2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ēšana naktī vispār nav noderīga. Ir ieteicams ēst pēdējos pulksten 18, kas nozīmē, ka viss, kas apēsts pēc tam, moka mūsu ķermeni. Visiem ir gadījies badā doties mājās no diskotēkas vai ballītes un sākt rakņāties ledusskapī un ņemt no visa, vai arī vakarā pamosties no izsaucošā vēdera un atkal meklēt mierinājumu iemīļotajā ledusskapī.
Problēma rodas, kad tā kļūst par praksi, kad jūsu vakari nepaiet, neatverot ledusskapi un neredzot, kas paliek pāri vakariņām. Tas ir kaitīgi, jūs daudz apgrūtināt vēderu un apgrūtināt tā darbu, jo tad jūs dodaties gulēt, jo jums ir pilns kuņģis.
Ir svarīgi atbildēt uz šādiem jautājumiem, lai uzzinātu, vai jums ir nakts ēšanas sindroms (NES) - cik bieži jūs ēdat vakarā un kas liek jums to darīt. Ja tas notiek reti, tas patiešām nav tik letāls, bet, ja jūs to darāt visu laiku, jūs noteikti ciešat no nakts ēšanas sindroma.
Tas ir pazīstams kopš pagājušā gadsimta 50. gadiem un visbiežāk nozīmē dienas laikā nepietiekamu ēšanu, apetītes trūkumu un vakara badu. Vakara reidi uz ledusskapi nav laba ideja, jo šādā veidā jūs ielādējat kuņģi, un ir pienācis laiks gulēt.
Ķermenis nepārstrādā pārtiku, kamēr jūs gulējat, tāpēc ir labi ēst vakariņas agrāk - lai ejot gulēt būtu daudz mazāk neapstrādātas pārtikas.
Bieži vien cilvēki, kas cieš no šī sindroma, cieš no liekā svara tieši iepriekš minēto iemeslu dēļ. Ēšana dod mums enerģiju un toni, un dienas laikā jūs iztērējat patērēto ar darbu vai fizisko sagatavotību, pastaigām.
Bet, ēdot vakarā un ejot gulēt, ēdiens tevī paliek neapstrādāts - tu apgrūtini ķermeni, un ēdiens, ko tu ēd, pamazām uzkrājas tevī.
Ieteicams:
Kāpēc Mēs Gribam Nevēlamu Pārtiku Pēc Negulētas Nakts?
Miega trūkums laiku pa laikam var notikt ikvienam. Tas ietekmē ne tikai jūsu garastāvokli un koncentrēšanos, bet arī svaru. Kā skaidro zinātne, tas ir saistīts ar grelīna ražošanu - hormonu, kas kontrolē bada sajūtu, bet arī padara jūs vairāk pakļautu tu alksti neveselīgas pārtikas .
Košļājamās Gumijas Bojājumi
Košļājamā gumija ir viena no iecienītākajām izklaidēm bērniem un dažreiz pieaugušajiem. Košļājamā gumija nav mūsdienu laikmeta izgudrojums, košļājamā gumija ir pastāvējusi pat aizvēsturiskos laikos. Arheoloģiskais atradums no Eiropas ziemeļu daļas ir sveķi ar cilvēka zobu nospiedumiem.
Automašīna Un Mūsu ķermeņa Bojājumi
Automašīna ir populārākais slāpju remdēšanas dzēriens pasaulē. Bet vai tas vienlaikus ir noderīgi? !! Dzēriena vēsture aizsākās 1886. gadā, kad tas tika izveidots kā līdzeklis pret galvassāpēm. Kolu ražo galvenokārt no ūdens un cukura. Pārējās sastāvdaļas ir karamele, fosforskābe, apelsīnu eļļa, citronu eļļa, muskatriekstu eļļa, koriandra eļļa, apelsīnu ziedu eļļa, kanēlis, alkohols, citronu sula, vaniļas un kokas lapas.
Bojājumi No Sadīgušiem Dārzeņiem
Ir daudz noderīgu kāpostu - tie galvenokārt ir graudaugu kāposti. Bet, kad daži dārzeņi dīgst - tas jo īpaši attiecas uz kartupeļiem -, tas ir ne tikai kaitīgs, bet arī bīstams veselībai. Viena no kartupeļu mizas sastāvdaļām ir solanīns, kas ir ļoti bīstams un var izraisīt nopietnas veselības problēmas un pat nāvi, jo ir ļoti indīgs.
E527 - Bojājumi Un Blakusparādības
Bieži uz mūsu nopirkto pārtikas produktu etiķetēm ir uzraksts E527 . Kas slēpjas aiz šī kodeksa un vai viela ir bīstama mūsu veselībai? Kods E527 attiecas uz amonija hidroksīds . Tā ir bezkrāsaina viela ar raksturīgu amonjaka smaku, kas izdalās, sadaloties brīvā stāvoklī.
