2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Labs miegs ir ārkārtīgi svarīga cilvēka veselībai. Tikai kvalitatīva un pilnīga nakts atpūta garantētu ikviena darba spējas, labu veselību un garastāvokli. Visbeidzot, miega kvalitāte ir atkarīga no tā, cik daudz mūs apdraud sirds un asinsvadu sistēmas slimību un diabēta rašanās.
Jūs viegli varat parūpēties par miega kvalitāti, ja derēsit uz glāzi smaržīgu un ārstnieciskā tēja pirms gulētiešanas.
Protams, jebkura tēja varētu pozitīvi ietekmēt tevi, taču, ja jūs patiešām vēlaties baudīt kvalitatīvu, dziļu un nomodā esošu miegu, kas atjaunos jūsu spēkus, deriet uz pasifloras tēja, konsultē britu ekspertus.
Jūs bieži varat dzirdēt, ka tas tiek definēts kā īsts eliksīrs viņas veselībai kvalitatīva miega pasifloru tēja.
Tas nav nejauši. Pasifloras tēja ir būtiska, lai labi izgulētos. Tas ir saistīts ar tā specifisko ietekmi uz cilvēka smadzenēm.
Karstā dzēriena patēriņš izraisa gamma-aminosviestskābes palielināšanos smadzenēs. Tieši šī aminoskābe ir precīzi definēts neirotransmiteris, kas ir atbildīgs par domāšanas procesa palēnināšanu.
GABA līmeņa paaugstināšanās noved pie atvieglojot miegu.
Vairāki iepriekšējie pētījumi ir atklāti pasifloras tējas priekšrocības miegam. Dzēriens darbojas, palielinot gamma-aminosviestskābi (gABA-aminosviestskābi, GABA) smadzenēs.
GABA ir neirotransmiteris, kas ir atbildīgs par domāšanas procesa palēnināšanu un palīdzēšanu aizmigt, skaidro eksperti.
Pasifloras labvēlīgās īpašības cilvēce ir pazīstama daudzus gadus. Pasifloras tēja ir veiksmīgi izmantota kā dabiska terapija pret pārmērīgu trauksmi un uzbudinājumu.
Nomierinoša iedarbība pasifloras tēja vislabāk to var sajust, ja jūs patērējat vienu glāzi dienā vismaz nedēļu. Tieši šajā periodā tiek pamanīts miega uzlabojums.
Pasifloras tējas brīnišķīgās īpašības tās var sajust arī cilvēki, kuri cieš no vieglas depresijas.
Šajā gadījumā tējas dienas devu var palielināt no vienas līdz divām tasītēm, un īstermiņā var sagaidīt pozitīvu efektu, salīdzinot pat ar dažiem medikamentiem vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanai.
Karsto dzērienu, kas pagatavots no pasifloras ziediem, var izmantot ne tikai uzlabot miega kvalitāti un tiek galā ar trauksmi. Tiek uzskatīts, ka šīs tējas lietošana var uzlabot kuņģa čūlu stāvokli.
Labā ziņa ir tā, ka pasifloras tējas lietošanai nav īpašu kontrindikāciju. Protams, to nedrīkst lietot grūtniecības laikā zīdīšanas laikā, kā arī maziem bērniem, jo nav pietiekamu datu par tā lietošanu par šiem riskantajiem citiem.
Neskatoties uz to, ka tēja ir pilnīgi droša lietošanā, tomēr, ja jūs to pārspīlējat, pastāv draudi saskarties ar dažām tās blakusparādībām, piemēram, miegainību, reiboni, apjukumu. Nekādā gadījumā nepieņemiet pasifloras tēja kopā ar citiem preparātiem ar sedatīvu efektu.
Ieteicams:
Šis ārstnieciskais Maisījums Ar ķiplokiem Rada Brīnumus Ar ķermeni
Ķiplokiem ir unikālas īpašības, un tie var palīdzēt izārstēt daudzas slimības. Piemīt spēja attīrīt toksīnu ķermeni. Šī recepte tiek piemērota reizi 5 gados! Eliksīrs palīdz ar aterosklerozi, aizsargā pret sirdslēkmi, palīdz novērst galvassāpes, migrēnu.
Ēdieni Veselīgam Un Mierīgam Miegam
Ja jums ir problēmas ar miegu, jums var pietrūkt magnija! Tikai daži cilvēki zina, cik svarīgi ir magnijs, lai daži orgāni labi darbotos. Tas atbalsta imūnsistēmu, aizsargā pret dažiem vēža veidiem, samazina sirdslēkmes risku. Tas ir saistīts arī ar cilvēka bioloģisko pulksteni - pamosties un aizmigt.
Dzert Vārītu ūdeni Katru Dienu! Skatiet, Ko Tas Darīs Jūsu ķermenim
Ūdens ir dzīves pamats. Mums nekad nevajadzētu to sev atņemt, aizstājot to ar citiem dzērieniem, lai cik veselīgi tie būtu (pēc viņu etiķetēm). Mums katru dienu jāizdzer vismaz divi litri dzidra šķidruma, lai būtu vesels, vājš un piemērots.
Šī Taju Diēta Radīs Brīnumus Jūsu ķermenim
Taizemes diēta ir viena no vēlamākajām sieviešu svara zaudēšanas metodēm visā pasaulē. Daiļā dzimuma pārstāvji viņai kļuva traki, jo viņai bija līdzsvarota ēdienkarte un nenoliedzama efektivitāte. Pirmā diena Brokastis: nesaldināta kafija Pusdienas:
Tasīte Slāpekļa Kafijas, Lai Pamostos
Ikviens, kurš ķīmijas stundās ir bijis uzmanīgs, jums pateiks, ka slāpeklis ir ķīmiskais elements. Tas atrodas Mendeļejeva tabulas 7. vietā. Slāpeklis ir bezkrāsaina bez smaržas gāze. To bieži pievieno dzērieniem, lai tos karbonizētu. Pagaidām viss ir labi, bet kāds tam sakars ar kafiju, jautāsiet.
