2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jauna diēta, kuras ēdienkartē galvenokārt ir banāni, sola zaudēt vēlamo svaru divu nedēļu laikā. Diētu izgudroja farmaceits Sumiko un viņas vīrs, kuram ir arī medicīniskā izglītība - Hitoshi. Ar šo režīmu kundzei izdevās nomest pat 18 kilogramus. Diētas galvenais ir brokastīs ēst banānus, un dienas laikā jums jālieto silts ūdens.
Tikai pēc divām nedēļām būs redzami šī režīma rezultāti. Brokastis galvenokārt sastāv no banāniem - ja ar tiem nepietiek, ēdiet tik daudz, cik nepieciešams, lai būtu sātīgs. Šāda veida augļus plānots aizstāt ar dažiem citiem, ja kādu iemeslu dēļ jūs nevarat ēst banānu. Ja pēc augļu ēšanas joprojām jūtaties izsalcis, pagaidiet ceturtdaļu stundas.
Gadījumā, ja vēlme pēc ēdiena nav pagājusi, ēdiet sev tīkamo ēdienu, bet mazos daudzumos. Pusdienas un vakariņas ir normālas - vienīgais nosacījums nav ēst pēc 18 stundām. Šīs diētas noteikumi būtībā ietver izvairīšanos no ceptiem ēdieniem un piesardzību, lai nepārēstos. Pretējā gadījumā diēta pilnībā neizslēdz nevienu ēdienu - ja jūtaties kā kaut kas, varat to atļauties, bet ļaujiet tam būt saprātīgā daudzumā.
Dienas laikā vajadzētu dzert remdenu ūdeni nelielās malciņās - ūdeni dzert pirms ēšanas. Pēc 15 stundām, ja vēlaties apēst ievārījumu, varat atļauties desertu. Jūs varat ēst šokolādes gabalu vai vienu vai divus cepumus. Protams, vislabāk būtu, ja jūs aizstātu šādas kūkas ar augļiem.
Mēs piedāvājam jums ikdienas ēdienkartes piemēru, kuru varat redzēt iepriekš redzamajos fotoattēlos.
Ieteicams:
Ar šo Kanādas Diētu 3 Nedēļu Laikā Zaudējiet Svaru Līdz 10 Kg
Kanādas diēta ir barošanas sistēma, kas ļauj zaudēt līdz 10 kg trīs nedēļu laikā. Tās priekšrocība ir tā, ka svars tiek samazināts, nejūtot izsalkumu. Režīma beigās jūs jutīsities labi savā jaunajā ķermenī un būsiet enerģijas pilns. Šeit ir pati Kanādas diēta.
Izmantojot Banānu Diētu, Jūs Zaudējat Deviņas Mārciņas Deviņu Dienu Laikā
Ja jūs vēlaties zaudēt deviņas mārciņas deviņu dienu laikā, mēģiniet zaudēt svaru, izmantojot banānu diētu. Lai gan banāni ir augsts kaloriju auglis, tie var būt lieliski palīgi cīņā pret lieko svaru. Tomēr diēta ir kontrindicēta tiem, kas ievēro vai ir ievērojuši stingras diētas.
Persiku Diēta: Mīnus 8 Mārciņas 2 Nedēļu Laikā
Persiku priekšrocības Aromātiskie persiki palīdz saglabāt ādas jaunību un skaistumu, jo tie satur daudz A vitamīna, kas palīdz šūnu atjaunošanai. Persiki sastāv no 90% ūdens. Tajos ir maz kaloriju - 100 g persiku satur tikai 40 kcal, bet glāzē sulas ir 60 kcal.
Pielāgojiet Hormonus Un Zaudējiet Svaru, Izmantojot šo Režīmu
Jāuzmanās, kādu pārtiku viņš lieto, jo katra barības viela, ko viņš piegādā, ietekmē ķermeņa vispārējo veselību. Piemēram, vēlme zaudēt svaru liek cilvēkam ievērot stingru diētu un daudz sportot. Tomēr izrādās, ka daži pārtikas produkti, lai arī diētiski, maina cilvēka ķermeņa hormonālo līdzsvaru, tāpēc tas neļauj viņam zaudēt gramu.
Zaudējiet 8 Kg 2 Nedēļu Laikā Ar šo Zupu
Ja jums ir papildu gredzens, varat to izkausēt, sākot ēst diētu, kuras pamatā ir dārzeņu zupas. Divu nedēļu laikā jūs varat zaudēt 5 līdz 8 mārciņas. Šajā režīmā zupas tiek patērētas vismaz trīs reizes dienā. Bet tos var ēst arī biežāk, kad jūtaties izsalcis.
