2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Selerijas diēta ir lieliska diētas iespēja, ar kuru papildus dažu lieko kilogramu zaudēšanai jūs varēsiet attīrīt ķermeni no bīstamiem toksīniem, līdzsvarot gremošanas traktu un atbrīvoties no kaitinošajiem aizcietējumiem.
Dārzeņi ir zināmi kopš seniem laikiem. Viņa dzimtene ir Ķīna, bet viņš jau ir populārs visā pasaulē. Tās galvenā priekšrocība ir bagātīgais ūdens un vitamīnu saturs. Turklāt uz katriem simts gramiem tā satur tikai 16 kalorijas. Tās spēcīgās diurētiskās īpašības ātri samazina svaru un līdzsvaro ķermeni.
Citas auga priekšrocības ir tā spēja uzlabot peristaltiku un palīdzēt noņemt dažādas baktērijas no zarnām. Tas ir noderīgi matiem, kauliem un visam ķermenim, jo satur vitamīnus B1, B2, B6. Papildus visām šīm īpašībām dārzeņi ir arī lielisks afrodiziaks.
Ar pareizu uzturu cauri selerijas diēta jūs varat zaudēt sešas mārciņas tikai piecās dienās. Ir svarīgi atzīmēt, ka diētas maksimālais ilgums ir arī piecas dienas, pēc kuras jums ir nepieciešama atpūta, lai izvairītos no dehidratācijas.
Selerijas diēta prasa visu dienu dzert veselīgu augu sulu. Lai to pagatavotu, vāra vienā litrā ūdens pusi ķekaru selerijas kātu. Diēta ļauj izmantot saldinātāju pēc izvēles. Jūs varat dzert sulu karstu vai aukstu, ir svarīgi to lietot regulāri katru dienu.
Paraugu izvēlne:
Brokastis
250 ml selerijas sulas tukšā dūšā. Pēc 15 minūtēm 1 glāze vājpiena ar divām ēdamkarotēm granola un ābolu.
Pirms pusdienlaika (apmēram divas stundas pēc brokastīm)
100 ml selerijas sulas vai apēdiet piecus vārītus auga kātiņus.
Pusdienas
Grilēta vistas vai tītara gaļa, lieli selerijas salāti, 4 melnās olīvas, redīsi, burkāni un 2 valrieksti. Desertā ēdiet ābolu.
Uzkodas
200 ml selerijas sulas un ābolu.
Vakariņas
200 ml selerijas sulas, viena vārīta ola, simts grami grauzdēta tītara. Desertā ēdiet ābolu.
Ieteicams:
Dzeriet šo Apbrīnojamo Maisījumu 3 Dienas Un Atvadieties No Gripas Un Iesnām
Šis rīks ir spēcīgs antiseptisks un pretsēnīšu līdzeklis, kas ne tikai noņems visus parazītus no ķermeņa, bet arī uzlabos asins un limfas sastāvu. Agrāk cilvēki to izmantoja, lai cīnītos pret kandidām un baktēriju un vīrusu infekcijām. Šīs unikālās zāles ir vairāku sastāvdaļu maisījums, kam pašiem ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības.
Svara Zudums Ar Olbaltumvielu Diētu
Pēc dietologu domām, olbaltumvielu diētas ir vienas no veiksmīgākajām. Daudzas Holivudas zvaigznes ievēro olbaltumvielu diētas, un tas nav pārsteidzoši, jo tie ir ļoti efektīvi, it īpaši, ja tos apvieno ar vingrinājumiem. Olbaltumvielu diētas pamatprincips nav patērēt pārtiku, kas pārvēršas taukos.
Atvadieties No Papildu Mārciņām Ar Brīnumaino Gulaša Sulu
Zemes ābols, labāk pazīstams kā gulia, ir viens no zemāk novērtētajiem dārzeņiem mūsu valstī. Tomēr mazie un šķietami nepievilcīgie bumbuļi, kas laiku pa laikam parādās tirgū, ir universāls ēdiens svara zaudēšanai. Gulija ir reta delikatese jebkurā izsmalcinātajā virtuvē.
Zivju Diēta - Uz Visiem Laikiem Atvadieties No 5 Mārciņām
Zivis ir viens no vieglākajiem un garšīgākajiem ēdieniem. Veselīgs un sātīgs, tas ir iecienīts ēdiens jebkuram veselīgam uzturam. Zivju diēta sola atvadīties līdz 5 mārciņām mazāk nekā divu nedēļu laikā. Uztura nosaukums liek domāt, ka galvenais ēdiens tajā ir zivis.
Atvadieties No Noguruma Ar Reishi Sēņu (Ling Shi) Palīdzību
Sēnīte Ganoderma lucidum un ar to saistītās sugas Ganoderma tsugae ir vislabāk pazīstamas kā Reishi (tā sauktā Japānā, kas nozīmē fantoma sēni) un kā Ling Shi (tā sauktā Ķīnā, kas nozīmē nemirstības sēni). Tas ir ēdams, aug kā parazīts uz nokaltušiem augļu kokiem un barojas ar mirušiem augiem.