2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēc tūkstošiem gadu ilgas audzēšanas, ko apstrādāja senie ēģiptieši un kaldeji, un ko patērēja grieķi, romieši un mūsu senči, sīpolu ir diezgan izplatīts un noderīgs dārzenis.
Sīpoli, kas pirmo reizi audzēti Afganistānā un Irānā, ir pirmajā vietā starp patērētajiem dārzeņiem. To lieto gan vārītu, gan neapstrādātu.
Sīpoli ļoti pozitīvi ietekmē veselību, ja tos ēd neapstrādātus ar sāli vai salātos. Tiem, kam ir problēmas ar kuņģi, ieteicams ēst vārītus sīpolus. Gatavojot, sīpoli saglabā vitamīnus.
Sīpoli stimulē gremošanas sistēmu, attīra zarnas, palīdz vieglāk sagremot grūtāk sagremojamas vielas. Palīdz nervu traucējumu, bezmiega gadījumā, palielina ķermeņa pretestību un aizsargā ķermeni no noteiktiem vēža veidiem un aterosklerozes.
Viena no galvenajām vielām, ko satur sīpoli, ir hinīna glaukoma. Bagātīgs C vitamīna avots. Glaukomas hinīns pazemina cukura līmeni asinīs. Tas ir īpaši svarīgi diabēta slimniekiem.
Sīpoli ir ļoti efektīvs antiseptisks līdzeklis. Var ēst mazos gabaliņos, viegli apceptus. Sīpolu sulu var izmantot kā zāles. Palīdz ar pūtītēm. Sagatavojot pūtītes krēmu, eksperti iesaka izmantot sīpolus kā dabisku sastāvdaļu, kas jauniešiem atrisina problēmu.
Sīpoliem ir daudz īpašību un priekšrocību. Šis ārstnieciskais dārzenis palīdz arī saaukstēšanās, drudža, stenokardijas gadījumā. Tas efektīvi iznīcina mikrobus. Tas palīdz arī ar galvassāpēm, meningītu, atvieglo sirdsklauves.
Ieteicams:
Nedēļas ēdienkarte Diabēta Slimniekiem
Diēta diabēta gadījumā ir neizbēgama. Tas palīdz normalizēt ogļhidrātu metabolismu, kā arī aktivizēt aizkuņģa dziedzera funkcijas, kompensējot diabēta traucējumus un palielinot ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un slimībām. Ēdienkartē iekļautajam ēdienam jābūt pēc iespējas tuvāk veselīga cilvēka ēdienam.
Veselīga Nedēļas Izvēlne Diabēta Slimniekiem
Mēs dzīvojam globālas aptaukošanās laikā. Statistika rāda, ka no 9 līdz 30% iedzīvotāju ir liekais svars, kas palielina 2. tipa cukura diabēta risku. Svara līdzsvarošana ir būtiska, jo papildu mārciņas predisponē ķermeni jutībai pret insulīnu.
Brokastis Diabēta Slimniekiem
Ja jūs esat viens no tūkstošiem, kam diagnosticēts diabēts, tad jums droši vien jau vajadzētu zināt, ka nepareiza uzturs var vēl vairāk pasliktināt jūsu stāvokli. Diabēta slimniekiem ir daudz izvēlņu, taču, ja jūs sekojat tikai pārtikas produktu klāstam, neņemot vērā uzņemtos daudzumus, jūs nesasniegsiet to, kurš zina, kāda ietekme, un ļoti iespējams, ka tas pasliktinās jūsu stāvokli.
Melnā Tēja Ir Laba Diabēta Slimniekiem
Melnā tēja tiek apstrādāta visilgāk no visām pārējām tējām. Tas iziet pilnīgu fermentācijas procesu. Tas ir ilgs apstrādes process, kas nosaka dzēriena melno krāsu. Tās garša var būt no augļu līdz pikanta. Zāļu patēriņš melnā tēja tiek uzskatīts par ārkārtīgi noderīgu.
Diabēta Slimniekiem Jābūt Uzmanīgiem Ar ķiršiem
Ķirši ir viens no augļiem, ko var patērēt diabētiķi. Tomēr ir svarīgi precizēt, proti, tas attiecas tikai tad, ja pareizi pietuvojies dienas devai un nepārspīlē šo gardo augļu daudzumu. Ķirši ir ļoti bagāti ar vairākiem vitamīniem, minerālvielām un uzturvielām.
