2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bieži gadās, ka aizrauj dinamiskā ikdienas dzīve, mēs aizmirstam pareizi ēst. No rīta mēs dzeram tasi kafijas, pusdienlaikā mēs ēdam sviestmaizi, un vakarā mēs saspiežam sevi, lai pārsprāgt, lai kompensētu dienas badu.
Ir pareizi nepārēsties vakariņās un vakariņot vismaz divas stundas pirms gulētiešanas. Jūs varat viegli ieturēt vieglas vakariņas, ja izlemjat gatavot aknas ar ķiršu tomātiem un kāpostiem.
Sastāvdaļas: 300 grami vistas aknu, 12 ķiršu tomāti, 150 grami kāpostu, puse salātu, 4 ēdamkarotes eļļas, 1 ēdamkarote etiķa, 2 ķiploka daiviņas, sāls un pipari pēc garšas.
Aknas sagriež mazos gabaliņos un apcep uz pannas, līdz tas ir gatavs. Salātus un kāpostus sagriež un sajauc. Ķiršu tomātus pārgriež uz pusēm.
Sagatavojiet smalki sagrieztu eļļas, etiķa un ķiploku mērci. Mērce tiek sālīta un apkaisa ar melnajiem pipariem. Kāpostus, salātus un aknas sajauc, pārkaisa ar mērci un rotā ar tomātiem.
Lasis ar dārzeņiem ir izsmalcinātas un vieglas vakariņas. Sastāvs: 320 grami laša steika, 300 grami tomātu, 300 grami gurķu, 1 pipari, 1 zaļais sīpols, 2 pētersīļu zariņi un 2 zariņi dilles, 4 salātu lapas, 50 grami majonēzes, 1 ēdamkarote citrona sulas, sāls un melnie pipari pēc garšas.
Lasis tiek sālīts un apkaisa ar melnajiem pipariem, ietin folijā un cep desmit minūtes. Sasmalcina gurķus, tomātus un papriku, kā arī zaļos sīpolus, salātus un zaļās garšvielas.
Sajauciet dārzeņus, pievienojiet majonēzi un ielieciet uz šķīvja. Noņemiet lasi no krāsns, atdzesējiet, ielieciet uz dārzeņiem, apkaisa ar citronu sulu un pasniedziet.
Vienkāršākais un vieglākais ēdiens vakariņām ir grilēti vai šķīvja dārzeņi. Apkaisīt ar dažiem pilieniem olīveļļas dažādus dārzeņus, sagrieztus šķēlēs - cukini, baklažānus, tomātus. Sīpolu sagriež uz pusēm un apcep. Pasniedz ar sojas mērci.
Ieteicams:
Romantisku Vakariņu Idejas
Lai pagatavotu romantiskas vakariņas, produktiem ir jāuzsāk vēlme pēc mīlestības. Šāds produkts ir selerijas. Jums nepieciešams selerijas kātiņš, 200 g selerijas saknes, 200 g svaiga ananāsu, 100 g majonēzes, 100 g krējuma, 100 g redīsu, šķipsniņa muskatrieksta.
Romantisku Vakariņu Idejas Diviem
Kad mēs domājam par to, kādas romantiskas vakariņas domāt savam mīļotajam cilvēkam, mēs bieži paniku, ka mums nebūs laika. Par laimi, tomēr ir daudz ideju romantiskām vakariņām, kas ir gan izsmalcinātas, gan garšīgas, gan laikietilpīgas. Šeit ir lieliska iespēja:
Diētas Vakariņu Idejas Maziem Izsalkušiem Cilvēkiem
Diemžēl mūsu drudžainajā ikdienas dzīvē vecākiem ir ļoti grūti izdomāt kaut ko veselīgu bērnu vakariņām. Un nebeidzas tikai laiks, bet ļoti bieži arī idejas. Tāpēc mēs piedāvājam jums 3 receptes diētiskām vakariņām jūsu iecienītākajiem bērniem, kuri paliks apmierināti un paēduši.
Vieglas Un Vieglas Mājās Gatavotas Kūkas
Valriekstu kūka ar kissing maizēm ir viegli un ātri pagatavojama. Sastāvdaļas: 400 grami cukura pulvera, 250 grami valriekstu, 6 olu baltumi, 100 grami miltu, 1 vaniļa, 150 grami cukura, 400 grami sviesta, 1 ola, 100 mililitri piena, 50 grami kakao pulvera, 50 mililitrus eļļas.
Vieglas Idejas Alaminātiem
Jūs pārnākat mājās noguris no darba, un mājās jūs gaida izsalcis vīrietis, izsalkuši bērni vai neaicināti viesi. Šis ir īstais laiks sākt gatavot vienkāršus alamīnus, kas ietaupīs jūsu pūles, nervus un laiku. Kā uzkoda jūs varat sākt ar:
