2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Modes tendences ir ne tikai apģērbā un aksesuāros, bet arī pārtikā. Vai pamanāt, kā pēdējos gados mūsu virtuvē ienāca daži eksotiski produkti, piemēram, tofu, augu piens, vietne.
Ir arī mūsdienīgi dzērieni, kas ir ļoti noderīgi kuņģim.
Kefīrs
Tas ir raudzēts piens, kas ir barojošs un piepildīts ar olbaltumvielām, probiotikām, B vitamīnu, kāliju un kalciju. Bagātīgā sastāva dēļ kefīrs darbojas kā balzams kuņģim un pasargā no tādām problēmām kā vēdera uzpūšanās, gāzes, slikta dūša, slikta elpa. Tas arī palielina libido. To var lietot tīru vai saldinātu ar medu un augļiem. Piemērots kokteiļiem un noderīgiem kokteiļiem. Lielisks atsvaidzinošs dzēriens vasarā.
Kombucha
Tas ir sava veida raudzētas tējas un cukura kokteilis. Ļoti noderīgs dzēriens kuņģim. Parasti to lieto kā veselīgu dzērienu pēc treniņa vai kā veselīgu alternatīvu ledus tējai. Šis dzēriens saglabā zarnu veselību un ir mazāk kalorisks. Tas satur mazāk cukura nekā parastie gāzētie dzērieni, un tas lieliski ietekmē kopējo imūnsistēmu
Lassi
Lassi ir bezalkoholiskais dzēriens no Indijas virtuves. To var salīdzināt ar kefīru. To gatavo no jogurta un atšķaida ar ūdeni. Garša ir salda un bagātināta ar augļiem, ieskaitot persikus, banānus, mango un citus. Vēl viena tam raksturīga iezīme mūsdienu dzēriens ir tas, ka tajā ir tādas garšvielas kā kurkuma un fenheļa - senais līdzeklis pret kuņģa darbības traucējumiem.
Pēdējos gados liels uzsvars tiek likts uz veselīgu uzturu. Tas ļauj tādiem pārtikas produktiem kā kimči un miso kļūt vēl populārākiem.
Viņu receptes pastāv jau gadsimtiem ilgi, taču, pievēršoties veselīgam dzīvesveidam, mūsdienās tās ir no jauna atklātas. Tie ir fermentēti pārtikas produkti, kas ir pierādījuši mikrobiomas priekšrocības. Tie ir pilns ar zarnām noderīgiem mikroorganismiem. Ar viņu palīdzību mēs izbaudīsim regulāru vēderu, sāta sajūtu un mieru.
Ja jūs meklējat veselīgus dzērienus un uzkodas kuņģim, pārbaudiet vairāk biezeņu un krējuma zupu ideju.
Ieteicams:
Redīsi - Garšīgi Un ļoti Noderīgi
Redīsi papildus to unikālajai garšai pavasara sezonā priecē mūs ar daudzajiem ieguvumiem. Sevī redīsi satur vitamīnus no B grupas, kā arī noteiktu daudzumu C vitamīna, kas padara tos par dabisku līdzekli pret saaukstēšanos, vīrusiem un gripu.
Ķīnas Kāposti - Diētiski Un ļoti Noderīgi
Pekinas kāposti nāk no Ķīnas, kur tos audzē vairāk nekā 1500 gadus. Turklāt tas interesē ražotājus dažās Eiropas valstīs, piemēram, Austrijā, Vācijā, Nīderlandē, Itālijā un Spānijā. Dārzeņi, tāpat kā to zaļie lapu dārzeņi, satur ārkārtīgi maz kaloriju.
Kartupeļi: Garšīgi Un ļoti Noderīgi
Kartupeļi ir ne tikai garšīgi, bet arī ārstnieciski. Tie nodrošina ķermeni ar neaizvietojamām aminoskābēm, minerālvielām un C vitamīnu. Šeit ir daži padomi svaigu vai vecu kartupeļu pagatavošanai. Gatavojot, lai uzlabotu to garšu, pievienojiet ūdenim dažas brokoļu, burkānu vai ziedkāpostu rozes.
Ciedru Rieksti - Eksotiski, Bet ļoti Noderīgi
Ciedru rieksti ir eksotiski rieksti, kas iegūst arvien lielāku popularitāti veselīgas ēšanas cienītāju vidū. Viņus ļoti augstu vērtē arī kulinārijas mākslas cienītāji, jo tiem ir daudz pielietojumu. Papildus viņu brīnišķīgajai gaumei viņi tiek novērtēti arī par daudzajiem ieguvumiem, ko tie dod ķermenim.
Auto Rieksti - Eksotiski Un ļoti Noderīgi
Kolas rieksti satur kofeīnu, teobromīnu, teofilīnu, fenolus, olbaltumvielas, ūdeni un celulozi. Tos var ēst neapstrādātus, ceptus, sasmalcinātus pulverī vai kapsulās. Viņiem ir saldeni rūgta garša. Tos izmanto arī bezalkoholisko dzērienu pagatavošanai un dažās Āfrikas reliģijās pat rituāliem.
