2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Parasti tiek pieņemts, ka aknu problēmas ir tikai tiem cilvēkiem, kuri piekopj nepareizu dzīvesveidu. Alkohola, treknu ēdienu un smēķētāju ļaunprātīgi lietotāji nonāk bīstamo zonu cilvēkiem, kuriem ir taukainu aknu risks. Bieža zāļu lietošana un mazkustīgs dzīvesveids ir riskanti aknu aptaukošanās faktori.
Bet tas ir tālu no visas patiesības. Aknu veselību ietekmē daudzi faktori, kas vēlāk var izraisīt nopietnas aknu problēmas. Jāatzīmē, ka 80% gadījumu aknu slimība ir asimptomātiska, jo tai nav sāpīgu galu.
Nesen veiktais pētījums atklāja, ka katram trešajam cilvēkam, kurš apmeklē speciālistu, ir bijusi aknu tauku slimība tauku hepatoze. Un vairumā gadījumu šiem cilvēkiem pat nav aizdomas, ka viņiem ir kādas patoloģijas aknās.
Atrodot šādu problēmu, speciālistam bieži ir grūti izlabot izmaiņas organismā: nepieciešama ilgstoša un nopietna ārstēšana. Tieši tāpēc savlaicīga aknu slimību diagnostika, kā arī to profilakse ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu veselību.
Pirmkārt, jums jāievēro veselīgs dzīvesveids. Bet jūs varat pievērst uzmanību īpašiem instrumentiem, kuru mērķis ir atbalstīt aknu funkcionālās spējas. Tie ir augu izcelsmes produkti vai sastāv no vielām, kas saistītas ar ķermeni, kas garantē to maigu iedarbību un labu panesamību. Viņi darbojas integrēti, nodrošinot daudzpusīgu efektu.
Lai pasargātu aknas no nelabvēlīgiem faktoriem, tostarp sliktas ekoloģijas un sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols, pārēšanās), periodiski notīriet aknas. Izdedžu aknas vājina un sāk ražot toksisku žulti, kas var arī saindēt ķermeni. Tāpēc ieteicams katru pavasari un rudeni aknu tīrīšanalai noņemtu toksisko žulti.
Terapeitiskā diēta pret aptaukošanās aknām
Visiem pacientiem ar hepatozi ir paredzēta īpaša diēta aknu aptaukošanās gadījumā.
Pirmais, kas pacientam jādara aknu labā, ir zaudēt svaru. To var panākt, noraidot saldu, taukainu, cieti saturošu pārtiku.
No tā ir atkarīga cilvēka atveseļošanās kā ēst aknu aptaukošanās gadījumā.
Aizliegti tauki ar aknām
- visi cepti un kūpināti ēdieni, desas;
- konservi;
- mīklas izstrādājumi;
- visi buljoni, īpaši spēcīgi, bagāti;
- mērces, ieskaitot majonēzi;
- koncentrāti;
- Ātrā ēdināšana;
- pupiņas;
- alkohols, ieskaitot alu.
Atļautie pārtikas produkti taukainām aknām
Diētā ir nepieciešams lietot atļautos pārtikas produktus. Pareiza uzturs ar aknu aptaukošanos palīdz novērst orgānu deģenerāciju, hepatocītu atjaunošanos:
- svaigi dārzeņi, kas ir vitamīnu avots, mikroelementi, kas atbalsta aknas;
- Jāēd vairāk vīnogu, ābolu. Tie satur antioksidantus, kas palīdz atjaunot orgānu audus;
- IN uztura izvēlne aptaukošanās aknām vienmēr jābūt riekstiem, saulespuķu un ķirbju sēklām;
- cukura vietā ieteicams lietot medu;
- Maizi var ēst sausu un nelielu daudzumu;
- jūras veltes, zivis;
- Pacientiem ar tauku hepatozi vajadzētu ēst vairāk labības;
- No taukiem ir noderīga kukurūza, saulespuķe, olīveļļa.
- Vaniļa un kanēlis ir noderīgas garšvielas.
Daļēji ieteicams lietot sešas ēdienreizes dienā. Ja pacients neēd aizliegts taukainās aknās un bagātiniet uzturu ar pārtikas produktiem ar vitamīniem un mikroelementiem, tad dzelzs pakāpeniski atjaunosies.
Pēc 1-1,5 gadiem aknu darbība uzlabosies, bet uztura terapija būs jāievēro visu mūžu.
Ieteicams:
Top 14 Pārtikas Produkti Aknu Attīrīšanai
Aknas ir mūsu ķermeņa laboratorija. Tas attīra toksīnus, kas nonāk ķermenī, jo tie tajā nogulsnējas. Lai cilvēks būtu vesels, viņam jābūt veselām aknām. Tāpēc ikviena cilvēka uzdevums ir atbalstīt sava svarīgākā ķermeņa darbu. Tas nav grūts uzdevums, ja vien ikdienas ēdienkartē iekļaujat tieši viņam piemērotos ēdiens .
Burvju Dzēriens Aknu Attīrīšanai
Ja jums ir problēmas ar aknām un esat jau mēģinājis izārstēt, bet mēģinājums bija neveiksmīgs, varat izmēģināt veselīga dārzeņu un augļu kokteiļa darbību. Tas ir ļoti garšīgs dzēriens ķermeņa attīrīšanai. Pārtiku vajadzētu samazināt nedēļu.
Mencu Aknu Eļļa
Zivju eļļa ir viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem, kas tiek uzskatīts par ārkārtas medikamentu ar pārsteidzošām īpašībām. Zivju eļļa sastāv taukskābju, labāk pazīstams kā omega-3 taukskābes. Šie omega-3 ir divu veidu - EPA un DHA.
Diēta Aknu Aptaukošanās Gadījumā
Taukainā hepatoze vai aknu aptaukošanās ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsdienu pasaulē. Tiek lēsts, ka no tā cieš apmēram 30% pasaules iedzīvotāju. Slimība ir raksturīga cilvēkiem ar lieko svaru, taukainas pārtikas un alkohola mīļotājiem.
Ogas - Garšīga Aizsardzība Pret Vēzi
Mazās ogas ir tik garšīgas, ka, ieraugot tās pļavā starp zāli, mēs vienkārši nevaram neizmēģināt. Pēc izmēra tie ir mazāki nekā kultivētie augļi, un tiem ir daudz intensīvāka garša. To sastāvā papildus barības vielām ir arī vairāki noderīgi elementi, kuru uzņemšana padara mūs veselīgākus.
