2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs sākat dienu, izdzerot tīru glāzi karsts ūdens, tauku nogulsnes un toksīni, kas cirkulē asinīs, tiek izvadīti no ķermeņa. Tas var palīdzēt ar sastrēgumiem degunā / kaklā, mazināt aizcietējumus un uzlabot gremošanu. Šī ir vienkārša taktika, lai veicinātu vielmaiņu, zaudētu svaru un ātri pazeminātu holesterīna līmeni.
Ūdens ir patiesi dzīves eliksīrs! Līdz sešdesmit procentiem ķermeņa ir ūdens, kam ir nozīme visā, sākot no gremošanas un barības vielu absorbcijas līdz izdalīšanai.
Bet pētījumi rāda, ka karstais ūdens var gūt šīs priekšrocības vairākos līmeņos.
Beidzas ar gļotu uzkrāšanos
Tika veikts pētījums par karstā ūdens ietekme, auksts ūdens un vistas zupas patēriņš. Karstie dzērieni samazina gļotu uzkrāšanos degunā, kaklā un kuņģa-zarnu traktā, samazinot vīrusu vai baktēriju augšanas iespējas šajās vietās. Karstā ūdens dzeršana palīdz uzlabot deguna gļotu ātrumu.
Uzlabo gremošanu
Siltajam ūdenim var būt viegla vazodilatējoša iedarbība, ti, tas izraisa asinsvadu paplašināšanos un pazemina asinsspiedienu; tas savukārt uzlabo gremošanu. Tā kā kuņģa temperatūra parasti ir augsta, dzerot karstu dzērienu kopā ar ēdienu, jūs varat vieglāk sadalīt pārtiku.
Pētījums to atklāja dzerot siltu ūdeni palīdz cilvēku ar barības vada kustību traucējumiem. Šis stāvoklis izraisa pārtikas regurgitāciju un apgrūtina norīšanu, un to var atrisināt ar ne aukstu, bet karstu ūdeni. Silts ūdens dažiem cilvēkiem var atvieglot rīšanu.
Uzlabo vielmaiņu
Dzeramais silts ūdens var paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas palielina vielmaiņas ātrumu. Tas arī palīdz nierēm un kuņģa-zarnu traktam veikt labāku darbu. Šī ir laba ziņa ikvienam, kurš cer uzlabot vielmaiņu vai zaudēt svaru.
Ūdens pats par sevi ir prieks
Siltais ūdens ir noderīgs ne tikai kakla sāpēm vai ziemas dienā. Kā izrādās, tas patiesībā var vienmēr justies labi! Kad jūs dzerat karstu ūdeni, receptori mutē, kaklā, zarnās un kuņģī stimulē prieka centru smadzenēs.
Vai zinājāt, ka tikai turot karstu dzērienu rokās, jūs varat kļūt par draudzīgāku cilvēku?
Lielākā daļa no mums dabiski alkst karstā dzēriena ērtības no rīta. Teorija ir tāda, ka mūsu smadzenes apstrādā siltumu tajā pašā apgabalā, kurā tiek apstrādāti mūsu spriedumi par citiem cilvēkiem. Tāpēc, turot karstu dzērienu, jūs varat domāt, ka citi cilvēki ir "siltāki".
Atvieglo aizcietējumus
Homeopātija iesaka dzert siltu ūdeni ikvienam, kam ir problēmas ar aizcietējumiem. Ieteicams arī siltu ūdeni pievienot medu vai citronu, lai atvieglotu aizcietējumus. Lielbritānijas Homeopātijas asociācija iesaka izdzert glāzi silta ūdens, tiklīdz pamodies pirms brokastīm - tukšā dūšā.
Tas attīra un attīra jūsu asinis
Savukārt ajūrvēda jums padomu sniedz sākt dienu, dzerot siltu ūdenikas visu nakti tika turēts vara traukā. Tiek uzskatīts, ka tas palīdzēs attīrīt asinis un noņemt atkritumus. Varam ir atvēsinoša iedarbība uz aknām, kā arī tam piemīt anti-novecošanās īpašības.
Tas arī palīdz ķermenim uzturēt mitrumu un izvadīt atkritumus. Tiek uzskatīts, ka ūdens sildīšana paātrina visus ķermeņa procesus.
Cīņa ar aptaukošanos un holesterīnu
No rīta uzņemta glāze karsta ūdens, kas sajaukta ar tējkaroti laima sulas un tējkaroti medus, tiek uzskatīta par noderīgu cīņu pret aptaukošanos un holesterīnu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna arī atbalsta dzerot siltu ūdeni lai uzlabotu gremošanu un saglabātu zarnu veselību. Viņi uzskata, ka siltais ūdens var arī palīdzēt sadalīt taukus jūsu uzturā un uzturēt tevi.
Lai karstu ūdeni patērētu tradicionālā veidā, visu dienu turiet rokā pudeli karstā ūdens, pārlejot ar tējas lapām un dzerot starp ēdienreizēm un kad esat izsalcis. Nedzeriet to tūlīt pēc ēdienreizes - pagaidiet kādu laiku, lai iegūtu labākos efektus.
Ieteicams:
Vai Karstā ūdens Dzeršana Ir Tik Laba Veselībai?
Vai zinājāt, ka pārāk daudz karsta ūdens dzeršana var kaitēt jūsu veselībai? Lai gan jūs atradīsit daudz rakstu par karstā ūdens dzeršanas priekšrocībām, jums vajadzētu uzzināt arī par tā dzeršanas sliktajām sekām. Ūdens ir dzīves eliksīrs.
Kādas Ir Aunazirņu Priekšrocības?
Sākotnēji Vidusjūrā un Tuvajos Austrumos audzētie aunazirņi savu kulinārijas ietekmi ir izplatījuši visā pasaulē. Lai gan visbiežāk sastopamais aunazirņu veids ir apaļš un bēšs, citas šķirnes var būt melnas, zaļas un sarkanas. Tāpat kā citi pākšaugi, piemēram, pupas, zirņi un lēcas, arī aunazirņos ir daudz šķiedrvielu un olbaltumvielu, un tajos ir vairāki būtiski vitamīni un minerālvielas.
Kivi - Kāpēc To ēst Un Kādas Ir Tā Priekšrocības?
Kivi ir mazs zaļš un smaržīgs auglis, kas ne tikai sulīgs un garšīgs, bet arī sniedz daudz labumu jūsu veselībai. Tas ir pilns ar uzturvielām un vitamīniem, piemēram, kāliju, vitamīniem C, K un E. Tas satur arī daudz antioksidantu un šķiedrvielu.
Kumelīšu Tējas Dzeršanas 5 Priekšrocības
Pirms kāda laika kumelīšu tēja bija ļoti populāra, taču mūsdienās to aizstāja dažādi eksotiski un bulgāriem nezināmi augu produkti un garšaugi. Tomēr kumelīšu tēja joprojām ir ārkārtīgi noderīga, tāpēc eksperti saka, ka to nevajadzētu atstāt novārtā.
Būt Veselam! Karstā ūdens Maģiskās īpašības
Saskaņā ar japāņu zinātnieku secinājumiem, glāzi silta ūdens, kas katru rītu paņemta tukšā dūšā, uzskata par vismaz divdesmit slimību ārstēšanu. Karstā ūdens patēriņš ir zināms kopš seniem laikiem, taču tā patiesie pozitīvie apstākļi ir zinātniski pierādīti salīdzinoši nesen.
