2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Redīsi papildus to unikālajai garšai pavasara sezonā priecē mūs ar daudzajiem ieguvumiem. Sevī redīsi satur vitamīnus no B grupas, kā arī noteiktu daudzumu C vitamīna, kas padara tos par dabisku līdzekli pret saaukstēšanos, vīrusiem un gripu.
Redīsu uzņemšana organismā rada tādas svarīgas vielas kā kālijs, cinks, fosfors un folskābe. Ūdens klātbūtne to sastāvā palīdz mitrināt ādu. Redīsu patēriņš labvēlīgi ietekmē kuņģi un aknas.
Populārs redīsu īpašība ir asiņu attīrīšana un uzlāde ar svaigu skābekli. Šos dārzeņus ieteicams lietot arī dzelte, urīnceļu problēmas vai aizcietējums.
100 g redīsi ir iekļauti tikai 16 kalorijas un 15 mg. C vitamīns, kas padara tos par piemērotu produktu diētām un veselīga svara uzturēšanai. Tie ir labs antioksidantu, minerālvielu, vitamīnu un uztura šķiedrvielu avots.
Turklāt tie satur ēterisko eļļu, kas uzlabo gremošanas dziedzeru sekrēciju un uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
Tas ir maz zināms fakts, ka redīsus var papildus pievienot neapstrādātiem ēdieniem kā sastāvdaļu dažādiem ēdieniem. Tos var vārīt, marinēt, tvaicēt vai sautēt. Vārīti redīsi zaudē pikanto garšu un kļūst mīkstāki. Viņi lieliski pagatavo ceptu gaļu vai tvaicētas zivis. Viņi lieliski sader ar malto gaļu un ceptiem liellopa gaļas ruļļiem.
Vairumā gadījumu mēs esam pieraduši patērēt gaļas daļu ar apaļu vai bumbieru formu. Tomēr visas redīsu daļas ir ēdamas.
Tie ir daudz redīsu ēšanas priekšrocības. Ir pierādīts, ka tie cīnās ar stresu un tiem piemīt antioksidanta īpašības. Tas padara tos par lielisku līdzekli vēža un iekaisuma profilaksei. Tie palīdz palēnināt audzēja šūnu augšanu resnās zarnas vēža gadījumā.
Pērkot redīsus, izvēlieties stingrus, svaigus un bez daudzām rētām. Uzglabāt ledusskapī, dārzeņu nodalījumā. Tie ir derīgi apmēram divas nedēļas.
Atcerieties, ka redīsi ir vieni no vissvarīgākajiem produktiem pavasara salātos. Noteikti sagatavojiet Lieldienu salātus kopā ar tiem, kā arī salātus. Visi redīsu salāti ir noderīgi un garšīgi!
Ieteicams:
Ķīnas Kāposti - Diētiski Un ļoti Noderīgi
Pekinas kāposti nāk no Ķīnas, kur tos audzē vairāk nekā 1500 gadus. Turklāt tas interesē ražotājus dažās Eiropas valstīs, piemēram, Austrijā, Vācijā, Nīderlandē, Itālijā un Spānijā. Dārzeņi, tāpat kā to zaļie lapu dārzeņi, satur ārkārtīgi maz kaloriju.
Ciedru Rieksti - Eksotiski, Bet ļoti Noderīgi
Ciedru rieksti ir eksotiski rieksti, kas iegūst arvien lielāku popularitāti veselīgas ēšanas cienītāju vidū. Viņus ļoti augstu vērtē arī kulinārijas mākslas cienītāji, jo tiem ir daudz pielietojumu. Papildus viņu brīnišķīgajai gaumei viņi tiek novērtēti arī par daudzajiem ieguvumiem, ko tie dod ķermenim.
Auto Rieksti - Eksotiski Un ļoti Noderīgi
Kolas rieksti satur kofeīnu, teobromīnu, teofilīnu, fenolus, olbaltumvielas, ūdeni un celulozi. Tos var ēst neapstrādātus, ceptus, sasmalcinātus pulverī vai kapsulās. Viņiem ir saldeni rūgta garša. Tos izmanto arī bezalkoholisko dzērienu pagatavošanai un dažās Āfrikas reliģijās pat rituāliem.
Tāpēc Plūmes Ir ļoti Noderīgi Augļi
Plūmes ir dažādas šķirnes. Viņi aug uz kokiem vidēji 5-6 metru augstumā. Dažādās pasaules daļās tie zied dažādos gada mēnešos. Piemēram, Taivānā plūmju koki zied janvārī, savukārt Apvienotajā Karalistē - aprīlī. Plūmes ir sfēriskas vai ovālas formas.
Mūsdienu Dzērieni, Kas Ir ļoti Noderīgi Kuņģim
Modes tendences ir ne tikai apģērbā un aksesuāros, bet arī pārtikā. Vai pamanāt, kā pēdējos gados mūsu virtuvē ienāca daži eksotiski produkti, piemēram, tofu, augu piens, vietne. Ir arī mūsdienīgi dzērieni, kas ir ļoti noderīgi kuņģim .
