2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vārds auglība vai auglība nozīmē ķermeņa dabisko spēju ieņemt pēcnācējus. Vienkārši sakot, tā ir spēja viegli ieņemt bērnu vai auglība, ja tā attiecas uz sievietēm.
Jau sen tiek uzskatīts, ka bagātīgs ēdiens veicina jaunas dzīves piedzimšanu, bet vai ēdiens patiešām padara mūs auglīgus? Saikne starp to, ko mēs ēdam, un mūsu spēja pavairot, ir bijusi tūkstošiem gadu folkloras, reliģisko un medicīnisko novērojumu priekšmets. Un daudziem potenciālajiem vecākiem tas ir ļoti svarīgs jautājums. Ja godīgi, zinātnieki vēl nav izstrādājuši efektīvas diētas koncepcijai. Tomēr ir padomi, kas balstīti uz pieredzi un tiek nodoti no paaudzes paaudzē. Baumo, ka viņi visi strādā un garantē agrīnu ieņemšanu.
Saskaņā ar dažiem novērojumiem ogļhidrātu palielināšanās uzturā dod sievietēm labāku enerģijas līdzsvaru - tad viņas, iespējams, biežāk ovulēsies un tāpēc augstāka auglība. Liela C vitamīna daudzuma klātbūtne atbalsta ovulāciju un dzelzs uzsūkšanos. Folijskābei ir galvenā loma gan ieņemšanā, gan embrija attīstībā. Šī labvēlīgā uzturvielu kombinācija visaugstākajā pakāpē ir atrodama augļos. Tāpēc viņu patēriņš tiek uzskatīts par labu sieviešu auglības stimulatoru.
Kuras ir ieteicamās augļi auglības palielināšanai?
Citrusaugļi
Apelsīni, mandarīni, citroni, greipfrūti, pomelo - tie visi satur daudz C vitamīna. Papildus ovulācijas stimulēšanai vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas attīra toksīnu ķermeni un paaugstina imunitāti. Tie ir arī labs folijskābes avots.
Nar
Papildus C vitamīnam tas satur citus antioksidantus un labu daudzumu dzelzs, kam ir liela nozīme topošajai māmiņai. Tas arī uzlabo spermas kvalitāti vīriešiem, uzlabo asinsriti un palielina abu dzimumu libido.
Ogas
Papildus C vitamīna saturam, kas stimulē ovulāciju, tie palielina arī abu dzimumu libido. Tātad, ēdot zemenes pēc romantiskām vakariņām, jums ir lielas iespējas palikt stāvoklī.
Meža augļi
Avenes, mellenes, kazenes - satur daudz antioksidantu, ieskaitot C vitamīnu. Tie palīdz organismam atjaunot šūnas, kas attiecas arī uz reproduktīvo sistēmu. Brīnišķīgi augļi augstai auglībai.
Banāni
Bagāti ar kāliju un B vitamīnu, tie baro muskuļus un uzlabo dzimumhormonu ražošanu.
Ķirši
Izcils folijskābes avots, labs C vitamīna un dzelzs avots. Turklāt tie ir bagāti ar daudzām sastāvdaļām, kas stiprina vispārējo veselību un attīra ķermeni. Tie ir ieteicami gan pirms apaugļošanās, gan grūtniecības laikā.
Avokado
E vitamīnam (tokoferolam), kura avokado ir daudz, ir reputācija, kas palīdz implantēt olšūnu dzemdē.
Aprikozes
Tie satur lielu daudzumu dzelzs, kam ir liela nozīme apaugļošanās un grūtniecības laikā.
Melone
Tas ir bagāts ar cinku, kas uzlabo olu kvalitāti. Tas arī attīra ķermeni no uzkrātajiem toksīniem.
Ananāss
Arī mangāna avots palīdz grūtniecībai. Labs C vitamīna un folskābes avots.
Āboli
Papildus bagātīgam C vitamīna avotam, to vispārējā veselība un tīrīšanas priekšrocības ir labi zināmas.
Kopumā visi augļi ir ārkārtīgi noderīgi sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Tie satur visu noderīgo vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu, antioksidantu, lielu daudzumu C vitamīna un folskābes. Turklāt augļos esošie cukuri viegli uzsūcas un nes enerģiju, neapgrūtinot ķermeni kā saldumos. Tie ir vienkāršs un nepieciešams līdzeklis olu augstai kvalitātei un normālai ovulācijai, kā arī normālai augļa attīstībai jau grūtniecēm.
Ieteicams:
Melnie Augļi - Kuri Ir Noderīgi Un Kuri Ir Bīstami ēst?
Melnie augļi ir interesants dabas ierosinājums. Tie piešķir noteiktu krāsu un patīkamu garšu, taču ne vienmēr ir iespējams noteikt, kāda veida augļi aug starp koka vai krūma apstādījumiem, un tas apgrūtina augļa īpašību noteikšanu. Melnie augļi var būt ļoti sulīgs, bet ne visi melnās krāsas augļi ir ēdami.
Galvenie Pārtikas Produkti, Kas Palielina Auglību
Ja domājat, ka esat gatavs nākamajam lielajam dzīves solim, ir labi sākt dažas svarīgas izmaiņas ēšanas paradumos. Teksts satur informāciju par labākajiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs topošajām māmiņām ieņemt bērnu. Šeit ir pieci labākie produkti, kas palielina auglību:
Pārtika, Kas Palielina Vīriešu Auglību
Problēmas ar vīriešu auglību pēdējos gados tie ir sākuši izpausties kā epidēmija. Vidējais testosterona līmenis, spermas daudzums un kustīgums samazinās, kā rezultātā stiprā dzimuma psiholoģiskās problēmas palielinās, jo tas izraisa kompleksu parādīšanos, laulības izirst un parasti noved pie demogrāfiskas krīzes.
Kivi - Sieviešu Augļi
Kivi ir ārkārtīgi veselīgs un noderīgs auglis. Kivi mīkstums parasti ir zaļš vai dzeltens atkarībā no šķirnes. Augļus izmanto salātiem, ēdieniem, desertiem svara zaudēšanai un skaistināšanai. Kivi satur gandrīz visus vitamīnus (A, B1, B2, B6, B9, CE) un mikroelementus.
Vidusjūras Reģiona Diēta Palielina Auglību
Ja tuvākajā nākotnē plānojat kļūt par mātēm, mainiet savu uzturu un pārejiet uz Vidusjūras reģiona ēdieniem. Saskaņā ar jaunu pētījumu sievietes, kuras koncentrējas uz viņiem, pēc grūtniecības auglības ārstēšanas, visticamāk, paliks stāvoklī.
