2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Anēmija vai anēmija burtiski nozīmē sarkano asins šūnu skaita samazināšanos un hemoglobīna līmeņa pazemināšanos asinīs. Vairumā gadījumu tas notiek kā atsevišķa slimība, bet tam var sekot kāda cita ķermeņa patoloģija.
Anēmijas gadījumā diētas maiņa un noteikta režīma noteikšana ir obligāta. Viņi var organismam piegādāt dažādas vielas, lai palielinātu dažādu asins šūnu ražošanu.
Vissvarīgākais, nosakot pārtikas produktus, kas jāņem no anēmijas slimniekiem, ir nodrošināt organismam nepieciešamo dzelzs daudzumu. Nepieciešams arī straujš olbaltumvielu patēriņa pieaugums vismaz par 20%.
Tie ir vitāli nepieciešami, lai ķermenis ražotu sarkanās asins šūnas un hemoglobīnu. No otras puses, tauku uzņemšana ir jāierobežo, jo tas palēnina dzelzs uzsūkšanos. No otras puses, palielinās B vitamīnu un C vitamīna uzņemšana.
Kad jūs ciešat no anēmijas, visvairāk ēst gaļu, zivis, aknas, desas (ne vairāk kā 200 g dienā un labas kvalitātes), augļus, salātus. Dzērieniem ieteicams lietot augļu sulas un mežrozīšu tēju. Īpaši labu efektu dod aknas un aknu pastēte.
Galvenajam ēdienam jābūt šādam: rīsi, auzas, kvieši, putra, pudiņi, suflē, dārzeņi - zirņi, baklažāni, salāti, salāti, selerijas, pētersīļi, ziedkāposti, tauki - sviests - 50-60 g, augu tauki 15 - 20 g, jogurta produkti - biezpiens, jogurts, kefīrs, olas, gaļa - liesa liellopa gaļa, liellopa gaļa, truši, mājputni, liesa zivs, maize - un baltā un melnā krāsā, bet ne vairāk kā 200-300 g dienā, augļi - apelsīni, mandarīni, citroni, āboli, aprikozes, upenes, zemenes, avenes, alus raugs, mežrozīšu tēja ar medu, citronu sula 50-60 g cukura dienā.
Produkti, no kuriem jāatsakās, galvenokārt ir šokolāde, šķiedrvielu saturoši produkti - pākšaugi un maize, kas pagatavota no pilngraudu miltiem.
Ieteicams:
Uzturs Dzelzs Deficīta Anēmijas Gadījumā
Dzelzs deficīta anēmija ir viegli diagnosticējama slimība. Sūdzības ir raksturīgas, gļotādas un āda kļūst gaiši dzeltenas, un izsitumi uz lūpu stūriem liecina par iespējamu sarkano asins šūnu samazināšanos. Diagnoze tiek noteikta pēc laboratorijas asins analīzes, lai apstiprinātu vai izslēgtu aizdomas.
Uzturs Anēmijas Gadījumā
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot anēmiju, ir tādu pārtikas produktu lietošana, kas ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un elementiem, kas īpaši identificēti kā terapeitiski šim nosacījumam. Tā kā kardināls anēmijas simptoms ir vāja vai nepietiekama sarkano asins šūnu līmeņa klātbūtne organismā (kas transportē skābekli), terapeitiskā uztura ir vērsta uz spēcīgu asiņu veidošanu.
Kādus Vitamīnus Dzert Anēmijas Gadījumā
Anēmija mēs to saucam par slimību, kurai raksturīga eritrocītu skaita samazināšanās vai zemāks hemoglobīna līmenis. Dažreiz abi nosacījumi iet roku rokā anēmijas gadījumā . Atkarībā no cēloņiem ir dažādi šīs slimības veidi. Dzimums tiek uzskatīts par riskantu - sievietēm tas ir biežāk sastopams, grūtniecība, vecuma pieaugums, citu slimību, īpaši autoimūno, nieru, čūlu, hroniska stresa un nepietiekama uztura klātbūtne.
Kādus ēdienus Un Sulas Uzsvērt Anēmijas Gadījumā
Hemoglobīns izšķīdušo skābekli pārnes uz šūnām un audiem. Zems hemoglobīna līmenis ir rādītājs, ka jūsu ķermeņa šūnas nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz degvielas vai enerģijas, lai veiktu ikdienas funkcijas.
Kā ēst Anēmijas Gadījumā
Anēmija ir slimība, kurā tiek samazināts hemoglobīna un sarkano asins šūnu līmenis. Viņu saturs vīriešiem un sievietēm ir atšķirīgs. Vīriešiem vidēji hemoglobīns ir 100%, un, kad tas nokrītas zem 90%, to uzskata par zemu. Sievietēm normāls ir 90%, un zem 80% tiek pieņemts, ka jau pastāv anēmija.
