2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārāk daudz sāls lietošana var izraisīt aptaukošanos, neatkarīgi no tā, kādas ikdienas kalorijas jūs ēdat. Jauns Lielbritānijas pētījums parādīja, ka ar katru papildu sāls gramu, ko cilvēks apēd, aptaukošanās risks palielinās par 25 procentiem.
Ir zināms fakts, ka pārmērīgs sāls patēriņš ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu. Tas padara garšvielu par sirds un asinsvadu slimību riska faktoru. Londonas Karalienes Marijas universitātes angļu zinātnieku komandas pētījums ir pirmais šāda veida pētījums, kas pierāda tiešu saikni starp sāli un lieko svaru, raksta Daily Mail.
Kā stāsta pētījuma vadītājs profesors Grehems Makgregors, sāls maina vielmaiņu cilvēka ķermenī, padarot to grūtāk absorbēt taukus.
Mūsu pētījuma rezultāti skaidri parāda, ka sāls uzņemšana ir potenciāls aptaukošanās un enerģijas uzņemšanas riska faktors, saka Makgregors.
Pētījumā, kas ilga vairāk nekā septiņus gadus, piedalījās vairāk nekā 1200 brīvprātīgo vecumā no 10 līdz 70 gadiem. Eksperti ik pēc 24 stundām analizēja eksperimenta dalībnieku urīnu. Pēc tam paraugus salīdzināja ar nedēļas kaloriju daudzumu.
Rezultāti parādīja, ka sāls saturs urīnā bija lielāks cilvēkiem ar lieko svaru. Tādējādi zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka ar katru nākamo sāls gramu palielinās iespēja iegūt papildu mārciņas par 20 procentiem.
Pārtika, kuru mēs ēdam šobrīd, ir lielākais sliktas veselības cēlonis, jo tajā ir augsts sāls, tauku un cukura saturs, saka profesors Makgregors.
Tomēr pētījuma rezultāti ir pakļauti graujošai zinātnieku aprindu kritikai. Pēc vairāku uztura speciālistu domām, secinājumi nav ticami, jo pētījuma brīvprātīgie netika novēroti, un viņi paši teica, ko un kad patērēja.
Ieteicams:
Vai Jūs Esat Sirēnu Ventilators? Jums Tas Jāzina
1. Pērciet tik daudz siera, cik izmantosit nedēļā, jo, sagriezts, tas sāk pasliktināties; 2. Glabājiet mīkstos sierus šajā ledusskapja vietā, kur tiek uzturēta viszemākā temperatūra. Pēc atvēršanas ir labi lietot 3-4 dienu laikā; 3. Mīkstos sierus ar mizu, kā arī cietos un puscietos sierus nevajadzētu uzglabāt ledusskapja aukstākajā daļā.
Vai Jūs Zināt, Cik Resna Jūs Patiesībā Esat?
Interesantu iniciatīvu aizsāka britu izdevums The Guardian - viņi savā vietnē uzsāka testu, caur kuru ikviens var pārbaudīt, vai cilvēks pareizi nosaka viņa ķermeņa uzbūvi. Galvenais jautājums, ko viņi uzdod no publikācijas, ir Vai jūs zināt, cik resna jūs patiesībā esat?
Vai Jums Patīk Ananāsi? Jums Ir Alerģiju, Paaugstināta Cukura Līmeņa Asinīs Un Bojātu Zobu Risks
Ēdot ananāsus, visi domā, ka šis auglis ir tik garšīgs, cik noderīgs. Mēs pat ne mirkli nedomājam par blakusparādībām, kuras tas slēpj. Ananāss, protams, ir noderīgs auglis. Bet, tāpat kā daudziem citiem pārtikas produktiem, tam ir vairākas nepatīkamas sekas, ja jūs to patērējat vairāk.
Jūs Esat Resns Virtuves Tehnikas Dēļ
Jaunās ierīces virtuvē neapšaubāmi atvieglo katras mājsaimnieces darbu. Cik ilgi veļa aizņemtu, ja nebūtu, piemēram, automātisko veļas mazgājamo mašīnu? Tomēr visas ierīces, kas mums palīdz virtuvē, faktiski kaitē sieviešu veselībai, saka pētnieki.
Vai Jūs Esat Mandeļu Ventilators? Uzziniet, Kāpēc Jums Nevajadzētu Pārspīlēt
Mandeles vienmēr ir bijušas barības vielu un enerģijas avots. Mandeles sastāv no ogļhidrātiem, olbaltumvielām, taukiem, magnija un daudz ko citu. un ir neatņemama brokastu sastāvdaļa daudzās mājsaimniecībās visā pasaulē. Neapstrādātas vai grauzdētas mandeles, garšīgi rieksti ir pieejami arī kā mandeļu milti, sviests un mandeļu piens.
