Diēta Anēmijas ārstēšanai

Video: Diēta Anēmijas ārstēšanai

Video: Diēta Anēmijas ārstēšanai
Video: How To Treat Iron Deficiency Anemia With Proper Nutrition | Anemia Nutrition Tips | IntroWellness 2024, Novembris
Diēta Anēmijas ārstēšanai
Diēta Anēmijas ārstēšanai
Anonim

Reibonis, miegainība, apetītes zudums, samazināta darba spēja - visus šos simptomus bieži izraisa anēmija.

Anēmiju raksturo hemoglobīna un sarkano asins šūnu samazināšanās asinīs, kas izraisa skābekļa badu audos.

Anēmiju var izraisīt spēcīga asiņošana, ieskaitot menstruāciju asiņošanu. Turklāt anēmiju var izraisīt bieži vai ilgstoši pazemināts asins zudums.

Anēmiju var izraisīt arī asins veidošanās procesu traucējumi. Anēmijas gadījumā tiek ievērota noteikta diēta.

Diēta anēmijas ārstēšanai
Diēta anēmijas ārstēšanai

Izvēlnē jābūt pietiekami daudz pilnīgu olbaltumvielu, kas palīdz sintezēt hemoglobīnu un eritrocītus, un lielākajai daļai šo olbaltumvielu jābūt dzīvnieku izcelsmes.

Tauku patēriņš ir mēreni samazināts, jo anēmijas dēļ dažreiz rodas izmaiņas aknās un kaulu smadzenēs.

Tādēļ jālieto produkti, kas aizsargā aknas un kaulu smadzenes. Šādi produkti ir liesa gaļa, liesa zivs, biezpiens, griķi, eļļa.

Ogļhidrāti anēmijas gadījumā atbilst fizioloģiskajai normai. Viņi var patērēt augu produktus, B grupas vitamīnus.

Tos satur aknas, gaļa, zivis, biezpiens, kviešu klijas, olu dzeltenums. C vitamīns ir arī ļoti svarīgs. Tas ir atrodams citrusaugļos, rožu gūžās un pētersīļos.

Ieteicams: