2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ja tuvākajā nākotnē plānojat kļūt par mātēm, mainiet savu uzturu un pārejiet uz Vidusjūras reģiona ēdieniem.
Saskaņā ar jaunu pētījumu sievietes, kuras koncentrējas uz viņiem, pēc grūtniecības auglības ārstēšanas, visticamāk, paliks stāvoklī.
Nīderlandes mediķi pārbaudīja 161 pāri. Viņi atklāja, ka sievietēm, kuru uzturs bija vistuvāk Vidusjūras reģiona diētai, grūtniecības iestāšanās iespēja bija par 40 procentiem lielāka.
Vidusjūras reģiona režīmā vissvarīgākie pārtikas produkti ir augu eļļas, dārzeņi, bet pārsvarā pupas, zirņi un citi no pākšaugu dzimtas, kā arī zivis, saka zinātnieki no Roterdamas Erasmus universitātes.
Omega-6 un B6 vitamīna taukskābēm ir liela nozīme. Tie lielā daudzumā atrodami to sieviešu ķermenī, kurām ir veikta Vidusjūras diēta.
Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem vitamīns B6, kas parakstīts sievietēm, kurām ir grūtības grūtniecību, palielina viņu izredzes kļūt par mātēm.
Kādus citus pārtikas produktus Vidusjūras diēta ietver? Ikdienas makaronu, maizes, graudaugu, augļu, dārzeņu, kartupeļu, riekstu, sēklu, piena, siera, olīveļļas, garšvielu, piemēram, bazilika un oregano, vīna patēriņš.
Zivis, gaļa (vistas gaļa, reti liellopa un cūkgaļa), olas tiek patērētas no 1 līdz 3 reizēm nedēļā.
Retāk, bet ne vairāk kā dažas reizes mēnesī, ir atļauts izmantot konditorejas izstrādājumus un medu.
Ieteicams:
Kāpēc Vidusjūras Reģiona Diēta Ir Vienāda Ar Veselīgu Uzturu?
Vai mēs tiešām zinām, cik laba Vidusjūras virtuve ir mūsu veselībai? Un kā tas kļuva tik slavens un izplatījās visā pasaulē? 60. gadu sākumā Pasaules Veselības organizācija veica pētījumu par dažādu valstu cilvēku ēšanas paradumiem. Šis pētījums ilgst 30 gadus, lai pabeigtu attēlu ar tā rezultātiem.
Galvenie Pārtikas Produkti, Kas Palielina Auglību
Ja domājat, ka esat gatavs nākamajam lielajam dzīves solim, ir labi sākt dažas svarīgas izmaiņas ēšanas paradumos. Teksts satur informāciju par labākajiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs topošajām māmiņām ieņemt bērnu. Šeit ir pieci labākie produkti, kas palielina auglību:
Pārtika, Kas Palielina Vīriešu Auglību
Problēmas ar vīriešu auglību pēdējos gados tie ir sākuši izpausties kā epidēmija. Vidējais testosterona līmenis, spermas daudzums un kustīgums samazinās, kā rezultātā stiprā dzimuma psiholoģiskās problēmas palielinās, jo tas izraisa kompleksu parādīšanos, laulības izirst un parasti noved pie demogrāfiskas krīzes.
Vidusjūras Reģiona Aromāts: Divas Garšīgas Itāļu Vistas Receptes
Vistas ēdienu gatavošanā itāļu pavāri ir patiesi virtuozi. Viņi apvieno sulīgu gaļu ar aromātisku mērci, raksturīgām garšvielām un ēstgribu ceptu sieru. Sākotnējā itāļu receptē vistas gaļa tiek cepta cepeškrāsnī un tiek pasniegta ar kausētu mocarellas sieru - tradicionāli izmanto picās.
Kuri Augļi Palielina Sieviešu Auglību
Vārds auglība vai auglība nozīmē ķermeņa dabisko spēju ieņemt pēcnācējus. Vienkārši sakot, tā ir spēja viegli ieņemt bērnu vai auglība, ja tā attiecas uz sievietēm. Jau sen tiek uzskatīts, ka bagātīgs ēdiens veicina jaunas dzīves piedzimšanu, bet vai ēdiens patiešām padara mūs auglīgus?