2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gandrīz visi uztura speciālisti uzskata, ka ir jāizvairās no taukainas gaļas, īpaši no cūkgaļas. Daži pat uzskata, ka jāizvairās no sarkanās gaļas, tāpēc mājputnu gaļa diētas laikā ir visnoderīgākā. Atkal ne visi, jo, piemēram, pīle ir pārāk taukaina. Vispieejamākā un visplašāk piedāvātā mājputnu gaļa paliek vistas un tītara gaļa.
Tomēr kas ir vēlams un kurš no abiem ir noderīgāks? Lūk, kas jums jāzina šajā sakarā.
Parasti abi gaļas veidi ir noderīgi, bet cālis Tiek ziņots par 20 g tauku uz 100 g produkta, bet pie tītars ir tikai 5 gadus vecs. Šis precizējums galvenokārt jāattiecina uz cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.
Abiem putniem lielākā daļa olbaltumvielu, kas nepieciešama mūsu ķermenim, atrodas krūtīs un spārnos. Mēs visi zinām, ka, lai veidotu muskuļus, mums ir nepieciešamas olbaltumvielas, tāpēc mūsu padoms visiem sportistiem, kuri "vajā" masu, ir uzsvērt šīs daļas neatkarīgi no tā, vai viņi ir izvēlējušies patērē vistu vai tītaru.
Gatavošanas laikā ir diezgan dabiski noņemt putnu ādu, ja vēlaties ievērot veselīgu dzīvesveidu un uzraugāt svaru. Mājputnu āda satur visvairāk tauku, savukārt vistas gaļa satur daudz vairāk tauku.
Vistas gaļa un jo īpaši buljoni un zupas, ko mēs no tās gatavojam, ir izrādījušies noderīgi mūsu veselībai, un mēs tos varam ēst katru dienu. Neatkarīgi no tā, ka vistas gaļa ir daudz lētāka nekā tītara gaļa, vistas zupa palīdz stiprināt mūsu imunitāti un to ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no saaukstēšanās vai gripai līdzīgiem simptomiem.
Turcijas gaļa ir bagāta ar triptofānu - laimes hormonu. Turklāt ļoti maz cilvēku pēc tītara gaļas ēšanas ir parādījuši alerģiskas reakcijas.
Neapstrīdams fakts, ka Bulgārijā pārdotā tītara gaļa visbiežāk ir pilna ar antibiotikām vai citām nevēlamām piedevām, taču tas attiecas arī uz vistas gaļu.
Kura gaļa ir noderīgāka - vistas vai tītara gaļa, jūs varat spriest pats. Mēs esam uzskaitījuši tikai līdz šim zināmos datus par diviem mājputnu gaļas veidiem.
Ieteicams:
Gatavojiet ātri Un Viegli: Vistas Gaļa
Vistas ēdieni ir iecienīti jauni un veci. Jūs varat ātri un viegli sagatavoties cālis , iznākot no vistas ar kartupeļiem stereotipa. Vistas gaļa spāņu valodā ir ļoti garšīgs un viegli pagatavojams. Nepieciešamie produkti: 400 grami cālis , 1 sīpols, 100 grami sēņu, 4 lieli kartupeļi, 2 ēdamkarotes sviesta, 3 sarkanie pipari, 3 ēdamkarotes baltvīna, sāls un pipari pēc garšas.
ASV Notriektie Bifeļu Spārni Faktiski Ir Vistas Gaļa
Pasaulē ir daudz ēdienu, kas slaveni ar interesanti skanošajiem nosaukumiem, kuriem tomēr nav nekāda sakara ar realitāti. Tāds ir, piemēram, slavenais ķīniešu ēdiens. Skudras, kas kāpj kokā”. Nav skudru vai koka. Ēdiens ir plāni rīsu spageti, uz kuriem tiek mesti mākslinieciski miniatūri cūkgaļas gabali.
Kā Garšo Tītars?
Mūsu valstī tas nav tik bieži izmantots un salīdzinoši nepopulārs, tītars tiek uzskatīts par diezgan netipisku bulgāru galda gaļai. Mēs to parasti saistām ar amerikāņu virtuves ēdienu un it īpaši Pateicības dienā. Tā kā ēstgribošā tītara gaļa mūsu dzimtajā virtuvē ir retāk sastopama uz galda, daudzi pat precīzi nezina, kā to pagatavot un kā to pagaršot .
Garšīgs Vistas Un Vistas Pildījums
Vistas gaļu ir visvieglāk pagatavot, jo tai nepieciešama neliela termiskā apstrāde. To var pagatavot cepeškrāsnī, cept, kā zupu vai sautējumu, kā arī pildīt. Pildītu vistu vai vistu ir viegli pagatavot, ja vien jūs esat gatavs ar pildījuma produktiem, kā arī adatu un diegu, lai to uzšūtu pēc pildīšanas.
Vai Grilēta Gaļa Ir Noderīga Vai Kaitīga?
Barbekjū gatavošana un grilēšana var būt problemātiska divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, kokogles un koks sadedzina un izdala "netīrus" elementus, ne tikai ogļūdeņražus, bet arī mazas kvēpu daļiņas, kas piesārņo gaisu un var pasliktināt sirds un plaušu problēmas.
