumu, kuru citē Lielbritānijas izdevums The Telegraph, viena zivju porcija dienā pasargā no depresijas.
Melnās Jūras Piekrastē Ir Nepieciešams Vismaz 40 BGN Pārtikai Dienā
Pārtikai jums būs jāpavada vismaz 40 leva dienā, ja esat nolēmis vasaras brīvdienas pavadīt dzimtajā Melnās jūras piekrastē. Šī ir cena par pienācīgām brokastīm, pusdienām un vakariņām Varnā. Šogad kafijas tase mūsu jūras galvaspilsētā sasniedz 2,50 levas pat restorānos netālu no krasta un centra, raksta laikraksts Trud.
