2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ir vielas, kas ir ļoti līdzīgas vitamīniem, bet tās nav. Mēs runājam par tā saukto pseidovitamīni vai vitamīniem līdzīgas vielas.
Kas ir vitamīniem līdzīgas vielas un ar ko tie atšķiras no mums pierastajiem vitamīniem?
Vitamīniem līdzīgas vielas ir ķīmiski savienojumi, kuriem piemīt vitamīnu īpašības.
Tomēr atšķirībā no parastajiem vitamīniem tie organismā daļēji veidojas un dažreiz tiek iekļauti audu struktūrā.
Vitamīniem līdzīgu vielu īpašības
- Daudziem no tiem ir sarežģīta struktūra, tāpēc tos bieži izmanto augu ekstraktu veidā;
Foto: 1
- vajadzīgs ķermenim ļoti mazos daudzumos;
- tie ir nekaitīgi un tiem ir zema toksicitāte;
- atšķirībā no vitamīniem, makroelementiem un mikroelementiem, to trūkums vitamīniem līdzīgas vielas neizraisa ķermeņa patoloģiskus traucējumus.
Vitamīniem līdzīgas vielas un to funkcijas
- Tie ir vielmaiņas neatņemama sastāvdaļa. Pēc funkcijām tie ir līdzīgi aminoskābēm, kā arī taukskābēm;
- tie pastiprina būtisko vitamīnu un minerālvielu iedarbību;
- tiem ir anaboliska iedarbība;
- Tos veiksmīgi izmanto terapeitiskos nolūkos kā palīglīdzekļus.
Vitamīniem līdzīgu vielu klasifikācija
Šāda veida vielas ir sadalītas taukos un ūdenī šķīstošās.
Taukos šķīstošās vitamīniem līdzīgās vielas
- F vitamīns (neaizstājamās taukskābes);
- vitamīns Q (koenzīms Q, ubikinons).
Ūdenī šķīstošas vitamīniem līdzīgas vielas
- B4 vitamīns (holīns);
- B8 vitamīns (inozitols, inozitols);
- vitamīns B13 (orotskābe);
- B15 vitamīns (pangamīnskābe);
- karnitīns (L-karnitīns svara zaudēšanai);
- para-aminobenzoskābe (B10 vitamīns, PABA, baktēriju augšanas faktors un pigmentācijas faktors);
- U vitamīns (S-metilmetionīns);
- N vitamīns (liposkābe).
Vitamīniem līdzīgu vielu avoti
Galvenais vitamīniem līdzīgu vielu avoti ir dārzeņi (kāposti, bietes, burkāni, pētersīļi, tomāti), sēklas (sezams, saulespuķe), piena produkti (olas, biezpiens), aknas.
Apkoposim. No šī raksta jūs uzzinājāt, kas ir vitamīniem līdzīgas vielas, to īpašības un funkcijas organismā un kā tās atšķiras no vitamīniem.
Ieteicams:
Ar Kādiem Vitamīniem Un Minerālvielām D Vitamīns Apvienojas?
Viņi D vitamīnu sauc par saules vitamīnu, jo mēs to iegūstam no saules stariem. Ziemā cilvēka ķermenī trūkst vērtīgās sastāvdaļas, un bieži nākas izmantot papildu D vitamīna uzņemšana . Lielākā daļa cilvēku zina, ka vitamīni un minerālvielas organismā mijiedarbojas atšķirīgi, vieni palīdz viens otram, citi palēnina tempu.
Kas Ir Barības Vielas
Diez vai ir jāpamato apgalvojums, ka pārtika ir vitāli svarīga ikvienai dzīvai būtnei - neskatoties uz to, ka tīklā periodiski parādās informācija par sauļošanos. Ikviens, kas atbild par savu veselību, jau labi zina daudzveidīga, sabalansēta uztura nozīmi.
Produkti, Kas Bagāti Ar Visvairāk Vitamīniem
Mūsu ķermenim ir nepieciešams plašs vielu klāsts, lai būtu labā formā. Vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, kas rūpējas par ķermeņa veselību un normālu darbību, var iegūt mākslīgi, ar uztura bagātinātājiem. Bet daudz veselīgāk un lietderīgāk ir paļauties uz sabalansētu un daudzveidīgu uzturu.
Kas Ir Balasta Vielas?
Balasta vielas ir tās, kas organismam palīdz "attīrīties" no toksīniem, kā rezultātā viņiem izdodas uzlabot peristaltiku. Balasta vielu izcelsme biežāk ir augu un retāk dzīvnieku. Vissvarīgākās balasta vielas ir celuloze un pektīns .
Kas Ir Sporta Barības Vielas
Sporta barības vielas spēlē lielu lomu labāko sporta rekordu sasniegšanā. Ja spēlējat hokeju, golfu, futbolu, tenisu vai visu citu, ko vēlaties, pareizā uztura līdzsvara sasniegšana ir vissvarīgākā. Pareiza uztura dēļ var uzņemt daudzas barības vielas.