2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Datumi kā enerģijas avots pārspēj visus pārējos augļus. Tie satur absolūti visus vitamīnus, izņemot E, bet lielākā daļa no tiem satur B5 vitamīnu, kas palielina efektivitāti un uzlabo koncentrāciju un uzmanību.
Datumi satur vielas, kas pēc struktūras ir līdzīgas aspirīnam. Senie dziednieki tos izmantoja saaukstēšanās un galvassāpju ārstēšanai.
Žāvētas vīģes ir ne mazāk barojošas un noderīgas, tās normalizē vairogdziedzera darbību un novērš daudzas slimības. Tie satur fermentus, kas stimulē gremošanu.
Tautas medicīnā kaltētas vīģes lieto kuņģa parazītu iznīcināšanai un bronhīta ārstēšanai. Rozīnes organismā lieliski uzsūcas un tām piemīt ārstnieciskas īpašības.
Tie ir ieteicami sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Tie ir noderīgi bērniem ar vāju imunitāti. Rozīnes satur daudz bora, kas novērš osteoporozes attīstību, jo tā trūkuma dēļ tiek traucēta kalcija uzsūkšanās organismā.
Rozīnes satur daudz kālija un magnija. Žāvēti aprikozes palīdz bērniem augt un stiprinoši ietekmē pieaugušo ķermeni.
Tie satur cukuru un organiskās skābes, kā arī provitamīnu A, vitamīnus C un B. Žāvētās aprikozēs ir daudz kālija un dzelzs. Tie ir noderīgi aptaukošanās, sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā un lieliski attīra kuņģi.
Žāvētām plūmēm ir augsta popularitāte žāvētu augļu vidū to uzturvērtības un garšas dēļ. Plūmēs ir daudz šķiedrvielu, kā arī B grupas vitamīni.
Tie novērš trauksmes sajūtu, palielina ķermeņa izturību pret stresu. Tā kā visi žāvētie augļi ir koncentrēti, jums tos vajadzētu lietot mēreni.
Tas jo īpaši attiecas uz žāvētām vīģēm un datumiem - pārmērīgā daudzumā tie var izraisīt galvassāpes.
Jums jāzina, ka papaija, ananāsi un mango, kas ir veiksmīgi pircēju vidū, patiesībā nav žāvēti augļi, jo tie vispirms tiek sukādes un tikai pēc tam žāvēti.
Ieteicams:
Pagatavosim žāvētu Gaļu
Mājas darbs ir mājas darbs, kurš vēlas kaut ko pateikt. Un mājās žāvēta gaļa ir delikatese, kuru nevar aizstāt ar citu nopirktu uzkodu. Protams, ja vien jūs to darāt pareizi, protams. Tas ir, kā: Mājas fileja Nepieciešamie produkti: Cūkgaļas vai liellopa gaļas zivis, filejas;
Labākā Terapija Pret Aizcietējumiem: 100 Grami žāvētu Plūmju Dienā
Tomēr mūsu gremošanas sistēmas stāvoklim var būt nozīmīga loma mūsu vispārējā labklājībā. Gremošana ir veids, kā ķermenis sadala pārtiku, un tas ir jutīgs fizisks process: ja tas zaudē ritmu, cieš viss ķermenis, un sekas nemaz nav patīkamas.
Žāvētu Augļu Priekšrocības
Žāvēti augļi ir dabiski vitamīni, kas ir noderīgi ne tikai ziemā, bet arī visu gadu. Tie ir noderīgi un garšīgi, un, ja tos apvienosiet ar riekstiem, jūs saņemsiet sātīgas brokastis. Žāvēti augļi uzlabo garastāvokli, nodrošina vitāli svarīgu enerģiju un ir laba alternatīva cukuram.
Žāvētu Plūmju Priekšrocības Un īpašības
Žāvētas plūmes ir bagātas ar minerālvielas, vitamīnus un citas organismam svarīgas vielas. Simts gramos plūmju ir 30 kalorijas, kas padara tās piemērotas cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Plūmes ir bagātas olbaltumvielu, ogļhidrātu, šķiedrvielu, organisko skābju, vara, kalcija, nātrija, fosfora, magnija, hroma, cinka, joda un daudzu vitamīnu - A, B1, B2, B6, PP, C un E.
Žāvētu Augļu Uzglabāšana
Lai saglabātu žāvētu augļu derīgās īpašības, tie ir pienācīgi jāuzglabā. Galvenais to labā saglabāšanā ir mitrums un iesaiņojums. Žāvēti augļi vislabāk tiek saglabāti, ja tos žāvē līdz optimālajam mitrumam - 17–24%. Dažādiem augļiem ir atšķirīgs mitrums, tādēļ, ja tos uzglabā kopā, katrai sugai jābūt hermētiski iepakotai atsevišķi.
