2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pektīns lieto kopš seniem laikiem. Gandrīz visi augļi satur pektīnu, bet dažādās koncentrācijās - apelsīnu, greipfrūtu, plūmju, aprikožu. Tomēr tas galvenokārt ir ābolā.
Pektīna priekšrocības un ieguvumi ir:
- uzlabota gremošana un aizcietējumu, kolīta, kairinātu zarnu sindroma, caurejas novēršana;
- aizkavē tauku un cukuru uzsūkšanos organismā, kā rezultātā pazeminās cukura līmenis asinīs;
- samazina sirds un asinsvadu slimību risku, pazemina holesterīna līmeni;
- Regulē asinsspiedienu;
- samazina resnās zarnas vēža attīstības risku;
- Veicina svara zudumu, palēninot sagremojama pārtikas attīstību resnās zarnās, jo tas palielina tā viskozitāti;
- Saista un izvada no organisma toksīnus un smagos metālus (dzīvsudrabu, svinu, alumīniju);
- mazina radiācijas ietekmi;
- Dabiski attīra ādu, atjaunojot tās dabisko tīrību un patīkamo krāsu.
Veselā zarnu traktā ir labas un sliktas baktērijas, un vislabvēlīgākā situācija ir tāda, ka labie pārspēj sliktos. Viņu uzdevums ir palīdzēt sagremot pārtiku, absorbēt barības vielas un kontrolēt vīrusus.
Pētījumos dalībniekiem 2 nedēļas bija jāēd 2 āboli dienā. Fekāliju paraugā pēc šī perioda testi parādīja, ka slikto baktēriju skaits ir samazināts, bet labo - palielināts. Šī pētījuma secinājums ir tāds, ka regulāra ābolu lietošana uzlabo zarnu darbību un proti pektīns ir iemesls tam.
Recepte atslābināšanai ar pektīnu
1 tējk pektīna pulveris
1 tējk mīļā
glāzi silta ūdens
Izšķīdiniet pektīns un medu nedaudz vārītā, bet aukstā ūdenī, pievieno siltu. Lietojiet 20 dienas no rīta un vakarā pusstundu pirms ēšanas. Rezultāts būs jūtams pēc dažām dienām, un efekts - uz visiem laikiem.
Būt veselam!
Ieteicams:
Jaungada ēdienkartes Idejas Par Nelielu Naudu
Visi, kas gatavo ēst, zina, ka ir grūtāk nekā gatavot ēdienu izgudrot. Tāpēc mēs esam izvēlējušies piedāvāt jums vairākas Jaungada receptes. Interesanti, ka jums nevajadzēs gatavot greznus tirgus un griezt sarežģītu gaļu. Paskaties uz šiem ideālajiem Jaungada ēdienkartes idejas par nelielu naudu - garšīgs un gudrs
Baklažānu Delikateses Par Nelielu Naudu
Lai gan eksperti iesaka nepārspīlēt baklažānu patēriņu, tie ir ļoti noderīgi un garšīgi dārzeņi. Tos var pagatavot dažādos veidos, un, ja tos pasniedz ne biežāk kā reizi nedēļā, tie mūs ļoti iepriecinātu. Šajā gadījumā mēs jums piedāvāsim vēl 3 nestandarta receptes ar baklažāniem kas tiek uzskatīti par īstiem īpatnībām un vienlaikus diez vai ietekmēs jūsu budžetu:
Katru Dienu Nomieriniet Apetīti Ar Nelielu Tumšās šokolādes Daudzumu
Sievietes sapnis par slaidu vidukli parasti tiek aizmirsts, kad mēs saskaramies ar gardiem kārdinājumiem. Jūs reti varat pretoties saldajiem desertiem, lai gan mēs atkārtojam mantras, lai iegūtu perfektu figūru. Vēlme zaudēt svaru dažreiz ir spēcīgāka par mums, un mēs nevaram sevi kontrolēt, tāpēc mēs nonākam pie dažiem apēstiem cepumiem, nevajadzīgām kalorijām un sirdsapziņas pārmetumiem, kurus mēs nespējam nomākt pat ar smagiem vingrinājumiem.
Ja Jūs Dzerat Vairāk Par šo Sulas Daudzumu, Jūs Saņemsiet Svaru
Ja jūs pārspīlējat augļu sulas daudzumu dienā, jūs varat iegūt aptuveni mārciņu gadā, brīdina veselības uztura eksperti. Ir tāds augļu dzērienu daudzums, kuru nevajadzētu pārsniegt. Ieteicamā augļu sulas dienas deva ir 170 mililitri, un, ja jūs varat atļauties vairāk, svars pieaugs lēni un droši.
Vai Jūs Bieži Ciešat No Aizcietējumiem? Risinājums Ir šeit
Aizcietējums ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Dažreiz mēs paļaujamies uz to, ka viņš to veic viens pats, un dažreiz mēs vēršamies pie līdzekļiem no aptiekas. Kad problēma nav pārāk nopietna, mēs to parasti ārstējam mājās un vēlams vieglāk.
