2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Violetie ēdieni ir raksturīgā krāsa, ko iegūst, pateicoties antioksidantam antocianīnam.
Violeto ēdienu grupā ietilpst:
• baklažāns
• Sarkanais sīpols
• purpursarkanie kartupeļi
• purpursarkanas vīnogas
• žāvētas plūmes
• vīģes un daudzi citi.
Nevar aizmirst šo ēdienu priekšrocības. Apskatīsim vissvarīgākos, lai uzzinātu, ko, apēdot sarkano vīnogu ķekaru vai glāzi sarkanvīna, dod jūsu ķermenim.
- rūpēties par sirds veselību - purpursarkani ēdieni satur lielu daudzumu fotoķīmisko vielu, kas aizsargā sirdi no sirds un asinsvadu slimībām;
▪ novērst priekšlaicīgu novecošanos, samazināt vēža risku un atmiņas zudumu;
▪ mazinātu bezmiegu, trauksmi, depresijas pazīmes, tāpēc tās ir lieliska izvēle rudens depresijas simptomu novēršanai;
▪ regulēt asinsspiedienu;
▪ uzlabot matu un nagu vispārējo stāvokli;
▪ lavandas eļļa, kas pieder arī purpursarkanajiem ēdieniem, nomierina vispārējo ādas stāvokli, īpaši to, kam ir nosliece uz pūtītēm;
Papildus visām iepriekš uzskaitītajām priekšrocībām c purpursarkani ēdieni satur lielu daudzumu vitamīnu no B, C grupas un ir ārkārtīgi bagāti ar kāliju un kalciju.
Tāpēc nepalaidiet garām šo ēdienu uzņemšanu - pievienojiet tos savai ēdienkartei, kā arī saviem bērniem.
Ieteicams:
Galvenie Padomi Garšīgu Un Veselīgu ēdienu Pagatavošanai Ar Kartupeļiem
Kartupeļi bieži ir nevēlamo pārtikas produktu sarakstā cilvēkiem, kuri ievēro īpašu diētu. Tādi apgalvojumi kā "kartupeļi kļūst resnāki" un "nav labi sajaukt kartupeļus ar olbaltumvielām (gaļu)", kurus mēs bieži dzirdam, ir veicinājuši faktu, ka arvien vairāk tiek novērsti kartupeļi.
Daži Padomi Tiem, Kuri Nemāk Gatavot ēdienu
Jūs esat jauna māte vai students, laiks tam gatavošana vai tev pietrūkst Vai varbūt jūs vienkārši nezināt, kā gatavot ēdienu, bet vēlaties iepriecināt savus mīļos ar gardiem ēdieniem? Mēs esam apkopojuši kulinārijas trikus, kas palīdzēs jums izpildīt jebkuru kulinārijas uzdevumu.
Citronskābe: Ēdienu Gatavošana Un Lietošana Mājsaimniecībā
Citronskābe ir balta kristāliska viela ar skābu garšu, viegli šķīst ūdenī. To iegūst no citrusaugļiem, galvenokārt no citroniem, kuros tas ir visvairāk koncentrēts. Uz komerciālā iepakojuma tas ir marķēts kā E330. To lieto mājās gatavotu sulu, ievārījumu un konservu aromatizēšanai un konservēšanai, bagātina garšu un stabilizē augļu krāsas.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
Sešas Profesijas Cilvēkiem, Kuri Mīl ēdienu, Bet Nevēlas Gatavot ēdienu
Kurš saka, ka jums jābūt virtuves speciālistam, ja jums patīk ēdiens? Jums nav jābūt ieslēgtam virtuvē visu dienu - jūs varat izvēlēties no dažādām ar pārtiku saistītām profesijām - to nobaudīt, apspriest, izpētīt un daudz ko citu. Šeit ir dažas profesijas, par kurām jūs, iespējams, līdz šim neesat domājis, un tās var būt ideālas jums:
