2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Medus pēdējos 2000 gados ir bijusi neskaitāmu kultūru sastāvdaļa visā pasaulē. To joprojām lieto kā zāles tradicionālajās mācībās, piemēram, ajūrvēdā un seno ķīniešu ārstēšanā. Zinātnieki arī vēlas atklāt tā priekšrocības, lai attīstītu mūsdienīgu medicīnas praksi. Un visbeidzot - medus ir ārkārtīgi noderīgs, bet ne ideāls. Tāpat kā visam citam, tam ir arī nepatīkamas blakusparādības.
Ja jūs kādreiz lietojat nepasterizētu medu, iespēja saindēties ir milzīga. Tā kā tas nav karsēts un apstrādāts, tajā var būt svešas daļiņas, piemēram, ziedputekšņi, mazi bišu spārnu gabali, propoliss, bišu milti. Tie galu galā var izraisīt gremošanas traucējumus. Tātad, ja jums ir vāja gremošanas sistēma, vislabāk turēties tālāk no neapstrādāta medus.
Nekādā gadījumā nedrīkst dot medu bērnam līdz 2 gadu vecumam. Tas var saturēt toksiskas sporas. Lietojot bērniem līdz 24 mēnešu vecumam, tas var izraisīt nopietnu stāvokli, ko sauc par botulismu. Tas galvenokārt ir saindēšanās, ko izraisa bišu inde. Daži no simptomiem ir drudzis, slikta dūša, vemšana, nespēks, letarģija, aizcietējums, aizkaitināmība, caureja, krampji, apetītes zudums, elpošanas apstāšanās, muskuļu paralīze utt.
Pārmērīgs medus patēriņš var izraisīt stipras sāpes vēderā. Būdams bagāts ar fruktozi, tas var izjaukt spēju absorbēt barības vielas tievajās zarnās. Tas, savukārt, var ilgstoši ietekmēt kuņģa-zarnu trakta sistēmu un izraisīt vairākas kuņģa problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, gāzes veidošanos, krampjus un citas. Dažreiz tas izraisa akūtus apstākļus, piemēram, caureju vai kuņģa darbības traucējumus.
Neapstrādāta medus uzņemšana var izraisīt vieglu vai mērenu alerģiju. Alerģiski simptomi ir pietūkums, nieze, iekaisums, izsitumi, nātrene, pietūkums, klepus, astma, sēkšana, irīts, elpošanas problēmas, apgrūtināta rīšana utt.
Ja vēlaties kontrolēt cukura līmeni asinīs, ierobežojiet medus patēriņu dienā. Tas satur ne tikai daudz saharozes, bet arī satur lielu daudzumu glikozes, kas asinīs palielina cukura līmeni asinīs - HbA1c. Citiem vārdiem sakot, saldais un blīvais šķīdums paaugstina cukura līmeni asinīs, kas rada apstākļus diabētam.
Medus var ievērojami pazemināt asinsspiedienu, kas dažreiz var kaitēt jūsu veselībai. Šis dabīgais saldinātājs var ietekmēt arī jūsu nervus. Neapstrādāts medus sastāv no ķīmisko savienojumu grupas, ko sauc par sivkanotoksīniem, kas ir toksiski mūsu nervu sistēmai. Principā šie toksīni tiek izvadīti no pārtikas tā pasterizācijas laikā. Bet, kad tiek patērēts neapstrādāts medus, tie darbojas un bojā mūsu nervu šūnas. Rezultātā tas pārtrauc normālu mūsu nervu sistēmas darbību.
Tāpat kā cukurs, arī pārāk daudz medus var sabojāt zobus. Medus patēriņš katru dienu lielos daudzumos var stimulēt baktēriju darbību mūsu mutē. Tās patēriņš izraisa ievērojamu zobu bojāšanos.
Kopumā medus ir lielisks un veicina labāku veselību tikai tad, ja to lieto mērenībā. Ēdiet to saprātīgās robežās un bez bažām baudiet medus saldo garšu.
Ieteicams:
Dīvainas Nātru Blakusparādības, Par Kurām Jums Nav Aizdomas
Augiem ir liela medicīniskā vērtība. Daži no tiem mums ir reti un nezināmi, bet nāters nav viens no tiem. Tas ir labi pazīstams ar daudzajiem ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar dzelzi, ar kuru tas ir bagāts. Nātru priekšrocības izskaidrojamas ar oksidētu zema blīvuma lipoproteīnu, ko sauc par lektīniem, un vairāku kompleksu cukuru klātbūtni.
Pārtikas Rauga Iespējamās Blakusparādības
Pārtikas raugs pēdējos gados ir guvusi milzīgu popularitāti. Iemesls - arvien vairāk cilvēku izvēlas ēst augu produktus jeb tā dēvēto vegānismu. Tā ir populāra piedeva, piemēram, dārzeņu sierā. Un ir daudz priekšrocību - tas ir bagāts ar B vitamīniem un garšo pēc parmezāna.
Glutamīna Blakusparādības, Devas Un Ieguvumi
Mūsu ķermenī glutamīns ir visizplatītākā aminoskābe. Tas galvenokārt atrodams muskuļos - vairāk nekā 61% muskuļu masas veido glutamīns. Otru glutamīna daļu izplata un izmanto mūsu smadzenes. Glutamīns savā sastāvā satur 19% slāpekļa, kas nozīmē, ka tas ir galvenais slāpekļa avots un pārvadātājs muskuļu šūnās.
Krustnagliņu Bīstamas Blakusparādības
Krustnagliņa ir populāra garšviela, ko galvenokārt izmanto kā augu piedevu un aromātisku vārīšanas līdzekli. Pārtikas produkta ārstnieciskās īpašības ir plaši pazīstamas, un tāpēc mums tas ar mēru jāiekļauj parastajā uzturā. Ir arī dažas iespējamās garšvielas blakusparādības, kas var jums ievērojami kaitēt.
Goji Ogu Blakusparādības
Pēdējos gados guvusi plašu popularitāti, godži ogu augs, kura augļu krāsa ir spilgti oranži sarkana, tiek uzskatīta par "jaunības strūklaku". Kopā ar šo augļu pārmērīgu lietošanu kopā ar ieguvumiem veselībai ir konstatētas arī blakusparādības.
