2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ūdens ir dzīves pamats. Mums nekad nevajadzētu to sev atņemt, aizstājot to ar citiem dzērieniem, lai cik veselīgi tie būtu (pēc viņu etiķetēm). Mums katru dienu jāizdzer vismaz divi litri dzidra šķidruma, lai būtu vesels, vājš un piemērots.
Tomēr ūdens, ko dzeram no krāniem, bieži satur vairākas sastāvdaļas, kuras nav ieteicamas. Mēs runājam par hloru, smagajiem metāliem un pat kaitīgām baktērijām. Arī ilgstoša minerālūdens uzņemšana var nebūt tik veselīgs risinājums, kā reklāmas cenšas mūs pārliecināt.
No otras puses, vārīts ūdens ietaupa visas šīs nepatikšanas, un mēs to varam dzert tik daudz, cik vēlamies katru dienu, neuztraucoties par blakusparādībām.
Ūdens, kas tiek vārīts tikai piecas minūtes, nesatur smagos metālus vai citus kaitīgus savienojumus, kas pēc ilgstošas lietošanas organismā uzkrājas un rada vairākas veselības problēmas.
Katru rītu dzerot glāzi silta ūdens, āda tiek attīrīta, un to ieteicams lietot cilvēkiem ar problemātisku ādu, piemēram, sausu vai pūtītēm. Silts ūdens atslābina muskuļus, un to ieteicams dzert kā lielisku līdzekli menstruālo sāpju mazināšanai.
Vārīts ūdens ir noderīga arī kuņģim. Gremošanas problēmu gadījumā dzeriet no rīta trīsdesmit minūtes pirms brokastīm tukšā dūšā un trīsdesmit minūtes pēc dienas pirmās ēdienreizes ēšanas glāzē remdena ūdens. Tas atvieglos jūsu kuņģa darbu, novērsīs vēdera uzpūšanos un novērsīs meteorismu.
Vismaz piecas minūtes verdošs ūdens var arī palīdzēt pret urīnceļu infekcijām, aktivizējot vieglāku kaitīgo baktēriju izvadīšanu no ķermeņa. Tas arī palīdz mazināt grēmas. Regulāra dzeršana ar siltu ūdeni palīdz cirkulācijai un svīšana un izvada toksīnus no ķermeņa, kas atvieglo nieru darbu.
Visbeidzot, vārīts ūdens palīdzēs zaudēt svaru. Stikls remdena ūdens stundu pēc brokastīm paātrinās vielmaiņu un palīdzēs ātrāk sadedzināt kalorijas. Regulāra silta ūdens lietošana palīdz astmas un žagas gadījumā, un atsevišķi dod papildu spēku saaukstēšanās un klepus gadījumā.
Ieteicams:
Tāpēc Mums Katru Dienu Vajadzētu Dzert Zaļo Tēju
Tējas lapās ir daudz antioksidantu - vielas, kas neitralizē uzkrātos brīvos radikāļus ķermeņa šūnās un tādējādi palīdz samazināt daudzu slimību risku. Vāju tēju var dzert visi. Tomēr stipras tējas nav ieteicamas maziem bērniem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
Cik Daudz Zaļās Tējas Dzert Katru Dienu?
Zaļā tēja ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem pasaulē. Daudziem cilvēkiem nepatīk tā garša, taču viņi to joprojām dzer daudzo labumu dēļ veselībai. Tomēr tieši viņu dēļ daži cilvēki to lieto milzīgos daudzumos. Cik daudz zaļās tējas mēs varam dzert katru dienu un vai lielas devas ir bīstamas?
Deviņi Iemesli Katru Rītu Dzert ūdeni Ar Citronu
Silts ūdens ar citronu - rīta rituāls, kas var jums palīdzēt daudzās lietās. Šeit ir 9 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert šo dzērienu no rīta tukšā dūšā. 1. Samazina iekaisumu: ja tukšā dūšā regulāri dzerat siltu ūdeni ar citronu, samazināsiet skābuma līmeni organismā, kas parasti ir pamatā lielākajai daļai iekaisuma procesu.
Skatiet, Kas Notiks Ar Jūsu ķermeni, Ja Katru Dienu Apēdīsit 6 Galvas Grauzdētu ķiploku
Recepte ar grauzdētiem ķiplokiem ir ļoti viegli un palīdzēs jums atbrīvoties no veselības problēmām. Lai iegūtu pilnīgu ārstniecisko efektu, jums 1 dienu jāēd 6 grauzdētu ķiploku galvas. Šī ir deva pilnīgai ārstēšanai. Kā tas tiek darīts?
Kāpēc Katru Dienu Ir Labi Dzert ūdeni Ar Citronu
Lai uzlabotu imunitāti, eksperti iesaka katru dienu izdzert glāzi ūdens ar pusi izspiesta citrona. Tādā veidā jūs iegūsiet nepieciešamo C vitamīna daudzumu, ir pārliecināti eksperti. Skābie augļi palīdz ķermenim, uzlabojot tā spēju absorbēt dzelzi, kas ir svarīga imūnsistēmai.
