2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Izsakot vārdu šokolāde, mēs uzreiz vēlamies atrast kādu šokolādes gabalu. Tas uzreiz pamodina mūsu garšas kārpiņas. Šis ir viens no visvairāk iemīļotajiem ēdieniem lieliem un maziem, taču bieži vien pēc šokolādes tāfelītes apēšanas mēs jūtamies vainīgi. Tas ir saistīts ar lielāko daļu tajā esošo kaloriju.
Protams, ir cilvēki, kuri nemaz nav sajūsmā par uzņemto kaloriju daudzumu gabals jaukas šokolādes.
Tajā pašā laikā, ja jūs detalizēti apskatīsit tā sastāvu, tiks atzīmēts, ka papildus šādām nemīļotām kalorijām tas ir pilns ar neskaitāmi ieguvumi veselībai mums.
Nē visas šokolādes daži atbilst šai īpašībai tumšās šokolādes satur daudz cukura un tauku.
Laba tumšā šokolāde ir šī šokolāde, kas satur 70% un vairāk kakao, ir arī labas šokolādes un tās augstākas cenas kritērijs, galvenokārt lielā kakao daudzuma dēļ.
Īsta tumšā šokolāde satur spēcīgus antioksidantus, ko sauc par teobromīniem, olbaltumvielām, flavonoliem, polifenoliem.
Protams, antioksidantus ņem no augļiem un dārzeņiem, taču nedaudz augstas kvalitātes tumšās šokolādes mums nekādā veidā nekaitētu. Turklāt tas spēj dot mums mazliet labāku garastāvokli un liks justies mierīgāk.
Tumšā šokolāde palīdz paplašināt asinsvadus un tādējādi palīdz samazināt asinsspiedienu, nodrošina labāku asinsriti un tāpēc sirds darbojas labāk. Tas arī palīdz samazināt trombocītu veidošanos asinīs, kā arī mazina depresijas simptomus.
Tumšā šokolāde samazina insulīna rezistenci, tādējādi palīdzot šūnām labāk izmantot insulīnu cilvēkiem.
Tumšās šokolādes bundža jālieto dažādos veidos - desertos, konditorejas izstrādājumos, saldējumos.
Lietojot diētu, galvenokārt svara zaudēšanai, tas bieži notiek "uzbrukums" saldumiem un tikai šī šokolāde ir pareizā izvēle. Melnās šokolādes gabals mazinās izsalkuma sajūtu.
Šokolāde ar lielu kakao procentu ir barojoša, satur svarīgus elementus un minerālvielas, piemēram, dzelzi, magniju, cinku, selēnu un citus.
Neskatoties uz visām uzskaitītajām pozitīvajām īpašībām par labu šim saldajam neatvairāmajam desertam, tas ir ēdiens ar augstu kaloriju daudzumu un jālieto mērenībā.
Ieteicams:
Kulinārijas Mācību Grāmata: Tumšā Buljona Pagatavošana
Liellopu un cūkgaļas atkaulošanas laikā atdalītos kaulus smalki sagriež un cep ietaukotā krāsnī līdz spīdumam. Ceptajiem kauliem pievieno aromātiskas saknes - burkāni, selerijas, pētersīļi, pastinaki, sīpoli, sagriezti plānās šķēlēs. Cepšana turpinās, līdz dārzeņi iegūst tumši zeltainu krāsu.
Cik Reāla Ir šokolāde Vietējos Veikalos?
Visiem patīk ēst garšīgus ēdienus un palutināt sevi ar dažādiem saldiem kārdinājumiem. Viens no iecienītākajiem našķiem ir šokolāde , un gluži dabiski tā ražošanā ir noteikti standarti, kas visiem ražotājiem ir jāievēro. Šeit jūs varat atrast lielisku dažādas šokolādes zīmolu un veidu ziņā, taču vēl nesen sīkāki nav veikti kvalitātes studijas vai drošību.
Tumšā šokolāde Pasargā No Diabēta
Šokolāde ir viena no populārākajām un tāpēc iecienītākajām delikatesēm. Ne tikai garša padara to tik iekārotu gan jauniem, gan veciem. Patiesībā šokolādes lietošana ievērojami paaugstina garastāvokli, liek justies mierīgam un atvieglinātam. Tas ir tāpēc, ka saldajā kārdinājumā ir daudz dabisku stimulatoru - kofeīna un teobromīna.
Tumšā šokolāde Glābj Mūs No Emocionāliem Sabrukumiem
Saskaņā ar jauna pētījuma rezultātiem, melnās šokolādes lietošana var ātri un efektīvi palīdzēt mums nopietnu emocionālu sabrukumu gadījumā. Pētījumā britu eksperti atklāja, ka tumšā šokolāde kopā ar pareizu uzturu var mazināt hronisku nogurumu - sindromu, kas bieži ietekmē jauniešus ar aizņemtu ikdienas dzīvi.
Nepārspīlējiet To Ar Kurkumu Neatkarīgi No Tā, Cik Tā Ir Noderīga
Arvien vairāk cilvēku zina gandrīz brīnumainos kurkuma ieguvumus veselībai. Garšvielai, kas spēj piešķirt katram ēdienam unikālu garšu, ir spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma iedarbība, kas padara to par vienu no labākajiem līdzekļiem cīņā ar brīvajiem radikāļiem organismā un lielākajā daļā to izraisīto slimību.
