2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lielākā daļa pusaudžu ir tīri apsēsti ar ideāla tēmu - perfekta figūra, nevainojams izskats. Lai panāktu nevainojamu izskatu, viņi ir gatavi lielam trūkumam, pat nenojaušot, ka šie trūkumi viņiem var radīt reālas veselības problēmas.
Realitāte nav saistīta ar divām mārciņām vairāk vai vienas vafeles kalorijām. Reālajā dzīvē slimības piemeklē cilvēkus, un tad visi domā: "Es ceru, ka tas nenotiek ar mani", bet dažreiz ir par vēlu.
No vēlmes izskatīties pēc manekeniem mēs varam nonākt ļoti nepatīkamā situācijā - nepietiekams uzturs citiem vārdiem sakot, nepietiekams ēdiens dienā noved pie sekām. Kas viņi ir?
Pirmkārt - īpaši svarīgi paturēt prātā daudzveidīga un pilnvērtīga uztura nozīmi bērniem un pusaudžiem - jebkuri galējības un ierobežojumi ir pilnīgi nevēlami un nevajadzīgi. Saskaņā ar Kanādas pētījumu, nepietiekams uzturs var izraisīt vairākus gadus vēlāk. Tas var aizņemt līdz 15 gadiem, bet problēma radīsies, saka Nacionālā vēža institūta pētnieki Kalgari, Kanādā.
Citiem vārdiem sakot, ja esat izsalcis, tas agrāk vai vēlāk ietekmēs jūsu veselību. Papildus fiziskajām izmaiņām, kas notiks mūsu ķermenī, mums jābūt gataviem arī garīgām, brīdina Kanādas institūts. Stress sāks mūs daudz vieglāk piemeklēt, un, kā mēs labi zinām, gandrīz jebkuru slimību tas var "atslēgt".
Galvenie simptomi, kas rodas nepietiekama uztura dēļ, ir hipertensija, apātija, muskuļu sāpes, svara zudums. Progresīvākos apstākļos var rasties tūska, hipotensija, labils pulss, sirdsdarbības traucējumi, dispepsija. Nepietiekama uztura āda kļūst sausa un nepatīkama, zaudē svaigu izskatu, parādās apļi zem acīm, ir pat iespējams vājināt redzi un dzirdi.
Šajā stāvoklī komplikācijas nav izņēmums. Visbiežāk sastopamās problēmas ir dizentērija, tuberkuloze, pneimonija. Cilvēks šādā stāvoklī atveseļojas daudz lēnāk nekā cits, bet ar normālu svaru.
Ieteicams:
Nepareiza Uztura Sekas
Dažreiz norādes, ka kaut kas nav kārtībā, nāk ļoti vēlu - jūs jūtaties labi, esat enerģisks, jums ir noskaņojums uz visu. tādas problēmas kā galvassāpes, pastāvīgs nogurums, deguna asiņošana, augsts asinsspiediens, pastāvīgas garastāvokļa maiņas un diezgan bieži nogurums parādās arī diezgan negaidīti.
Neveselīgas ēšanas Sekas
Ēšanas veids ir ne tikai svarīgs, bet arī izšķirošs veselībai. Maksimums, ka mēs esam tas, ko ēdam, ir pilnīgi patiess. Šī izpratne nav jauns atklājums, pat senajā Ķīnā viņi uzliek pārtikas un zāļu vienlīdzības zīmi un apgalvo, ka ārstam vajadzētu izrakstīt zāles tikai tad, ja ēdiens nedod gaidītos rezultātus.
Pārmērīgs Piena Patēriņš - Redziet, Kādas Ir Tā Sekas
Ir zināms, ka piens aizsargā kaulus no lūzumiem, jo tas satur D vitamīnu. Bet Zviedrijas Upsalas universitātes pētnieki par to brīdina pārmērīga piena uzņemšana var būt bīstama veselībai jo daži piena veidi cukurā palielina iekaisuma risku.
Kādas Ir Pārēšanās ēšanas Sekas Brīvdienās?
Reizēm mēs visi pārēdamies , taču ir īpaši daudz cilvēku, kuri pieļauj šo kļūdu brīvdienās . Protams, sekas pārēšanās svētku laikā ir vieglāk novērst nekā novērst. Tomēr šāda iespēja ne vienmēr pastāv, jo seku novēršanai ir jāzina, kā un no kādām sastāvdaļām ēdiens tiek gatavots.
Es Atsakos No Maizes! Kādas Ir Sekas?
Graciozajai figūrai ir nepieciešami upuri, par kuriem pat neviens nenojauš. Katrs veselīga uztura sākums sākas ar vieglāku uzturu, ieskaitot daudz augļu, dārzeņu, ierobežotu ogļhidrātu uzņemšanu. Maizes un makaronu izslēgšana no ēdienkartes bieži ir svara zaudēšanas faktors.
