2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Olas tie neapšaubāmi ir vieni no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem, kurus mēs varam patērēt jebkurā diennakts laikā. Tie dod mums enerģiju un sāta sajūtu.
Olas tiek uzskaitītas arī kā ideāls olbaltumvielu ēdiens, tāpēc eksperti tās ierindo starp superproduktiem.
Tomēr šeit ar ko nav labi kombinēt olas to patēriņa laikā.
Olas un majonēze
Noteikti slikta kombinācija. Patiesībā tas nav ieteicams kombinējot olas bez smagākām mērcēm ne tikai tāpēc, ka nevarēsiet izmantot olu vērtīgo vielu priekšrocības, bet arī tāpēc, ka šāda kombinācija var izraisīt diskomfortu kuņģī un savārgumu.
Olas un kartupeļi
Šeit mēs atkal runājam par diskomfortu kuņģī un savārgumu, kas parasti ir saistīts ar smaguma sajūtu kuņģī. Šī sajūta tik un tā pāries, bet fakts paliek fakts, ka plkst kartupeļu un olu kombinācija jūsu ķermenis automātiski sāks neitralizēt olās esošā kalcija un dzelzs bagātību.
Olas un rīsi
Gan rīsus, gan olas uzskata par īpaši noderīgu pārtiku. Tomēr, lietojot tos kopā, jūs nevarēsiet pilnībā absorbēt vitamīnus, kas ir daudz rīsu.
Olas un zivis
Ja vēlaties ēst rīvētas zivis, nedomājiet par to tik daudz (atstāsim malā faktu, ka jāizvairās no ceptiem un rīvētiem ēdieniem)! Bet neļaujiet sev ēst, piemēram, taukainas zivis ar vārītām olām. Olās esošos vitamīnus būtu grūti absorbēt.
Olas un piena produkti
Ja esat vismaz nedaudz informēts par jautājumiem, kas saistīti ar veselīgu uzturu, jūs uzreiz nojautīsit, ka eksperti mums atgādina, ka olbaltumvielām bagātus produktus nedrīkst lietot kopā, kas šajā gadījumā attiecas uz olas un visi piena produkti.
Jā, nekas nav briesmīgs, ja olu "notriecat" ar Shopski sieru vai iecienīto kastroli. Bet ir labi izvairīties no regulāra siera un olu patēriņa. Kā arī siers un piens, kas, iespējams, ir ierobežojošāks.
It īpaši, ja ņemat vērā, ka lielākai daļai kūku un konditorejas izstrādājumu, kā arī pankūku mīklas gatavo no olām un piena. Izrādās, ka šī nav pārāk laba kombinācija. Ne tas, ka notiks kaut kas bīstams, bet jūsu ķermenis nespēs pienācīgi absorbēt vitamīnus un citas vērtīgas uzturvielas, satur olas.
Skatiet arī to, kad un kā ēst olas, lai gūtu maksimālu labumu. Ja jūs meklējat perfektu gardu pusdienu recepti, ieskatieties mūsu ieteikumos par veselīgām olām.
Ieteicams:
Nekad Neglabājiet šos Augļus Un Dārzeņus Kopā
Ja jūs pērkat regulāri augļi un dārzeņi , jūs droši vien pamanījāt, ka dažreiz tie ļoti ātri sabojājas. Jūs varat izvairīties no šādas parādības, sekojot padomi saprātīgai augļu un dārzeņu uzglabāšanai . Gurķus turiet atsevišķi Lielākā daļa augļu, piemēram, āboli un melones, rada gāzi, kas paātrina nogatavošanos, bet arī sabojā citus augu produktus.
Nekad Nepasūtiet šos Pārtikas Produktus Itālijā
Ceļojums uz Itāliju neapšaubāmi ir saistīts ar tradicionālās virtuves degustāciju. Tomēr tūristiem jāzina, ka itāļu virtuve ir sezonāla un reģionāla. Katra sezona nes savu ražu, ko izmanto gardu ēdienu pagatavošanai. Arī reģioni ir ļoti dažādi un piedāvā dažādus gardumus.
Nekad Nelieciet šīs Lietas Blenderī! Nekad
Šajā rakstā mēs jums piedāvājam 6 lietas, kuras nekad nevajadzētu ievietot blenderī. Viņš ir ārkārtīgi labs draugs virtuvē, pārsteidzoša virtuves iekārta, kas atvieglo jūsu darbu. Ar to var izveidot tik daudz dažādu ēdienu un dzērienu, ka noteikti visi vēlas pēc iespējas ilgāk izmantot savus.
Nekad Neēdiet šīs Vistas Daļas
Vistas gaļa ir izturējusi citu gaļas pārtikas produktu konkurenci un ir daudzu iemeslu dēļ pastāvīga un vēlama pārtika mūsu ēdienkartē. Starp tiem vissvarīgākais ir tas, ka šī ir pēc iespējas vieglāka un garšīgāka gaļa. To ir viegli un ātri sagatavot, un tas ir zems.
Ir Krusta Diena! Neēdiet Sarkanos ēdienus
14. septembrī pareizticīgie kristieši svin svētkus Krusta diena . Šajā dienā tiek sarīkots īpašs svētku galds un ievērots stingrs gavēnis. Vīnogu raža sākas šodien. Krusta dienā ir aizliegts ēst jebkādus sarkanos ēdienus, piemēram, sarkanos ābolus, papriku, tomātus, redīsus un citus.
