2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Taizemes diēta ir viena no vēlamākajām sieviešu svara zaudēšanas metodēm visā pasaulē. Daiļā dzimuma pārstāvji viņai kļuva traki, jo viņai bija līdzsvarota ēdienkarte un nenoliedzama efektivitāte.
Pirmā diena
Brokastis: nesaldināta kafija
Pusdienas: vārītas olas un tvaicēti dārzeņi
Vakariņas: kāposti un grauzdētas vai vārītas liesas zivis
Otrā diena
Brokastis: nesaldināta kafija, neliela pilngraudu maizes šķēle
Pusdienas: vārītas liesas zivis, kāpostu salāti
Vakariņas: 150 g vārītas liesas liellopa gaļas, bļoda kefīra
Trešā diena
Brokastis: 250 ml nesaldinātas zaļās tējas
Pusdienas: mīksti vārīta ola un burkānu salāti
Vakariņas: āboli vēlamajā daudzumā
Ceturtā diena
Brokastis: nesaldināta kafija
Pusdienas: dārzeņu krējuma zupa ar vistas buljonu
Vakariņas: divas vārītas olas, 150 g dārzeņu salāti
Piektā diena
Brokastis: burkānu smūtijs
Pusdienas: vārītas vai ceptas liesas zivis ar tomātu salātiem
Vakariņas: tvaicētas zivis ar sautētiem zirņiem
Sestā diena
Brokastis: nesaldināta zaļā tēja
Pusdienas: 200 g vārītas vistas, tomātu salāti
Vakariņas: divas vārītas olas un dārzeņu salāti
Septītā diena
Brokastis: nesaldināta zaļā tēja
Pusdienas: 200 vārītas liellopa gaļas, 50 g ananāsu
Vakariņas: 200 g vārītas vistas, kāpostu salāti
Norādītā diēta tiek ievērota divas nedēļas. Kad esat pabeidzis pirmās septiņas dienas, sāciet atkal ievērot diētu.
Kamēr jūs ievērojat šo diētu, neaizmirstiet lietot divus litrus ūdens dienā. Stingri ievērojot diētu, jūs varat zaudēt līdz 7 mārciņām.
Ieteicams:
Labākās Uzkodas - Degviela Jūsu ķermenim
Ēdiet brokastis vienatnē, dalieties pusdienās ar draugu un pasniedziet vakariņas savam ienaidniekam - šis zelta likums tika izgudrots, lai atgādinātu mums, cik svarīgas ir brokastis cilvēka ķermenim. Rīta maltīte to nevajadzētu reducēt tikai uz tasi kafijas un cepumu.
Tasīte šīs Brīnumainās Tējas Darīs Brīnumus Jūsu Mierīgam Miegam
Labs miegs ir ārkārtīgi svarīga cilvēka veselībai. Tikai kvalitatīva un pilnīga nakts atpūta garantētu ikviena darba spējas, labu veselību un garastāvokli. Visbeidzot, miega kvalitāte ir atkarīga no tā, cik daudz mūs apdraud sirds un asinsvadu sistēmas slimību un diabēta rašanās.
Dzert Vārītu ūdeni Katru Dienu! Skatiet, Ko Tas Darīs Jūsu ķermenim
Ūdens ir dzīves pamats. Mums nekad nevajadzētu to sev atņemt, aizstājot to ar citiem dzērieniem, lai cik veselīgi tie būtu (pēc viņu etiķetēm). Mums katru dienu jāizdzer vismaz divi litri dzidra šķidruma, lai būtu vesels, vājš un piemērots.
Apelsīnu Pudiņš, Kas Radīs Jūsu Noskaņojumu
Vēlme pēc pārmaiņām slēpjas ne tikai sapņos par saulainu un mierīgu laiku, bet arī par diētas maiņu. Gaidot pavasari, kā vēl nekad, mēs vēlamies atsvaidzinošas maltītes un, ja tajās ir arī vitamīni, kas var glābt mūsu ķermeni no ziemas barības vielu deficīta ietekmes, šādām receptēm vienkārši nav cenas.
Doktora Budviga Pretvēža Diēta Rada Brīnumus ķermenim
Tikai daži cilvēki zina, ka lielākā daļa vēža attīstās lēni. Dr Budviga saka, ka viņas protokols trīs mēnešu laikā atjauno lielāko daļu cilvēku veselību. Ir bijis gadījums, kad cilvēkam 3 nedēļu laikā izdodas novērst slimību. Ārsti vienmēr iesaka ķīmijterapiju, taču domā un zina, ka vēzis nogalina lēni, bet ķīmijterapija ātri.
