2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
No kā jūs esat? No pretiniekiem vai kafijas faniem? Ja esat viens no pirmajiem, tagad jums būs iespēja pārliecināties, ka rūgtais dzēriens ir noderīgs. Ir pietiekami daudz pierādījumu tam, ka daudziem cilvēkiem kafija noteiktos apstākļos darbojas kā stimulants un antidepresants.
Britu eksperti pirms BBC ir uzskaitījuši 12 kafijas noderīgās īpašības.
1. Kafija labi sader ar alkoholu. Alkohola mīļotājiem, kuri regulāri dzer kafiju, ir mazāka iespēja saslimt ar aknu cirozi. Tas ir pierādīts!
2. Kafijas patērētāji retāk saslimst ar ādas vēzi. Kofeīns tiek izmantots kosmētikā. Ķermeņa losjoni, kas satur kofeīna ekstraktu un zaļo tēju, samazina ļaundabīgo audzēju attīstības risku.
3. Garastāvoklis un vispārējā veselība palielinās no 1-2 tasēm kafijas dienā. Tas ir saistīts ar dopamīnu. Dopamīns ir viela, kas ir atbildīga par mūsu atkarību no kafijas. Tomēr eksperti brīdina, ka vairāk nekā 2 tases kafijas dienā dos vieglākus panikas lēkmes.
4. Cilvēki, kuriem nepatīk dzert kafiju, ir vairāk pakļauti Parkinsona slimības riskam.
5. Kafija ir bagāta ar antioksidantiem.
6. Kafija novērš muskuļu sāpes pēc smagas un ilgstošas apmācības. Ir pat atklāts, ka šādās situācijās melnajam dzērienam ir efektīvāka iedarbība pat nekā aspirīnam.
7. Kafija sirdi netraucē. Šī maldība tika atcelta. 4-5 tases dienā padara ķermeni mazāk neaizsargātu pret dažādām sirds un asinsvadu slimībām, liecina jaunākais pētījums.
8. Kafija pozitīvi ietekmē atmiņu. Ir konstatēts, ka cilvēki pēc 60 gadu vecuma cieš mazāk no atmiņas zuduma un kognitīvo funkciju pasliktināšanās.
9. Kafija arī uzlabo īstermiņa atmiņu. Visticamāk, tas ir saistīts ar kafijas stimulējošo iedarbību uz ķermeni.
10. Kafija neizraisa hipertensiju. Lietojot 1-2 tases cilvēku, kuri regulāri nedzer kafiju, viņi patiešām īslaicīgi paaugstina asinsspiedienu. Bet tas netiek novērots tiem cilvēkiem, kuri regulāri dzer kafiju. Visticamāk pieraduma dēļ.
11. Atsevišķās situācijās kafija ir noderīga pat bērniem. Pirms vienpadsmit gadiem tika apstiprinātas kofeīna injekcijas, kas pēkšņas apstāšanās gadījumā stimulē mazuļu elpošanu.
12. Kafija var samazināt zobārsta apmeklējumus. Bet to bieži vajadzētu dzert bez cukura un piena. Ceptās pupiņas satur baktēriju Streptococcus mutans, kas izraisa kariesu.
Ieteicams:
Gavēšanas Nenoliedzamās Priekšrocības
Gavēnis vienkāršākais ir atturēties no pārtikas uz noteiktu laiku. Gavēšana ir sena prakse, gandrīz tikpat veca kā pasaule. Kopš seniem laikiem cilvēki ir atraduši veidu, kā attīrīt savu ķermeni, dodot laiku atpūsties no smagas pārtikas pārstrādes, izmantojot badošanos.
Top 10 Nenoliedzamās Medus Priekšrocības
Iespējams, esat dzirdējuši, ka no rīta dzerams silts ūdens paātrina vielmaiņu, palīdz zaudēt svaru. Bet jūs noteikti esat dzirdējuši par medus brīnumaino spēku. Medus ir labs ādai, matiem un virknei citu apstākļu. Dziedātāji to izmanto pirms kāpšanas uz skatuves.
Mīti Par Kafijas Bīstamību Ir Sabrukuši! Skatiet šīs 9 Pārbaudītās Priekšrocības
Aromātisks, spēcīgs un tik pretrunīgs! Visi strīdas par kafijas kaitējumu un ieguvumiem, taču zinātni neviens nevar apstrīdēt. Un tas tikai pierāda, ka var un vajag dzert kafija - mēreni, protams. Laba āda, spēcīgi asinsvadi un locītavas ir tikai daži no mērena kafijas patēriņa ieguvumiem.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
Zaļās Kafijas Priekšrocības
Kafija ir bieži izmantots dzēriens - pirms tam, iespējams, ir tikai tēja un ūdens. Tomēr zaļās kafijas īpašības nav ļoti labi zināmas. Tās faktiski ir negrauzdētas kafijas pupiņas - tajā ir daudz hlorogēnskābes, kas tiek uzskatīta par spēcīgu antioksidantu un ir labi pazīstama kosmētikā.
