2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja tu esi badā reizi mēnesī gadā, tas labi ietekmēs jūsu veselību. Vienas dienas badošanās labi ietekmē iekšējo orgānu darbu, palīdz zaudēt svaru un labi ietekmē izskatu.
Kad jūs vienu dienu badojat, jūsu orgāni atpūšas no pārtikas pārstrādes. Viena badošanās diena atjauno ķermeni par aptuveni diviem mēnešiem.
Vienas dienas bads samazina sirds un asinsvadu slimību risku, un pacientiem ar astmu samazina uzbrukumus. Neliels stress, ko ķermenis piedzīvo dienas laikā bads, stiprina imūnsistēmu.
Kamēr notiek vienas dienas badošanās, ķermenim vajadzētu saņemt pietiekami daudz ūdens - apmēram divus litrus, vēlams minerālūdeni. Ir atļauts dzert zaļo vai mežrozīšu tēju, bet nesaldinātu. Ja jūtat, ka nevarat izturēt, izdzeriet glāzi silta ūdens, kas saldināts ar pusi tējkarotes medus.
Viena badošanās diena palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Lai sāktu vienas dienas badošanos, ķermenim jābūt iepriekš sagatavotam.
Un pēc badošanās jums vajadzētu pakāpeniski pāriet uz normālu uzturu, lai ķermenis neciestu. Pirmajā vienas dienas badošanās ir normāli justies vājam un neērti.
Ja katru mēnesi jūs gavējat vienu dienu, nākamā gavēņa laikā jūtaties viegli un enerģijas pilns. Laikā ieteicams dzert siltu ūdeni vienas dienas badošanāsattīrīt ķermeni no kaitīgām uzkrāšanās vietām.
C bads slimos ārstēja tādi senie dziednieki kā Hipokrāts un Avicenna. Gavēšanas laikā ķermeņa apstrādei tiek izmantota enerģija, kas citādi nonāk pārtikas pārstrādē.
Lai sagatavotos vienas dienas badošanās, dienu pirms badošanās nelietojiet alkoholu un neēdiet gaļu vakarā. Pirmajam vienas dienas gavēnim vajadzētu būt brīvajā dienā, lai pierastu pie procesa.
Gavēšanas laikā dzeriet ūdeni katru reizi, kad jūtaties izsalcis. Vēlā vakarā jūs varat ēst neapstrādātu rīvētu burkānu, vārītu burkānu un pilngraudu maizes šķēli.
Nākamajā rītā izvairieties no piena dzeršanas. Sāciet dienu ar svaigiem vai svaigiem augļiem. Pusdienās ēdiet vieglus salātus un mēģiniet vakariņās neiekļaut smagas maltītes.
Ieteicams:
Vienas Dienas Diēta, Lai Attīrītu Kuņģi
Siltie mēneši ir vispiemērotākie toksīnu ķermeņa attīrīšanai. Galvenais iemesls ir tas, ka karstā laikā cilvēkam ir tendence patērēt vairāk šķidruma, kas ir svarīgi detoksikācijai. Otrs iemesls ir tāds, ka karstumā cilvēks nejūtas īpaši izsalcis un ar ātru diētu var vieglāk iztīrīt vēderu, nejūtot mūsdienās bezgalīgi ilgu laiku.
Čia (ieguvumi) - Ieguvumi, Uzņemšana Un Atļautā Dienas Deva
Čia (Salvia Hispanica un Salvia Columbariae) ir mazas un cietas sēklas, augļi augiem, kas ļoti atgādina salviju, ar ārkārtīgi maziem izmēriem. Sākumā auga mazās sēklas tika audzētas kā dekoratīvs elements, taču pēc vairākiem pētījumiem kļuva skaidrs, ka sēklas ir lielisks ķermeņa uzturvielu avots.
Kādas Ir Vienas Badošanās Dienas Priekšrocības Katru Nedēļu
Pieejamo produktu pārpilnība liek mūsdienu cilvēkam regulāri pārēsties. Ēdieni, kas ir vitāli nepieciešami, ir kļuvuši jautri un veids, kā mazināt nervozitāti. Ēdot lieko pārtiku, rodas ķermeņa masas palielināšanās un veicina kuņģa un aknu slimību attīstību.
Badošanās Kaitējums Un Ieguvumi
Bada laikā organismā notiek vairākas nopietnas izmaiņas, kas var izraisīt smagus patoloģiskus procesus un pat nāvi. Bet tāpat kā indes var kalpot kā zāles, un zāles var būt indes, tāpat badošanās noteiktos apstākļos nekaitē ķermenim, bet nāk par labu.
Ar šo Vienas Dienas Diētu ātri Atgriežas Nogrimušais Vēders
Vienas dienas diēta palīdzēs jums atbrīvoties no ķermeņa toksīniem un samazināt vēdera apkārtmēru. Viss, kas jums jādara, ir stingri ievērot vienu režīmu 12-14 stundas. Lūk, uz kā balstās šī vieglā diēta, ar kuru visi ir apmierināti. Sāciet savu dienu ar atsvaidzinošu dzērienu.
