2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Neapstrādāta pārtika kļūst par arvien modernāku ēšanas un dzīves veidu. Neapstrādāti pārtikas speciālisti atšķir sevi no citiem cilvēkiem, apgalvojot, ka viņi ēdienu nevis "nogalina", bet patērē to "dzīvu".
Viņi ēd galvenokārt augļus un dārzeņus, daudz riekstu, dažādas tējas. Neapstrādāta ēdiena ideja ir ēst pārtiku "tīru", neveicot nekādu termisko apstrādi, jo termiskā apstrāde atņem pārtikai noderīgās īpašības.
Neapstrādāta pārtika ir galvenais uztura rādītājs. Ir iespējams uzņemt visas uzturvielas un tikai šādā veidā ēst - lietojot neapstrādātu pārtiku, bet tikai tad, ja cilvēks pirms sāk praktizēt to interesē viss, kas saistīts ar ierobežojumu un viņa jauno dzīvesveidu.
Pārmaiņām nevajadzētu būt pēkšņām, bet pakāpeniskām, jo tas ķermenim rada stresu.
Neapstrādāts ēdiens, lai cik noderīgs tas būtu, var būt tikpat kaitīgs un bīstams cilvēkiem, kuri nezina, kā iegūt visas nepieciešamās uzturvielas.
Kam neapstrādāta pārtika ir noderīga un kaitīga? Lai sāktu praktizēt šo diētu, vispirms jāzina, kāda ir jūsu veselība.
Neapstrādāta pārtika nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību. Šī diēta nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir jutīgs kuņģis, gastrīts, kolīts.
Neapstrādāta pārtika ir ārkārtīgi nepiemērota zīdīšanas un grūtniecēm. Ikvienam, kurš ir nolēmis kļūt par neapstrādātu pārtikas speciālistu, vajadzētu izveidot savu individuālo diētu ar dietologa palīdzību.
Ir pārtikas produkti, kas kairina, piemēram, aknas vai žulti, tādēļ, pirms iet pa "tīras" pārtikas ceļu, jums jāpārliecinās, ka tas ir piemērots jums un neradīs pārāk daudz stresa jūsu ķermenim, vismaz ne ar ko viņš nevar tikt galā.
Ieteicams:
Pilnvērtīgs Uzturs Neapstrādātā Pārtikā
Neapstrādātas pārtikas galvenais princips ir tāds, ka organismam visnoderīgākā barība ir augu barība dabiskā stāvoklī. Šīs diētas ievērošana nav viegls uzdevums. Lielākā daļa cilvēku, kas ievēro šo režīmu, virtuvē pavada daudz laika - griežot, mizojot, žāvējot, iztukšojot.
KAS: Veģetārisms Un Neapstrādāta ēdiena ēšana Ir Garīgi Traucējumi
Veģetārisms un neapstrādāta pārtika bija garīgo traucējumu sarakstā. Pasaules Veselības organizācijas eksperti ir publicējuši jaunu sarakstu ar slimībām, kurām psihiatriem jāpievērš uzmanība. Tas ietver tieksmi ēst neapstrādātu un veģetārismu kā potenciālus garīgo traucējumu simptomus.
Neapstrādāta ķirbju Sula - Visas Priekšrocības
Tas ir labi pazīstams un visu iecienīts ēdiens rudenī un ziemā ķirbis Kā arī lielākā daļa cilvēku apzinās tā daudzos ieguvumus veselībai. Tas ir ārkārtīgi bagāts ar uzturvielām, taču termiskās apstrādes laikā liela daļa no tiem tiek zaudēti, un maz cilvēku var ēst neapstrādātu ķirbi.
Veselīga Pārtika, Kas Ir Kontrindicēta Diētai
Ir produkti, kas paši par sevi ir veselīgi, taču, ja vēlamies zaudēt svaru, par tiem ir jāaizmirst uz brīdi - vismaz līdz svara zaudēšanai. Tas vispirms tiek žāvēts. Rīsi, jūras aļģes, jūras veltes - no pirmā acu uzmetiena japāņu virtuve ir ideāli piemērota ikvienam, kurš vēlas kļūt resns.
Kontrindicēta Pārtika Insulta Gadījumā
Insults ir smadzeņu asinsrites traucējumi, kas izraisa neatgriezenisku audu un tā funkciju bojājumu. Cilvēkiem, kuri to ir pieredzējuši, stingri jāuzrauga viņu veselība un jāievēro īpaša diēta. Pretējā gadījumā viņi riskē pasliktināt savu stāvokli un pat otro insultu.