2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jau 30 gadus zinātniekus interesē brūni taukaudi, kas darbojas kā krāsns, patērē kalorijas un rada siltumu. Grauzēji, kuri nespēj trīcēt, lai veiksmīgi saglabātu ķermeņa siltumu, to vietā izmanto savus brūnos taukaudus.
Tas ir tieši tas, ko dara cilvēku mazuļi, kuri nevar ļoti labi trīcēt. Bet parasti tiek uzskatīts, ka cilvēki pēc agras bērnības zaudē savus brūnos taukaudus, jo viņiem tas vairs nav vajadzīgs, jo tagad viņi var trīcēt.
Tomēr šī pārliecība ir izrādījusies nepareiza trīs zinātnieku grupu ziņojumos. Viņu pētījumi liecina, ka gandrīz katram pieaugušajam ir nedaudz brūnu taukaudu, kas aukstuma ietekmē var sadedzināt milzīgu daudzumu kaloriju.
Vājākiem cilvēkiem ir vairāk brūnu taukaudu nekā aptaukošanās cilvēkiem, jaunākiem cilvēkiem vairāk nekā vecākiem cilvēkiem un sievietēm vairāk nekā vīriešiem.
"Svarīgi par brūnajiem taukiem ir tas, ka ļoti maz to sadedzina daudz enerģijas," sacīja Bostonas Diabēta centra Aptaukošanās nodaļas vadītājs doktors C. Ronalds Kāns.
Pētnieki saka, ka audi ir patiešām brūni, jo tie ir pilni ar mitohondrijiem - mazām šūnu enerģijas sastāvdaļām. Mitohondrijos ir dzelzs, kas audiem piešķir sarkanbrūnu krāsu.
Cerība ir tāda, ka zinātnieki var atrast drošu veidu, kā aktivizēt brūnos taukaudus cilvēkiem, kas ļaus viņiem zaudēt svaru, sadedzinot vairāk kaloriju. Bet pētnieki ir modri, jo atklājums, ka peles zaudē svaru, ja tiek aktivizēti viņu brūni taukaudi, neliecina, vai tas notiks cilvēkiem - viņi, piemēram, neapzināti var ēst vairāk. Turklāt dati par globālo aptaukošanos nav pietiekami, lai teiktu, vai aukstais klimats padara cilvēkus vājākus.
Brūnie taukaudi gados vecākiem cilvēkiem atrodas negaidītā vietā. Zīdaiņiem tas pārsvarā atrodas aizmugurē - kā šūnu sega, kas to nosedz. Grauzējiem tas pārsvarā atrodas starp lāpstiņām zem kakla. Gados vecākiem cilvēkiem šie audi atrodas muguras augšdaļā, kakla pusē, ieplakā starp atslēgas kaulu un plecu un gar mugurkaulu.
"Tas var būt viens no iemesliem, kāpēc audi nav tik ilgi atrasti," saka doktors Kāns.
"Pirms kādiem 20. – 25. Gadam bija interese atrast šos audus cilvēkiem, taču tie vienmēr tika meklēti starp plecu lāpstiņām. Un, tā kā brūnu tauku audu ir ļoti maz, tos ir ārkārtīgi grūti noteikt," viņš piebilda.
Viņa pētījumā piedalījās 1972 cilvēki. Skenēšana parādīja brūnus taukaudus 7,5% sieviešu un 3% vīriešu. Tie ir aptuvenie procenti, jo testu laikā audus neaktivizēja aukstums.
Otrajā pētījumā, kuru vadīja Vouters G. van Markens no Māstrihtas universitātes Nīderlandē, piedalījās 24 veseli jauni vīrieši. Desmit no tām ir plānas, bet pārējām ir liekais svars vai aptaukošanās.
Skenēšana neuzrādīja brūnu taukaudu klātbūtni, kad vīrieši atradās telpā ar normālu temperatūru. Bet pēc divu stundu pārcelšanās uz vēsu telpu skeneris reģistrē brūnos taukaudus visiem, izņemot vienu, aptaukošanos.
Trešajā pētījumā, ko vadīja Dr. Svens Enerbaks no Gēteborgas universitātes Zviedrijā, piedalījās pieci veseli pieaugušie. Katrs no viņiem tika pārbaudīts divas reizes - vienu reizi, kad viņš atradās telpā ar ērtāku temperatūru, un otro reizi pēc tam, kad divas stundas bija vēsā telpā.
Pētnieki savos "atdzesētajos priekšmetos" redz brūnos taukaudus. Trīs no dalībniekiem ļāva pētniekiem noņemt daļu balto un daļu no brūnajiem taukaudiem, lai pierādītu, ka patiesībā bija tas, kas izskatījās kā brūns.
Pētnieki uzskata, ka pētījumiem jāturpina atrast drošus veidus, kā aktivizēt brūnos taukaudus. Ir zināms, ka to var aktivizēt ne tikai auksts, bet arī daži hormoni. Tādēļ beta blokatori, kas bloķē šos hormonus, var nomākt brūno taukaudu aktivāciju.
Adrenalīns var stimulēt brūnos taukaudus, norāda Dr Rudolf Labelle no Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra. Tomēr narkotikām ir pārāk daudz blakusparādību, lai tās varētu izmantot svara zaudēšanai.
Brūnie tauki ir sapnis, saka Dr Labelle - ēst visu, ko vēlaties, un nekavējoties sadedzināt kalorijas. Tomēr šī joprojām ir tikai fantāzija.
Ja tiek konstatēts, ka tablete stimulē brūnos taukaudus, šīs būtu pirmās zāles, kas iedarbosies nevis uz apetīti, bet gan uz enerģijas patēriņu.
Tomēr paliek iespēja palikt aukstā telpā.
Ieteicams:
Dzērieni, Kas Attīra Aknas Un Sadedzina Vēdera Taukus
Dažreiz mēs domājam, ka daži orgāni ir svarīgāki par citiem, jo tiem ir nozīmīgāka ķermeņa funkcija, piemēram, sirdij un plaušām. Jāatzīmē, ka katram orgānam ir ļoti svarīga loma mūsu ķermenī, tāpēc visiem nepieciešama īpaša aprūpe. Šeit mēs uzsvērsim aknu nozīmi un to, kā jūs varat palīdzēt tai būt veselīgai.
Pārtika, Kas Sadedzina Taukus
Pārtikai, kas sadedzina taukus, ir nepieciešams sadalīt gandrīz tikpat daudz kaloriju, cik tas faktiski satur. Šādu veselīgu pārtikas produktu iekļaušana ikdienas uzturā ļaus jums vienlaikus zaudēt svaru un būt pilnvērtīgam. Turklāt, lietojot šādu pārtiku, jūs varēsiet uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs.
Mizu Yokan - Kas Tas Ir Un Kā Tas Tiek Sagatavots?
Mizu Yokan ir tradicionāls japāņu deserts. Yokan ir vispārējs termins, kas apzīmē šo želejai līdzīgo desertu, kas izgatavots no sarkanajām pupiņām, agara un cukura. Azuki sarkanās pupiņas ir tsubuan (gludas sarkano pupiņu pastas) vai koshian (rupju sarkano pupiņu pastas) formā.
Top 10 Pārtikas Produkti, Kas Sadedzina Taukus
Šeit ir 10 pārtikas produkti, kas sadedzina taukus bez jūsu īpašām pūlēm: 1. Selerijas - satur 75% ūdens, un atlikušie 25% ir šķiedrvielas un veselīgas uzturvielas. Selerijas lietošana palīdzēs zaudēt svaru, jo selerijā ir maz kaloriju.
Maclura - Kas Tas Ir Un Kā Tas Palīdz?
Jo maz ticams, ka esat dzirdējuši šo vārdu Maklure (Maclura), jums nav jādomā, vai tas ir ēdiens, dīvains siera veids, desa vai tālā garšviela. Nē, tas ir dekoratīvo augu veids, taču tam ir arī daudz priekšrocību cilvēku veselībai. Tas ir iemesls, kāpēc mēs jūs par to informējam, jo jūs būsiet pārsteigts, ja atradīsit, cik daudz vietu tas atrodas Bulgārijā.
