2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jūs varat sagatavoties sezonas epidēmijai vai pandēmijai, palielinot un nodrošinot savu nespecifisko aizsardzību pret dažādiem patogēniem. Vieglākais un tajā pašā laikā ļoti efektīvs veids ir katru dienu ēst sīpolus un ķiplokus.
Ikviens zina, ka šie augi satur gaistošas vielas, kas nežēlīgi iznīcina patogēnos mikrobus. Un tas notiek ne tikai mutes dobumā, bet arī zarnās, veicinot disbiozes likvidēšanu.
Ar ievērojamiem daudzumiem regulāri ēd sīpolus un ķiplokus, mēs varam pasargāt sevi no zarnu parazītiem.
Sīpolos un ķiplokos ir daudz C vitamīna., kas rada gļotādas aizsardzību ne tikai no gripas vīrusiem, bet arī no daudzām citām kaitīgām baktērijām. Starp citu, šo vitamīnu nevar pārdozēt ar pārtiku (tā ievērojamās devas veicina virsnieru dziedzeru aktivizēšanos un imunitātes nomākšanu).
Bet starp mikroelementiem tie satur sīpoli un ķiploki, vissvarīgākais ir selēns. Tas ir spēcīgs imūnstimulants un antioksidants. Pēdējos gados ir identificēts vēl viens ļoti svarīgs selēna īpašums. Ja tā organismā nav, cilvēka ķermenis ir neaizsargātāks pret jebkādiem vīrusiem.
Viens no vienkāršākajiem ķiploku patēriņa veidiem ir to izlaišana caur gaļas mašīnā kopā ar speķi. Proporcijas ir atkarīgas no jūsu gaumes. Šādu terapeitisko un profilaktisko līdzekli var izplatīt uz maizes vai pievienot ēdieniem.
Ja kāds baidās no augsta holesterīna līmeņa, viņš var sasmalcināt ķiplokus un pievienot augu eļļu. Ir lietderīgi ieelpot ķiploku un sīpolu tvaikus - lai jūs absorbētu tajos esošās noderīgās gaistošās vielas.
Tomēr atcerieties, ka pandēmijas ierobežošanai visiecienītākā ir izolācija - ievērojiet šos profilaktiskos pasākumus un baudiet gardus ēdienus, kas garšoti ar šiem noderīgajiem augiem, kamēr paliekat mājās.
Ieteicams:
Kā Nesmaržo ķiploki Un Sīpoli
Ja vēlaties diētai pievienot svaigus sīpolus un ķiplokus, tas nodrošinās labu imūnsistēmu, taču tas var izlikties ar jums sliktu joku ar sliktu elpu, kas dažus cilvēkus var pārsteigt. Tā vietā, lai košļātu gumiju un domātu, kā rīkoties, lai atbrīvotos no šīs briesmīgās smakas mutē, vienkārši izdzeriet glāzi piena.
Noderīgi Ir Tikai Svaigi Sasmalcināti ķiploki
Konektikutas universitātes (ASV) Sirds un asinsvadu pētījumu centra pētnieki apgalvo, ka ķiploki ir noderīgi cilvēka ķermenim, ja tie tiek patērēti, tiklīdz tie tiek sagriezti vai sasmalcināti. Gadiem ilgi zinātnieki apgalvoja, ka ķiplokos vissvarīgākais ir alicīns - gaistošs savienojums, kas veidojas, ķiploku daiviņas sagriežot un īslaicīgi paturot sulā.
Vīnogas Var Būt Bīstamas! Uzziniet, Kāpēc Jums Vajadzētu Būt Uzmanīgiem Ar To
Šīs sulīgās ogas ir vienas no garšīgākajām, sātīgākajām un vieglākajām uzkodām, kādas jūs kādreiz atradīsit. Neapšaubāmi, vīnogām ir daudz labumu veselībai mūsu ķermenim, taču ir tumšā puse, par kuru aizdomās ir maz. Alerģija pret vīnogām ir reta slimība, bet tā ir visnopietnākā problēma, ko var izraisīt šis auglis.
Ķiploki - Noderīgi Zobiem Un Kontrindicēti Grūtniecēm
Neapšaubāmi, ķiplokiem ir vairāki pierādīti ieguvumi veselībai. Žāvēti ķiploki, piemēram, satur specifiskas pretmikrobu vielas, ko sauc par fitoncīdiem. Daudzi zina par ķiploku labvēlīgo ietekmi dažādu zobu un mutes dobuma slimību gadījumā, kā arī daudzos citos apstākļos.
Cepti Sīpoli Var Glābt Jūsu Dzīvību! Tas Ir Kā
Izrādās, ka tā grauzdēti sīpoli ir vairāk noderīgi nekā neapstrādāti . Un vai jūs zināt, kāpēc? Tam ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, dziedē brūces, normalizē asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs. Turklāt tas zaudē asu smaku un ir patīkams pēc garšas.
