2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sinusīts ir izplatīta slimība. To raksturo deguna blakusdobumu iekaisums, un to sauc par sinusa infekciju. Diemžēl daudziem cilvēkiem tā ir hroniska problēma, kas nopietni ietekmē viņu ikdienas dzīvi. Ja neārstē, sinusīts var ilgt mēnešus, pat gadus.
Daži no galvenajiem sinusīta simptomiem ir šādi:
- klepus;
- drudzis;
- nogurums;
- sejas sāpes vai pietūkums;
- zobu sāpes;
- samazināta garšas un smaržas izjūta;
- iesnas;
- aizlikts deguns;
- aizcietējums.
Ir zinātniski pierādīts, ka lielākā daļa sinusīta gadījumu patiesībā ir ko izraisa sēnītesnevis no infekcijas. Jau 1999. gadā pētījums parādīja, ka sēnīšu organismi tika atrasti 96% pacientu ar sinusītu. Turklāt iekaisušās šūnas ir diezgan savītas ap sēni, kas norāda, ka šo stāvokli izraisa sēne.
Pelējuma sporas bieži tiek ieelpotas gaisā, tāpēc tās ir daudziem cilvēkiem sēnīte sinusu oderē. Bet tikai tie, kuriem ir nosliece hronisks sinusīts, reaģēs uz sēnīti, izraisot sinusīta simptomus.
Šeit ir daži no labākajiem sinusīta līdzekļiem:
1. Izvairieties no cukura vai graudaugiem
Ir labi zināms, ka sēne barojas ar graudiem un cukuru. Tādējādi, izslēdzot šos pārtikas produktus no diētas vai ierobežojot to patēriņu, sēnīte tiek kontrolēta lielā mērā.
2. Lietojiet zivju vai mencu aknu eļļu
Zivju un zivju eļļas patēriņš katru dienu palīdz paaugstināt imunitāti, jo tajos ir augsts omega-3 saturs. Ir vērts atzīmēt, ka kopējā omega-3 pievienošana atšķiras no savienojumiem, kas atrodami šajās eļļās. Mencu aknu eļļa mīkstinās jūsu deguna blakusdobumu infekciju, bet arī samazinās vēža risku un uzlabos jūsu vispārējo veselību.
3. Ēd kokosriekstu eļļu
Kokosriekstu eļļa ir pilna ar laurskābi un skābi, kurai piemīt spēcīgas pretsēnīšu, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Tomēr ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes eļļu, jo daudzas kokosriekstu eļļas ir piesātinātas ar sēnīšu toksīniem, jo tās ražo ar žāvētiem kokosriekstiem, kas ir piesārņoti ar mikotoksīniem. Lai maksimāli izmantotu kokosriekstu eļļu, meklējiet uzņēmumu, kas eļļai izmanto svaigu kokosriekstu.
4. Izvairieties no 10 populārāko mikotoksisko līdzekļu lietošanas
Top 10 mikotoksisko pārtikas produktu vidū ir kukurūza, kvieši, rudzi, mieži, alkoholiskie dzērieni, cukurs, zemesrieksti, sorgo, kokvilnas sēklas un cietie sieri.
5. Vingrinājumi
Fiziskās aktivitātes stimulē gaisa cirkulāciju un palīdz notīrīt gļotas, liekot tām pārvietoties pa deguna blakusdobumiem. Tāpēc tas attīra visas kaitīgās daļiņas, kas veicina kairinājumu.
Ieteicams:
Pareiza Uzturs Pavasara Nogurumā
Agrā pavasarī lielākā daļa cilvēku sūdzas par pavasara nogurumu, kas izteikts pastāvīgā nogurumā, ātrā izsīkumā fizisko aktivitāšu laikā, biežas galvassāpes, sliktu garastāvokli, bezmiegu. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis zaudē spēku, jo vairākus mēnešus trūkst svaigu augļu un dārzeņu, drūms laiks, kā arī nepietiekama fiziskā slodze.
Pareiza Uzturs Diabēta Gadījumā
Diabēts rodas ogļhidrātu vielmaiņas traucējumu dēļ, to dedzināšana organismā ir nepilnīga, to nevar pilnībā izmantot ķermeņa šūnas un palielinās to daudzums asinīs. Smagākas formas diabēta gadījumā tiek traucēta arī tauku un olbaltumvielu vielmaiņa.
Pareiza Uzturs Atbilstoši Asins Grupai
Papildus tūkstošiem citu veidu, kā jūs varat uzzināt, kurš ēdiens jums ir piemērots, to var izdarīt arī ar asins grupas palīdzību. Katrai no dažādajām grupām ir ieteicamie un ļoti vēlamie produkti, lai izvairītos no patēriņa. Čehu zinātnieks Janski ir identificējis četras asins grupas, kuras tagad aplūkosim atsevišķi un kurām uzzināsim, kura ir noderīga un kādu ēdienu vēlams izvairīties.
Dzeriet Tēju, Lai Iznīcinātu Apetīti
Tējas dzeršana nomāc apetīti un ir lielisks un dabisks veids, kā iznīcināt badu. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, tas nevar notikt bez izsalkuma un trūkuma sajūtas. Vienkārši nevar izslēgt izsalkumu, tas ir tāpat kā izslēgtu gaismas slēdzi. Bads ir kaut kas, ko nevar nekavējoties novērst, bet pareizi lietojot, tas var izraisīt svara zudumu.
Pareiza Uzturs Ir Vissvarīgākais, Lai Viegli Ieņemtu Bērnu
Daudzi mūsdienu pāri mēģina bērnu ieņemt bez panākumiem mēnešiem vai pat gadiem. Viņi nezina, ka vairumā gadījumu vispārējai veselībai ir izšķiroša ietekme uz ātrāku apaugļošanos. Diēta ir ārkārtīgi svarīga ovulācijas problēmu, hormonālās nelīdzsvarotības un dažādu dzimumorgānu iekaisuma procesu ārstēšanā.
