2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aknas ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem, jo tā funkcijas ir saistītas ar pārtikas uzņemšanas izslēgšanu toksīni organismā. Detoksikācija ir process, kurā šie toksīni tiek izvadīti no ķermeņa. Ir svarīgi piegādāt ķermenim pārtikas produktus, kas ir noderīgi aknām. Tā rezultātā jūs palielināsiet viņa darbu, un viņš mums neradīs nekādas problēmas.
Aknu tīrīšanas pārtika
Šeit ir saraksts ar dažiem produktiem, kas ir noderīgi mūsu attīrošajam ķermenim.
1. Ķiploki un sīpoli
Nedēļas ēdienkartes neatņemamai sastāvdaļai vajadzētu būt vārītai vai svaigai ķiploka daiviņai vai divām. Sautējiet dažus ķiplokus ar sautētiem spinātiem un svaigu citronu sulu. Tādā veidā jūs pagatavosiet ārkārtīgi garšīgu un attīrošu ēdienu. Starp labākajiem pārtikas produktiem aknām ir sarkanais sīpols. To var pievienot neapstrādātu vai viegli pagatavotu daudziem salātiem, sviestmaizēm un omletēm.
2. Krustziežu dārzeņi
Foto: 1
Ziedkāposti, kāposti, brokoļi, Briseles kāposti, zaļie kāposti, kāposti un alabastrs ir lieliski detoksikācijas pārtika. Tie noteikti jāiekļauj ikdienas ēdienkartē. Mēģiniet pievienot uzskaitītos dārzeņus salātiem vai ēst tos svaigus vai sautētus.
3. Veseli graudi
Tie ir vērtīgs uztura šķiedrvielu avots. Auzu pārslas ir viena no veselīgākajām uzkodām un ir pārsteidzošs aknu tīrīšanas līdzeklis. Koncentrējieties arī uz pilngraudu maizi, brūniem rīsiem, mizotiem miežiem un citiem pilngraudu produktiem.
4. Kurkuma
Šo garšvielu plaši izmanto Indijas virtuvē, kā arī Dienvidaustrumu Āzijā. Kurkumai piemīt antiseptiskas īpašības, un tā ir lieliska uztura bagātinātāja, jo tā palīdz aknas Procesā detoksikācija.
5. Ogas
Iekļaujiet uzturā daudz ogu. Koncentrējieties uz zemenēm, avenēm, kazenēm un mellenēm. Šie augļi ir piemēroti arī piena kokteiļu pagatavošanai, kā arī pilnīgai piedevai brokastu pārslās.
Skatiet noderīgākas detoksikācijas receptes.
Ieteicams:
Cigoriņi Attīra Aknas
Toksīnu uzkrāšanās organismā var būt jebkuras slimības cēlonis. Ķermenim ir dabisks attīrīšanās no toksīniem mehānisms, taču vide, kurā dzīvojam, un dzīvesveids, kuru mēs vadām, apgrūtina ķermeni ar neparasti lielu toksīnu daudzumu. Diemžēl viņš pats nespēj tikt ar viņiem galā.
Pārtika, Kas Aizsargā Aknas
Ir ļoti svarīgi saglabāt aknu veselību, jo tā ir spēcīgs orgāns, kas atbild par daudzām funkcijām cilvēka ķermenī. Pārtikai ir ļoti liela nozīme viņa veselībā. Mēs piedāvājam jums 6 visnoderīgākais ēdiens aknām . Artišoks Artišoku lietošana var jums palīdzēt aknu aizsardzība no bojājumiem.
Augļi Un Dārzeņi, Kas Attīra Aknas
Ir vairāki pārtikas produkti, kuriem ir detoksikācijas efekts uz aknām, kas spēj organismu apgādāt ar barības vielām, vitamīniem un minerālvielām. Viņiem izdodas arī izvadīt no ķermeņa visus kaitīgos metabolītus. Iekļaujot šos ēdienus ikdienas ēdienkartē, žults un aknu tīrīšana vismaz reizi gadā dod mums labu veselību un ķermeņa darbību.
Dzērieni, Kas Attīra Aknas Un Sadedzina Vēdera Taukus
Dažreiz mēs domājam, ka daži orgāni ir svarīgāki par citiem, jo tiem ir nozīmīgāka ķermeņa funkcija, piemēram, sirdij un plaušām. Jāatzīmē, ka katram orgānam ir ļoti svarīga loma mūsu ķermenī, tāpēc visiem nepieciešama īpaša aprūpe. Šeit mēs uzsvērsim aknu nozīmi un to, kā jūs varat palīdzēt tai būt veselīgai.
Šis ārstnieciskais Maisījums Atjauno Labu Redzi Un Attīra Aknas
Šī recepte ārstniecisks burkānu, medus un citronu maisījums ir ļoti ātri un viegli pagatavojams un ir ļoti noderīgs visam ķermenim un imūnsistēmai. Ar šo brīnumaino maisījumu ir sasniegti izcili rezultāti redzes uzlabošanā, aknu attīrīšanā un vēža novēršanā.
