2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs jums pastāstīsim par dažiem izplatītākajiem mītiem, izvēloties produktus pārtikas preču veikalā. Diemžēl tie noved pie nepārdomātiem pirkumiem, kuru pamatā ir izveidojušies stereotipi un dezinformācija.
1. mīts: Olas ar tumšām čaumalām ir barojošākas nekā olas ar baltu čaumalu.
Fakts: Čaumalas krāsai, pēc lielākās daļas ekspertu domām, nav nekāda sakara ar olas uzturvērtību. Tas sniedz tikai informāciju par vistas gēniem. Parasti tumšākās čaumalas norāda uz faktu, ka olu dēja vista ar tumšāku apspalvojumu.
2. mīts: Tumšo maizi gatavo no pilngraudu.
Fakts: Nav pārliecības, ka tumšākas ceptas preces tiek gatavotas no nerafinētiem miltiem. Lai gan ir daži izņēmumi, lielākā daļa produktu faktiski ir izgatavoti no baltiem miltiem.
Mīts Nr. 3: "Organisks" vienmēr nozīmē veselīgu.
Fakts: Parasti tiek uzskatīts, ka bioloģiskā pārtika satur mazāk pesticīdu. Tomēr tas negarantē labāku sniegumu. Jūs varat atpūsties tikai apelsīniem, avokado un citiem produktiem ar biezāku mizu. Katram gadījumam pirms lietošanas rūpīgi nomazgājiet visus produktus.
Mīts Nr. 4: Izvairoties no saldumiem, jūs izdarāt veselīgu izvēli.
Fakts: Nav nekas nepareizs, ja ēdat saldus augļus ar jogurtu vai saldējumu, pudiņu ar zemu tauku saturu vai konfektēm, kas pārkaisa ar riekstiem. Piemēram, tumšā šokolāde ir ārkārtīgi veselīgs produkts, īpaši tas, kas satur žāvētus augļus. Nav nepieciešams pilnībā aizliegt saldus kārdinājumus, tomēr jums jācenšas pienācīgi kontrolēt porciju skaitu. Īpaši uzmanieties ar kūkām un cepumiem.
5. mīts: Produkti, kas apzīmēti ar “Zema tauku satura” vai “100% dabīga”, vienmēr ir noderīgi
Fakts: Pirms apgāšanās uzmanīgi izlasiet izvēlētā produkta saturu. Neļaujiet sevi apmānīt ar lielajiem spilgtajiem burtiem uz etiķetes. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu nātrija, cukura, kaloriju, un koncentrējieties uz tiem, kuru piesātināto tauku procentuālais daudzums ir mazāks par 8.
Ieteicams:
Lielākie Mīti Par ēdienu Un Mūsu Uzturu
Šeit ir daži izplatīti apgalvojumi par ēdienu un ēšanu, kas jāapsver sīkāk. 1. Neapstrādāts ēdiens dod lielāku sajūtu ēšanas laikā nekā pārstrādāti pārtikas produkti. Zināmā mērā, bet tikai zināmā mērā. Svaigi kraukšķīgi salāti, kā arī svaigi augļi ir lielisks piemērs, taču tas nenozīmē, ka viss saldētais, žāvētais vai vārītais nav piemērots ēst.
Lielākie Mīti Par Picu
Pica ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem cilvēkiem visā pasaulē, un, lai arī mēs to ļoti mīlam, lielākā daļa no mums nav pazīstami ar lielākajiem mītiem, kas saistīti ar itāļu specialitāti. Par picu ir 5 mīti, kurus ar faktu palīdzību var viegli atspēkot.
Lielākie Mīti Par Diētām
Svara zaudēšanas diētu ievērošanai ir vairāki noteikumi, taču daži no tiem izrādās pilnīgi safabricēti. Kas ir lielākie mīti par diētām ? Pēc 19.00 to nevajadzētu ēst Ja vēlaties zaudēt svaru, nevajadzētu ēst 3-4 stundas pirms gulētiešanas.
Mīti Par Britu ēdienu
Britu virtuve tas jau sen ir klasificēts kā "slikts", jo tiek apgalvots, ka tas ir slikts ēdiens, iztēles trūkums, dīvaini pudiņi un vāja tēja. Šis viltus iespaids ir izveidojies tik lielā mērā, ka pat cilvēki, kuri to nav izmēģinājuši, automātiski to pieņem.
Sešas Profesijas Cilvēkiem, Kuri Mīl ēdienu, Bet Nevēlas Gatavot ēdienu
Kurš saka, ka jums jābūt virtuves speciālistam, ja jums patīk ēdiens? Jums nav jābūt ieslēgtam virtuvē visu dienu - jūs varat izvēlēties no dažādām ar pārtiku saistītām profesijām - to nobaudīt, apspriest, izpētīt un daudz ko citu. Šeit ir dažas profesijas, par kurām jūs, iespējams, līdz šim neesat domājis, un tās var būt ideālas jums:
