2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diētu un veselīgas ēšanas laikmetā arvien vairāk tiek runāts par grūti un viegli sagremojamiem pārtikas produktiem. Kopš tā nav nekā pārsteidzoša grūti sagremojami pārtikas produkti, kā liecina viņu nosaukums, ir mūsu veselības ienaidnieks, un no tā noteikti jāizvairās.
Tomēr ne visi zina, kādus produktus izvēlēties, gatavojot ikdienas ēdienkarti, un kurus mēģināt izslēgt. Un katram no mums ir īpašas vajadzības, un, lai gan brokastīs var ēst bez problēmām 3 ābolus, cits sajutīs vēl nebijušu diskomfortu kuņģī.
Tomēr ir produkti, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus katram no mums, ja viņš nezina, kā tos pareizi vai mēreni lietot. Skatiet mūsu galerijā, kādas ir galvenās pārtikas grupas, kas var likt jums justies kā laupītam.
Jo vairāk produkts ir pārstrādāts, jo grūtāk cilvēka ķermenis sagremojas. Pat dabiskās sulas lielākoties nav ieteicamas, jo tās tiek apstrādātas.
Vienkārši sakot, ja jūs neredzat, ka augļi aug kokā vai noplūk no sava dārza, tie jau ir apstrādāti un kļuvuši grūti sagremojami;
Ieteicams:
Kādus Pārtikas Produktus Iegūt Glutamīnu?
Glutamīns ir aminoskābju veids, kas darbojas kā olbaltumvielu celtniecības elements. Stresa laikā organismā samazinās glutamīna līmenis. Glutamīns stiprina imūnsistēmu un uzlabo gremošanas sistēmas funkcijas. Palīdz ražot antioksidantus, nodrošina optimālu skābju un sārmu līdzsvaru organismā, palīdz detoksicēt šūnas.
Kādus Pārtikas Produktus Jūs Varat ēst Tukšā Dūšā, Nepieņemot Svaru?
Lai arī cik neticami tas izklausītos, patiešām ir pārtikas produkti, kurus mēs varam ēst uz vēdera, nebaidoties no liekā svara. Tie ir tā saucamie negatīva kaloriju pārtika . Lietojot, ķermenis ne tikai neuzkrāj kalorijas, bet arī zaudē ievērojamu daudzumu jau pieejamo.
Kādus Pārtikas Produktus Bulgāri 2015. Gada Vasarā ēda Visbiežāk?
Vasara ir viena no iecienītākajām sezonām lielākajai daļai bulgāru. Līdz ar siltāku temperatūru mūsu tautieši labprātāk ēd noteiktus vasaras mēnešiem raksturīgus ēdienus. Kurš bija visbiežāk patērētais ēdiens 2015. gada vasarā, pēc aptaujas līdz 200 mūsu valsts restorāniem noteica pārtikas pandas pētījumu.
Kādus Produktus Cilvēki Visā Pasaulē Krāj?
2020. gada sākums noteikti nav pozitīvu emociju pilns periods. Ne tikai mums, bet arī cilvēkiem visā pasaulē. Mēs no sirds ceram, ka lasāt no mājām, jo esat sevi izolējis, nevis tāpēc, ka esat bijis saskarē vai inficējies ar koronavīrusu. Bet, kā saka gudri cilvēki, viss pāries, un mēs, iespējams, to aizmirsīsim pat ar laiku.
Visgrūtāk Sagremojamie Produkti
Lai pareizi ēst, mums jāzina ne tikai tas, cik daudz kaloriju ir ēdienā, bet arī laiks, par kuru produkts tiek sagremots organismā. Tādā veidā mums ir skaidrs, kad mēs nevajadzīgi apgrūtinām vēderu ar bezjēdzīgu slodzi starp pusdienām un vakariņām.
