2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Parastās rīta kafijas vietā jūs varat tonizēt ķermeni citādā veidā, kas nav mazāk efektīvs. Ir astoņi dzērieni, kas var aizstāt kafiju un efektīvi pamodināt. Daudzi cilvēki tos lieto kafijas vietā.
Viens no šiem tonizējošajiem dzērieniem ir rooibos tēja, kas pēdējā laikā ir kļuvusi diezgan populāra. Rooibos augs ir atrodams Dienvidāfrikā un ir ļoti noderīgs, jo papildus ķermeņa tonizēšanai tas aizsargā arī pret daudzām dažādām problēmām, tostarp bezmiegu, imūnsistēmas problēmām un noteikta veida alerģijām.
Vēl viens populārs toniks ir kombucha - īpašs sēņu veids, kas Krievijā un Āzijā pazīstams kā tējas sēne. To iegūst no melnās tējas. Kombučas sēne ir rūgta, taču ļoti noderīga - tā ne tikai uzmundrina no rīta, bet arī pasargā no daudzu veidu baktērijām.
Rudzu kafija, kas bija populāra mūsu vecmāmiņu vidū, ir pietiekami labs īstas kafijas aizstājējs. Tas ir pagatavots katlā, un tā garša ir ļoti tuvu īstai kafijai. Bet bez garšas rudzu kafijai ir tādas pašas īpašības kā īstai kafijai, jo tā uzlādē ķermeni ar enerģiju. Tam ir vēl viena vērtīga īpašība - tas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.
No rīta tasi kakao jūs uzlādēs ar enerģiju un normalizēs asinsspiedienu. Turklāt kakao jūs ne tikai pamodinās, bet arī paaugstinās serotonīna līmeni jūsu ķermenī, kas automātiski uzlabos jūsu garastāvokli dienas sākumā.
Nesen popularitāti ir ieguvusi arī einkornas sula, kas ir ļoti noderīga. Tas ir ļoti garšīgs, jo tas garšo pēc riekstiem, kā arī tonizē ķermeni ne sliktāk kā īsta kafija. Ja jūs agri no rīta izdzerat glāzi einkornas sulas, jūs varēsiet strādāt visu dienu.
Kviešu sula ir ļoti populāra arī veselīga dzīvesveida cienītājiem. Papildus tam, ka palīdzat pamosties, kviešu sula organismam nodrošina arī daudz noderīgu vitamīnu un aminoskābju, kas nepieciešami imūnsistēmas labam stāvoklim.
Dzēriens, kas pagatavots ar ingveru, arī uzlādēs jūsu ķermeni ar enerģiju un ļaus jums strādāt ilgas stundas. Ingvera dzēriens tiek pagatavots, uzvārot šī auga saknes gabalu un patērējot to ar izvēlētu saldinātāju. Papildus ķermeņa tonizēšanai ingvera dzēriens palīdz ar galvassāpēm.
Kafijas vietā varat pagatavot arī nesen pasaulē populāro pieneņu kafiju. Lai pagatavotu garšīgāku dzērienu, to parasti apvieno ar cigoriņu kafiju. Pienenes un cigoriņu kombinācija no rīta ļoti labi guļ.
Ieteicams:
Kafijas Aizstājēji
Viens no pieejamākajiem un slavenākajiem kafijas aizstājēji ir parastā cigoriņa sakne. Pēc garšas tas ir ļoti tuvu īstai kafijai. Cigoriņu sakne ir ļoti noderīga cilvēkiem, kuri cieš no diabēta, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs. Cigoriņu sakne arī palīdz normalizēt asinsspiedienu un paplašina asinsvadus.
No Rīta Kafijas Vietā
Lai gan daudziem cilvēkiem pamošanās bez kafijas tases izklausās neiespējami, patiesība ir tāda, ka ir arī citi veidi, kā mēs varam pamodināt savu ķermeni jaunajai dienai. Pārmērīga kofeīna saturošu dzērienu lietošana var izraisīt ātru sirdsdarbību, nervozitāti un paaugstinātu asinsspiedienu.
No Rīta Kafijas Vietā Dzeriet Apelsīnu Sulu
Pēc lielākās daļas cilvēku domām, kafija ir vispiemērotākais veids, kā palielināt koncentrāciju. Tomēr jauns pētījums apgalvo, ka labākais dzēriens šim nolūkam ir apelsīnu sula. Zinātnieki iesaka, kad jūtaties miegains un nepietiekami koncentrējies, deriet uz glāzi svaigi spiestas apelsīnu sula .
Uzmundrinoši Dzērieni - Kafijas Aizstājēji
Katram kafijas mīļotājam būtu grūti iedomāties darba dienas sākšanu, neizdzerot glāzi karsta atsvaidzinoša dzēriena, kas viņu uzreiz pamodinātu un sagatavotu gaidāmajiem uzdevumiem. Tomēr tajā pašā laikā arvien vairāk ekspertu norāda, ka kafija nav tik nekaitīga, un iesaka mums koncentrēties uz citiem uzmundrinošiem dzērieniem, kuriem ir līdzīga ietekme kā kafijai.
9 Kafijas Aizstājēji Un Kāpēc Jums Vajadzētu Tos Izmēģināt
Rīta kafija daudziem cilvēkiem aizstāj brokastis, bet citi to vairāk nedzer vairāku iemeslu dēļ. Dažreiz augstais kofeīna saturs dzērienā var izraisīt nervozitāti un uzbudinājumu un pat izraisīt gremošanas problēmas vai galvassāpes. Daudziem no mums nepatīk rūgta kafijas garša vai vienkārši apnicis to katru rītu dzert.
