2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tuvojas viens no priecīgākajiem un skaistākajiem kristīgajiem svētkiem. Tomēr patīkamās atmosfēras valdzināti mēs bieži aizmirstam par dažiem iespējamiem riskiem, ko Lieldienas slēpj. Lai jūsu ķermenis vairs nesaspringtu un nesabojātu brīnišķīgo garastāvokli, skatiet, kas jums ir jāuzmanās.
Bagātīgais galds ir obligāts Lieldienu svinīgo svētku elements. Tomēr pārēšanās var pilnībā sabojāt visus mūsu iepriekšējos centienus iegūt slaidu figūru.
Turklāt pārēšanās var izraisīt tādas nepatīkamas sekas kā kuņģa-zarnu trakta traucējumi, slikta dūša, reibonis, izsitumi. Lai izvairītos no šādām problēmām, jums jāēd lēni un ar pārbaudītiem produktiem. Tas organismam atvieglos pārtikas pārstrādi.
Liela uzmanība jāpievērš sajauktiem pārtikas produktiem. Mēģiniet ēst jēra zupu, nevis ceptu jēru. Nepārspīlējiet ar zupām. Eksperti brīdina, ka lielais zupas daudzums paplašina kuņģi, kas ir zīme ķermenim, ka ir pienācis laiks beigt ēst.
Viens mazs triks, kas samazinās jūsu vēdera svaru, ir aizstāt rotājumus ar salātiem. Zaļajos pavasara salātos un dārzeņos ir daudzas svarīgas vielas un vitamīni, kuru organismā ziemā ir trūcis, un brīvdienas ir labs gadījums, lai šo trūkumu novērstu. Bet mums nevajadzētu pārspīlēt ar viņiem, jo tirgū esošie dārzeņi parasti ir pilni ar nitrātiem.
Krāsotās olas ir arī viena no lietām, pret kuru Lieldienās ir jābūt ļoti uzmanīgai. Nevajadzētu aizmirst, ka ir arī tādi, kuru raksta skaistums tiek panākts ar krāsvielu, līmju un citu palīglīdzekļu palīdzību, tāpēc izvairieties no gatavu olu pirkšanas.
Esiet piesardzīgs arī, izvēloties olu krāsu, jo tā bieži satur ķīmiskas piedevas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas vai saindēšanos ar pārtiku.
Visnopietnākās briesmas, no kurām jāuzmanās Lieldienās, ir salmoneloze. Tās parādīšanās iemesls ir baktērija Salmonella, kas var paslēpties siltās, pārāk vaļīgās, derīguma termiņa beigām vai sapuvušās olās. Jūs varat noķert arī salmonelozi, ja esat ēdis jēru, kam nav veikta kvalitatīva termiskā apstrāde.
Vārītu olu mizošana ar nemazgātām rokām var izraisīt arī nepatīkamus slimības simptomus - drudzi, dehidratāciju, sāpes vēderā, caureju. Lai pasargātu sevi no salmonelozes, pirms sēšanās pie galda noteikti nomazgājiet rokas.
Olas uzmanīgi vāriet, lai pārliecinātos, ka tās ir labi pagatavotas. Salmonellas apdraudētos produktus vienmēr uzglabājiet ledusskapī, jo saule var aktivizēt baktērijas.
Ēdot pārtiku, kuras derīguma termiņš ir beidzies, var izraisīt arī saindēšanos ar pārtiku, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un alerģisku reakciju. Tāpēc pirms pārtikas iegādes noteikti pārbaudiet derīguma termiņu. Neaizmirstiet uzraudzīt ledusskapī esošo ēdienu piemērotību.
Visbeidzot, uzmanieties ar Lieldienu kūkām. Tos gatavo galvenokārt no baltiem miltiem, no kuriem tiek izmestas visas derīgās sastāvdaļas. Lieldienu kūkas satur daudz cukura, ķīmiskas piedevas un kalorijas, un tās jāēd ar mēru.
Ieteicams:
Piesātinātie Tauku Produkti, No Kuriem Jāuzmanās
Tauki ir būtiska uzturviela produktos kopā ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Tie ir būtiski visu šūnu vitālajai attīstībai. Piedalīties svarīgos imūnsistēmas procesos; hormonu saplūšanā, kas regulē asinsspiedienu; atbalstīt asins recēšanu;
Kas Mums Būtu Jāuzmanās, Pērkot Mandarīnus?
Mandarīni Bulgārijā ierodas tikai kopā ar Ziemassvētku vecīti. Ja jūs uzaugāt pagājušā gadsimta 80. un 90. gados, jūs, iespējams, atceraties šo atturību no Vladi Ampova dziesmas - Grafa. Šie laiki, protams, jau ir vēsturē, bet mēs tos patiešām joprojām patērējam šodien mandarīni galvenokārt ziemā un Ziemassvētku un Jaungada brīvdienās.
Uzmanību! Indīgi ēdieni, No Kuriem Jāuzmanās
Neapšaubāmi, ēdiena gatavošana ir māksla, taču patiesie šīs jomas meistari ir tie, kuri var pagatavot dažus no šiem ēdieniem, neindējot savus klientus. Astoņi uzskaitītie produkti, ja tie nav pareizi sagatavoti, var izraisīt saindēšanos un pat nāvi.
Lieldienu Kūka - Lieldienu Saldais Prieks
Koki lapojas, saule sāk sildīt, lietavas ir īsas un drīz visur smaržos. Lieldienu maize . Iecienīts laiks, kad cilvēks var baudīt šo unikālo kūku ar prieku un bez sirdsapziņas pārmetumiem. Visiem tas patīk, jo tie ir svētki, jo tie savāc, atdzīvina atmiņas un tāpēc, ka ir tik kārdinoši mīļi un garšīgi.
Lieldienu Kūkas Ar Bīstamiem Saldinātājiem Un Vecām Olām Pārpludina Lieldienu Tirdziņu
Tuvojoties Lieldienām, sagaidāms, ka tirgu pārpludinās ražotāju un varas iestāžu brīdinājumi par neatbilstošiem produktiem. Visvairāk tiek apstrādāti pieprasītie produkti - olas un Lieldienu kūkas. Lieldienu kūkas, tāpat kā lielākā daļa saldo produktu, masveidā tiek piepildītas ar saldinātājiem.
