2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mūsdienās katram trešajam bērnam vai pusaudzim ir liekais svars vai aptaukošanās. Tas liecina, ka pēdējās desmitgadēs aptaukošanās bērni ir trīskāršojies. Visi eksperti šajā jomā, pēc viņu domām, ir vienprātīgi bērnu aptaukošanās ir tikpat bīstama veselībai kā alkohola un cigarešu lietošana agrā bērnībā.
Starp šodienas bērni ar lieko svaru izraisa plašu veselības problēmu klāstu, ar kurām nebija saskārušies tik agrā vecumā.
Tie, no vienas puses, ietver paaugstinātu asinsspiedienu, 2. tipa cukura diabētu un paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, un, no otras puses, vairākas psiholoģiskas problēmas. Aptaukošanās bērni ir vairāk pakļauti zemam pašvērtējumam, negatīvam noskaņojumam un depresijai.
Liekais svars agrā bērnībā ir saistīts ar agrāku un augstāku mirstības līmeni pieaugušā vecumā. Pieaugošā aptaukošanās, neveselīgo ēšanas paradumu un fizisko aktivitāšu trūkuma dēļ mēs varam būt liecinieki pirmās paaudzes bērniem, kuri būs mazāk veselīgi un kuru dzīves ilgums būs mazāks nekā viņu vecākiem.
Pastāvīga ķermeņa svara sasniegšana un uzturēšana ir ļoti svarīga. Tāpēc visefektīvākās ir nelielas un pastāvīgas diētas izmaiņas, nevis īslaicīgu virkne, kuras nevar uzturēt.
Ārstējot lielāko daļu bērni ar lieko svaru uzsvars jāliek uz svara pieauguma novēršanu, bērniem pieaugot. Daudziem no viņiem tas var nozīmēt ierobežotu vai nē svara pieaugums, periodā, kurā tie aug augstumā.
Ieteikumos svara uzturēšanai jāietver regulāras fiziskās aktivitātes un īpaša uzmanība visas ģimenes diētai un ēšanas kultūrai. Lai to varētu sasniegt ļoti efektīvi, izrādās, ka arī vecākiem ir jāmaina diēta un ēšanas paradumi.
Liekais svars ir nelīdzsvarotības starp enerģijas uzņemšanu un enerģijas patēriņu rezultāts. Mūsdienās šis tauku audu pārpalikums vai, citiem vārdiem sakot, degvielas uzglabāšana organismā tiek uzskatīta par slimības stāvokli.
Taukaudu attīstība auglim sākas grūtniecības trešā trimestra vidū un ilgst līdz cilvēka dzīves beigām.
Tas var likt aizdomāties un saprast, cik svarīgi par to rūpēties jau no paša bērna piedzimšanas, pat pirms šīs "slimības" parādīšanās. Jo vairāk jūs tam pievērsīsit uzmanību, jo vairāk viņi būs aizsargāti jūsu bērni no aptaukošanās.
Ieteicams:
Vai Man Ir Liekais Svars?
Sievietei svars ir ārkārtīgi svarīgs - viņa vēlas zināt, vai tā ir tā teikt norma - vai svars ir normāls viņas augumam, vai arī viņa ir pieņēmusies vairāk nekā nepieciešams. Ir zināmas vairākas dažādas pieejas, lai aprēķinātu - Broka indekss, ķermeņa masas indekss, Borngarda indekss, Breitmana indekss.
Sāļots Biezpiens Ir Obligāts Svars Aptaukošanās Gadījumā
Biezpiens ir viens no ieteicamākajiem produktiem diētas laikā. Tas satur lielu daudzumu pilnīgu olbaltumvielu un tajā pašā laikā ir salīdzinoši maz tauku. Tas ir ieteicams sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās vai diabēta, aknu slimībām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem utt.
Gandrīz Pusei Bulgāru Sieviešu Ir Liekais Svars
Ar aptaukošanos saistīto slimību pasaules mēroga aptauja liecina, ka pusei sieviešu Bulgārijā ir liekais svars, un procentuālais daudzums visā pasaulē ir pieaudzis. Aptaukošanās tendence kļūst arvien izplatītāka gan mūsu valstī, gan visā pasaulē.
Yo-yo Diētas Ir Labākas Nekā Liekais Svars
Pastāvīgs svara zudums un pieaugums var nebūt tik kaitīgs ķermenim, kā jūs domājāt iepriekš. Tas ir pat labāks variants jūsu ķermenim nekā liekā svara alternatīva. Paziņojumu sniedza zinātnieki no Biotehnoloģijas institūta Ohaio universitātē, ASV.
Līdz 2015. Gadam 2,3 Miljardiem Būs Liekais Svars
Paredzams, ka līdz 2015. gadam cilvēku ar lieko svaru skaits pieaugs līdz 2,3 miljardiem. Aprēķinus veica Pasaules Veselības organizācija (PVO). Tikai pirms 6 gadiem - 2005. gadā cilvēku ar lieko svaru bija 1,6 miljardi. Paredzams, ka līdz 2015.
