2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vienas dienas diēta palīdzēs jums atbrīvoties no ķermeņa toksīniem un samazināt vēdera apkārtmēru. Viss, kas jums jādara, ir stingri ievērot vienu režīmu 12-14 stundas. Lūk, uz kā balstās šī vieglā diēta, ar kuru visi ir apmierināti.
Sāciet savu dienu ar atsvaidzinošu dzērienu. Pulksten 08.00 izdzeriet 1 tējk. silta ūdens, kurā izspiesta 1 citrona šķēles sula. Šis šķidrums jālieto uzreiz pēc izkāpšanas no gultas.
Pēc divām stundām ieņemiet savu otro ļoti svarīgo dzērienu dienā. Tas ir 1 tējkarote. silta ūdens, kurā izspiestu sulu no pusapelsīna.
12.00 ir pienācis laiks jūsu trešajam dzērienam, tas ir, tasītei zaļās tējas.
Stundu vēlāk jūs varat paņemt 1/3 burkānu smūtija un glāzi auksta ūdens.
15.00 izdzeriet tasi savas iecienītās tējas.
18.00 dzeriet svaigu bumbieru, ananāsu vai citus iecienītākos augļus.
Pulksten 19.00 atkal pienākas tasīte zaļās tējas.
21.00 paņemiet glāzi ūdens, kurā esat izšķīdinājis pusi greipfrūta sulas.
Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi ūdens ar citronu sulu.
Tādējādi tiek pabeigta vienas dienas diēta, un rezultātus varēsiet redzēt nākamajā dienā. Atslābinātais vēders tiks aizlikts, un jūs jutīsities daudz vieglāk.
Uzmanību! Uztura laikā var rasties smags izsalkums un reibonis. Tāpēc vēlams to pielietot dienā, kad atrodaties mājās un jums nav jāveic svarīgi uzdevumi. Diēta nav piemērota cilvēkiem ar jutīgu kuņģi, zemu asinsspiedienu un cilvēkiem ar hroniskām slimībām.
Ieteicams:
Vienas Dienas Diēta, Lai Attīrītu Kuņģi
Siltie mēneši ir vispiemērotākie toksīnu ķermeņa attīrīšanai. Galvenais iemesls ir tas, ka karstā laikā cilvēkam ir tendence patērēt vairāk šķidruma, kas ir svarīgi detoksikācijai. Otrs iemesls ir tāds, ka karstumā cilvēks nejūtas īpaši izsalcis un ar ātru diētu var vieglāk iztīrīt vēderu, nejūtot mūsdienās bezgalīgi ilgu laiku.
Ieguvumi No Vienas Dienas Badošanās
Ja tu esi badā reizi mēnesī gadā, tas labi ietekmēs jūsu veselību. Vienas dienas badošanās labi ietekmē iekšējo orgānu darbu, palīdz zaudēt svaru un labi ietekmē izskatu. Kad jūs vienu dienu badojat, jūsu orgāni atpūšas no pārtikas pārstrādes.
Kādas Ir Vienas Badošanās Dienas Priekšrocības Katru Nedēļu
Pieejamo produktu pārpilnība liek mūsdienu cilvēkam regulāri pārēsties. Ēdieni, kas ir vitāli nepieciešami, ir kļuvuši jautri un veids, kā mazināt nervozitāti. Ēdot lieko pārtiku, rodas ķermeņa masas palielināšanās un veicina kuņģa un aknu slimību attīstību.
Dodiet Sev Veselību Ar Vienas Nedēļas Diētu, Kas Bagāta Ar Omega-3
Pārtika, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, pazemina bīstamo triglicerīdu līmeni asinīs un novērš plāksnes veidošanos artērijās. Hronisks stress un izvairīšanās no liekajiem kilogramiem ir uzvarēta cīņa pret vairākām slimībām. Liekais svars aptur asinsriti, jo asinsvados uzkrājas taukainas plāksnes, kas izraisa sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanos.
Zaudēt Svaru Ar Vienas Nedēļas Diētu Ar Olām Bez Jojo Efekta
Olas ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem. Nav nejaušība, ka visi sportisti un cilvēki, kas nodarbojas ar aktīvām fiziskām aktivitātēm, dienas laikā dod priekšroku ēst vārītas olas. Tie ir garšīgi, piesātinoši un dod enerģiju bez daudz kaloriju.
