2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Līdz ar brīvdienu sezonas beigām daudziem var būt nepieciešams attīrīt ķermeni. Tas nav jādara, izmantojot nogurdinošas diētas, badu vai vienkārši sulu.
No otras puses, jūs varat uzsvērt vairākus produktus, kas, atbalstot aknu darbību, ļaus jums atbrīvoties no organismā uzkrātajiem toksīniem.
Rieksti, pākšaugi un sēklas ir neaizstājams palīgs ķermeņa attīrīšanā. Pārkaisa salātus ar riekstiem un sēklām un lielu uzsvaru liek uz pupiņām, zirņiem un lēcām.
Soja un tās atvasinājumi ir pierādīti efekti ķermeņa detoksikācijā. Iekļaujiet ēdienkartē sojas pienu (saldinātu vai nesaldinātu), sojas riekstus un tofu.
Sarkanās vīnogas palīdz aknām arī attīrīt ķermeni no nevajadzīgiem atkritumiem. Visnoderīgākās ir svaigas vīnogas. Tie ir arī ideāls papildinājums daudziem augļu salātiem.
Viens no visefektīvākajiem produktiem šajā sakarā ir ogas. Avenes, kazenes, mellenes un zemenes, kas arvien vairāk tiek definētas kā jaunā “superfood”, ir atzinušas tīrīšanas īpašības. Labā ziņa ir tā, ka tos var pievienot daudziem ēdieniem, un to sasmalcināšana tos pārvērš par lielisku augļu kokteili ar nenovērtējamu ieguvumu veselībai.
Zaļā tēja ir otrs produkts, kas jums jāuzsver, attīrot ķermeni. Ķīnieši šo tēju dzēra tūkstošiem gadu. Tas atbalsta aknu funkcijas. Papildus ķermeņa detoksikācijai, daudz zaļās tējas dzeršana ilgtermiņā izkausēs taukus.
Protams, jogurts ir viens no labākajiem attīrīšanas produktiem. Tas ir ideāls ēdiens kuņģim, tas arī palīdz aknām atbrīvoties no kaitīgiem toksīniem. Ikdienas piena lietošana noteikti labi ietekmēs jūsu vispārējo stāvokli.
Šo pārtikas produktu lietošana ne tikai attīrīs jūsu ķermeni, bet arī veicinās veselīgu ilgmūžību. Lai tas notiktu, jums tomēr jāierobežo alkohola un gāzēto dzērienu patēriņš.
Ieteicams:
Tēja, Kas Attīra Jūsu ķermeni No Toksīniem
Pēdējā laikā šis termins detoksikācija tas kļūst arvien populārāks, jo ir pierādīts, ka organisma detoksikācija noved pie ne tikai tā paša attīrīšana , bet arī zaudēt svaru un stiprināt imūnsistēmu. Piebildīsim, ka detoksikācija samazina arī procesus, kas saistīti ar mūsu ādas novecošanos.
Fenheļa Tēja Palīdz Gremošanai Un Attīra ķermeni
Fenheļa tēja ir viegls dzēriens, kuru lielos daudzumos vajadzētu dzert cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, jo tas paātrinās vielmaiņu un veicinās labāku gremošanu. Dilles ir ieteicamas daudzās receptēs ikdienas uzturā, jo papildus ēdieniem tas dod patīkamu garšu un atvieglo gremošanu.
Biešu Sula Attīra ķermeni
Bietes ir viens no visnoderīgākajiem un svaigiem sakņu dārzeņiem izspiestu sulu tas ir īsts ķermeņa eliksīrs, kas to attīra un palīdz atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem. Biešu sula ir visvērtīgākā sula asins sastāva uzlabošanai. Tas ir lielisks aknu, nieru, žultspūšļa tīrīšanas līdzeklis, normalizē kuņģi un zarnas, palīdz pret aizcietējumiem un kuņģa darbības traucējumiem.
Dzēriens Ar 3 Sastāvdaļām, Kas Attīra ķermeni
Pārtika mums ir vajadzīga, lai būtu enerģija un veiktu dažādas darbības. Bet ķermenis neizmanto visu, ko patērējam, un liekie atkritumi ir jāiznīcina. Gremošanas laikā ķermenis izdala pārtikas atkritumus un toksīnus, kas nonāk resnās zarnās.
Pārtika, Kas Attīra ķermeni
Ir daudz pārtikas produktu, kuriem ir attīroša iedarbība uz ķermeni un kurus izmanto detoksikācijas programmām. 1. Citroni un citi citrusaugļi. Šie augļi spēcīgi attīra aknas un žulti. Citronā ir vērtīga sastāvdaļa, kas tiek uzskatīta par lielāko ķermeņa “putekļu sūcēju”.
