2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bīstamais līmenis holesterīns var samazināt ne tikai ar medikamentiem. Ārsti iesaka cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, ko izraisa augsts holesterīna līmenis, pievērst uzmanību uztura kvalitātei un ārstniecības augu ieviešanai uzturā. Zāļu novārījumi holesterīnam, normalizē lipīdu metabolismu un novērš aterosklerozi.
Lai normalizētu stāvokli, visas zāles - augu izcelsmes vai ārstniecības līdzekļi - prasa daudz laika. Sintētiskajām zālēm ir liels blakusparādību saraksts, savukārt augu izcelsmes, maigi un efektīvi ietekmē asinsvadu attīrīšanu un labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu darbu. Ārstniecības augos, lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs, tiek izmantotas visas auga daļas: lapas, kāts, sakne un zieds.
Ļoti labi rezultāti dod zāles augsts holesterīna līmenis, kas apvieno visus šos komponentus - vitamīnus, minerālvielas un pektīnu. Visiem augiem, kuriem ir choleretic efekts, ir pozitīva ietekme uz holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs.
Regulāri pārbaudiet asins bioķīmiskās vielas un netraucējiet zāles. Tad jūs varēsiet ne tikai normalizēt holesterīnu, bet arī palikt izturīgs pret citām slimībām un stresu.
Kalina
No tā tiek izmantotas lapas, miza un augļi. Tas satur lielu skābju koncentrāciju - ābolskābes, citronskābes, askorbīnskābes un baldriāna. Tam ir antisklerotisks efekts, tas veicina žults aizplūšanu un to raksturo pretiekaisuma un baktericīdas īpašības. Viburnumā esošie flavonoīdi padara traukus elastīgākus un stiprina sirds muskuļus;
Avenes
Tā sastāvs un īpašības ir līdzīgas viburnum. Tās augļi satur organiskās skābes, kāliju, mangānu, pektīnu. Tas novērš sklerozes plāksnīšu veidošanos;
Auzas
Auzas ir viens no labākajiem augiem holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs. Zāles un auzu graudi satur plašu B vitamīna, kalcija, magnija klāstu. Tas attīra aknas un uzlabo tauku metabolismu;
Pienene
Augu sakne attīra asinsvadus un neitralizē toksīnus;
Lucerna
Īpaši noderīgi cilvēkiem ar cukura diabētu. Samazina glikozes līmeni un izvada organismā kaitīgo holesterīnu. Tas satur daudz asimilētu vitamīnu un mikroelementu;
Liepziedu krāsa
Ietekmē asins bioķīmisko sastāvu un izvada toksīnus. Liepziedes saponīnu dēļ izmazgā lieko holesterīnu. Kaļķu zieds normalizē holesterīna līmeni, uzlabo elpošanas un asinsrites sistēmu stāvokli;
Kliņģerīte
Foto: Vanija Georgijeva
Kliņģerītes satur karotinoīdus un flavonoīdus. Tam ir choleretic, pretiekaisuma un antisklerozes efekts. Gļotas aizsargā plaušu epitēliju un uzlabo imūnsistēmu;
Lakrica
Sakni izmanto novārījumiem. Ilgstoša lietošana efektīvi pazemina holesterīna līmeni;
Linu sēklas
Lielisks līdzeklis asinsvadu uzturēšanai. Linsēklu milti vai izmērcētas linu sēklas uzlabo sirds, kuņģa un zarnu darbu.
Ieteicams:
Top 12 Pārtikas Produkti Holesterīna Līmeņa Pazemināšanai
Kad mēs runājam par paaugstināta holesterīna līmeņa pazemināšanās , stingra izvairīšanās no taukiem nav risinājums. Jums no ēdienkartes nav jāizslēdz pat tie pārtikas produkti, kas satur holesterīnu, piemēram, olas, siers, piens. Tas viss ir mērenības un līdzsvara jautājums - uzturā ir jāapvieno barojoši ēdieni, kas cīnās ar iekaisumu, un tādējādi jāatrisina problēma jau tās attīstības sākumā.
Diēta Sliktā Holesterīna Līmeņa Pazemināšanai
Mūsu aizņemtā ikdienas dzīve un lielākās daļas cilvēku pieaugošā atkarība no kaitīgiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem ir padarījusi augstu holesterīna līmeni par vienu no mūsdienu lielākajām veselības problēmām. Holesterīns ir atrodams katrā mūsu ķermeņa šūnā, un tam ir svarīgas dabiskas funkcijas, lai stimulētu dažādas ķermeņa aktivitātes, tostarp, piemēram, gremošanu un hormonu ražošanu.
Pārtika Cukura Līmeņa Pazemināšanai Asinīs
Pareiza uzturs palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Diabēta slimnieku diētu nevar saukt par nepilnīgu, tā vienkārši sastāv no produktiem, kas pazemina cukura līmeni asinīs. Vispirms jāsāk samazināt cukura patēriņu. Jums jāizveido labs ieradums nesaldināt dzērienus.
Labākās Brokastis Holesterīna Līmeņa Pazemināšanai Un Kaloriju Sadedzināšanai
Brokastis ir ļoti svarīga maltīte - tās palielina enerģiju, uzlabo koncentrāciju un palīdz sadedzināt kalorijas visas dienas garumā. Daudzi pētījumi to parāda brokastis tas patiešām ir atbildīgs par izcilu labsajūtu un labu atmiņu. Samazina tādas veselības problēmas kā diabēts, sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanās, augsts holesterīna līmenis un citas iespējas.
Mārrutki Holesterīna Līmeņa Pazemināšanai
Ja jums ir paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, nepareizs uzturs var būt provocējošs faktors, kas izraisa vairākas slimības. Tāpēc ir svarīgi ēst veselīgi un daudzveidīgi, kā arī vienmēr ņemt vērā ēdiena individuālās kontrindikācijas. Šodien jūs varat arī uzticēties ne tikai tradicionālajai medicīnai, bet arī tautas receptēm, kas palīdzēs jums tikt galā ar vairākām veselības problēmām.
