2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav vajadzīgi plaši zinātnieku pētījumi, lai pārliecinātos, ka labākās lietas ir amorālas, nelikumīgas, pārāk dārgas, neveselīgas vai ar tām pilnas.
Lai arī kā mēs cenšamies dzīvot veselīgi, dažreiz mēs ļaujamies savam mirkļa vājumam un ķeramies klāt dzērieniem, par kuriem mēs zinām, ka tie nav īpaši noderīgi.
Bet vai jūs zināt, kuri ir viskaitīgākie veselībai un figūru dzērieni, kurus varam atrast praktiski visās mājās?
Iepakotas sulas - patiesībā ir grūti atrast 100% dabīgas sulas bez pievienota cukura un konservantiem, jo šādas sulas, no vienas puses, būtu pārāk dārgas, no otras - ar īsu derīguma termiņu.
Lielākā daļa sulu, kas ir komerciāli pieejamas, satur nelielu daudzumu dabisko izejvielu un parasti satur lielu daudzumu cukura, kas nebūt nav noderīgs.
Kafija ar putukrējumu - jūsu ieradums sākt dienu ar tasi kafijas ar putukrējumu var būt iemesls, kāpēc jūs nevarat aizpogāt savus iecienītos džinsus.
Kafijā ar putukrējumu ir diezgan daudz kaloriju, vienā šāda dzēriena porcijā var būt līdz 800 kalorijām un 170 g cukura. Atmetiet šī dzēriena bagātīgo garšu par labu vienkāršai kafijai ar vājpienu.
Aromatizēts minerālūdens - kā likums, minerālūdens ir noderīgs ķermenim, bet dažādu augļu garšu pievienošana tiek veikta ar mākslīgo saldinātāju palīdzību, kas vienkārši nevar būt veselīgi.
Smūtiji un augļu kokteiļi - tie ir ārkārtīgi noderīgi, ja tos gatavojat pats mājās. Bet, pasūtot šādu dzērienu restorānā, jūs riskējat iegūt glāzi, kas pilna ar dažādām mākslīgām krāsvielām, aromātiem un saldinātājiem.
Alkohols - šeit ir vēlreiz jāpiemin, ka stiprajā alkoholā ir ārkārtīgi daudz kaloriju. Tās regulāra lietošana var palielināt aptaukošanās risku, īpaši, ja jūs dzerat katru dienu.
Enerģijas un sporta dzērieni - plaši reklamēti enerģijas un sporta dzērieni var palielināt ķermeņa tonusu, taču tie ir ļoti kaitīgi veselībai. Tie ir bagāti ar cukuru, konservantiem un kofeīnu.
Gāzētie bezalkoholiskie dzērieni - mēs pie tiem sīkāk neaizkavēsimies, jo pat mazi bērni zina, ka tie satur pārāk daudz cukura, mākslīgos saldinātājus, konservantus, krāsvielas un aromatizētājus.
Ieteicams:
Vai Jūs Zināt, Kas Notiek, Kad Mēs Otro Reizi Vārām ūdeni?
Cik bieži mēs aizmirstam, ka tējkanna ir vārījusies ilgu laiku un ūdens tajā ir atdzisis, jo mēs nevaram aizmukt no iecienītās izrādes vai sērijas? Mēs to ieslēdzam atkal un atkal vāra ūdeni kannā . Vai jūs zināt, kas notiek, kad mēs otro reizi vārām ūdeni?
Vai Jūs Zināt, Cik Daudz E Ir šķiņķī?
Kuram no mums nepatīk šķiņķa sviestmaize brokastīs vai pēcpusdienas uzkodā? Ja pēdējā laikā neesat pieradis lasīt pārtikas produktu etiķetes, ir pēdējais laiks sākt. Jums būs iespaids, ka gandrīz katra desa, piemēram, šķiņķis, desas, salami, var lepoties ar stabilu saturu un tādu garšu klātbūtni kā nātrija glutamāts.
Četri Bērnu Zobiem Viskaitīgākie ēdieni Un Dzērieni
Pārtika, ko mēs ēdam, ir daudzu ķermeņa slimību cēlonis. Vērtīgu vitamīnu un minerālvielu trūkums var vājināt imūnsistēmu un izraisīt dažādas slimības. Mūsdienās arvien vairāk bērnu (jaunākā vecumā) cieš no kariesa izraisītām zobu sāpēm.
Vai Jūs Zināt, Cik Resna Jūs Patiesībā Esat?
Interesantu iniciatīvu aizsāka britu izdevums The Guardian - viņi savā vietnē uzsāka testu, caur kuru ikviens var pārbaudīt, vai cilvēks pareizi nosaka viņa ķermeņa uzbūvi. Galvenais jautājums, ko viņi uzdod no publikācijas, ir Vai jūs zināt, cik resna jūs patiesībā esat?
Vai Jūs Zināt šo Zāli? Tas Ietaupīs Jūs No Saindēšanās Ar Pārtiku
Atrodas galvenokārt ASV austrumos un Kanādā, lobēlija ir zāle, kurai raksturīgi purpursārti ziedi un blīvs augums. Galvenie reģioni, kuros tas bagātīgi aug, ietver Britu Kolumbiju, Arkanzasu un Nebrasku. Daudzgadīgo ziedošo zāli sauc arī par Indijas tabaku, un Indijas ciltis to gadsimtiem ilgi ir izmantojušas daudzo ārstniecisko īpašību dēļ.
