2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad jūtat nepieciešamību dzert tonnu ūdens, tas parasti notiek tāpēc, ka dienas laikā neesat lietojis nepieciešamo daudzumu. Ja jūs smagi strādājat sporta zālē vai pavadāt vairāk laika spēcīgā saulē, jums jāpapildina ūdens, ko esat atbrīvojis no sviedriem. Pretējā gadījumā jūs varat dehidrēt. Bet ko tad, ja jūs nekad nesaņemat pietiekami daudz ūdens? Kāds varētu būt iemesls?
1. Diabēts - abi diabēta veidi, 1. un 2. tips, var palielināt dehidratācijas risku, īpaši, ja vēl neesat sapratuši, ka jums ir šāda problēma. Ja cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts, ķermenis izdara spiedienu uz nierēm, izraisot biežāku urinēšanu. Arī pēdējais var būt pārmērīgas slāpes cēlonis. Ja jums ir šie simptomi, apmeklējiet ārstu un lūdziet veikt cukura līmeni asinīs.
2. Sausa mute - saukta arī par kserostomiju, kuru bieži jauc pārmērīgas slāpes. Šī ir neparasta sausuma sajūta mutē, kurā jūsu dziedzeri nerada pietiekami daudz siekalu. Tas savukārt var izraisīt citas problēmas, piemēram, sliktu elpu, biezas siekalas un košļājamās problēmas. Šīs sausuma cēlonis var būt stress un trauksme, smēķēšana vai vienkārši vecums.
3. Menstruācijas - tas var būt arī spēcīgu slāpju cēlonis. Estrogēna un progesterona līmenis var ietekmēt šķidruma uzņemšanu. Kad tam pievieno asins zudumu, slāpes palielinās vēl vairāk.
4. Vairogdziedzera problēmas - ja tas rada pārāk maz vai pārāk daudz hormonu, dziedzeris var stimulēt dažādus simptomus, piemēram, trauksmi, sausu muti, sāpīgu ciklu. Viņi visi var dot savu ieguldījumu pastāvīga slāpju sajūta.
5. Hronisks stress - tas var izraisīt zemu asinsspiedienu un problēmas ar virsnieru darbību. Tas var izraisīt depresiju, reiboni, trauksmi un arī slāpes. Tas ir ķermeņa veids, kā pievienot vairāk ūdens, mēģinot paaugstināt asinsspiedienu.
6. Diurētiskie ēdieni - produkti ar šādu efektu var izraisīt pastāvīgu slāpes, jo tie liek jums vairāk urinēt. Tie ir tādi pārtikas produkti kā citroni, melones, selerijas, sparģeļi, pētersīļi, bietes un ingvers.
7. Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu - kopā ar tām slāpes ir normālas, jo tām ir nepieciešams patērēt mazāk ogļhidrātu, un pēdējie saglabā vairāk ūdens nekā tauki un olbaltumvielas.
8. Grūtniecība - slāpes ir vēl viens simptoms, pēc kura jūs varat zināt, ka gaidāt bērnu. Šeit darba kārtībā ir bieža urinēšana, kas arī izraisa vēlmi patērēt šķidrumus un jo īpaši - ūdeni.
9. Pārmērīgs asins zudums - ja viena vai otra iemesla dēļ jums ir intensīva asiņošana, tas var palielināt slāpes ķermeņa vēlmē iegūt zaudēto šķidruma daudzumu. Tas prasa kompensāciju. Protams, šādas problēmas gadījumā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ieteicams:
Jūtaties Pastāvīgi Noguris? Ēd Mīdijas
Sākot no avokado līdz maurlokiem līdz godži ogām, superproduktu saraksts nekad nav bijis tik garš kā pēdējos gados. Daudzi no mums tērē lielu daļu nopelnītās naudas, tos pērkot, cenšoties saglabāt veselību. Sekojot jaunākajām veselīgas ēšanas modes tendencēm, mēs bieži aizmirstam, ka ir pieejamāki produkti, kuriem arī ir super statuss.
Parādība: Zēns Nekad Nejūtas Izsalcis Un Izslāpis
Kopš 2013. gada 14. oktobra mazais Lendons Džonss nav piedzīvojis bada vai slāpes sajūtu, un cēlonis joprojām tiek noskaidrots. Lendons ir normāls 12 gadus vecs zēns, kurš vakariņās ir ēdis picu un saldējumu, un nākamajā rītā pamostas un nejūt badu vai slāpes, saka viņa vecāki.
Visu Laiku Labākās Kulinārijas Filmas
Pārtikas filmas ir vienas no iecienītākajām, taču tās nekad nevajadzētu skatīties tukšā dūšā. Pasaules kino mums piedāvā plašu veiksmīgu filmu klāstu, kurā katra nākamā aina liek mutē piepildīties ar siekalām. Šeit ir visu laiku vilinošākās kulinārijas filmas:
Asiņainā Marija - Visu Laiku Kokteilis
Viņš sajaucās degvīns ar tomātu sulu un daži garšīgi papildinājumi, tas jau sen ir kļuvis par īstu klasiku. Lielais Asiņainais Marijas kokteilis ir, iespējams, slavenākais kokteilis pasaulē, iecienīts daudzu slavenu un vēl vairāk nezināmu cilvēku.
Jūs Neesat Izsalcis, Jūs Esat Izslāpis: Lūk, Kā Dzert Vairāk ūdens
Mēs bieži domājam, ka esam izsalkuši, bet patiesībā esam izslāpuši! Mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi dzert ūdeni. Ļoti daudz. Bet mēs bieži aizmirstam, tāpēc ir labi pieradināt dzert daudz ūdens. Šeit ir piemērs režīmam, kas mums palīdzēs bez problēmām uzņemt vajadzīgo ūdens daudzumu dienai:
