2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs vēlaties zaudēt deviņas mārciņas deviņu dienu laikā, mēģiniet zaudēt svaru, izmantojot banānu diētu. Lai gan banāni ir augsts kaloriju auglis, tie var būt lieliski palīgi cīņā pret lieko svaru.
Tomēr diēta ir kontrindicēta tiem, kas ievēro vai ir ievērojuši stingras diētas. Diētas laikā sajūta ir ļoti patīkama, jūs jūtat vieglumu un vēlmi kustēties.
Pirmajās divās dienās, lai arī diētu sauc par banānu, tiek izvēlēti augļi un dārzeņi pēc jūsu izvēles, taču to daudzums nedrīkst pārsniegt divus kilogramus.
Jūs varat dzert ūdeni un tēju bez cukura. Nākamās piecas dienas ēd banānus, kurus sagriež gabaliņos un lieto ik pēc divdesmit minūtēm.
Tas palīdz daudz vieglāk izturēt badu, un praktiski nav jūtams, ka jūs nebūtu daudz ēdis. Banāni rada sāta sajūtu un ir diezgan garšīgi.
Dzeriet ūdeni pastāvīgi, tas arī ļoti palīdz uzturēt izsalkuma sajūtu. Diētas pēdējās divās dienās jūs ēdat tāpat kā pirmajās divās dienās.
Bet pat šajās pēdējās divās dienās ir noteikts ierobežojums - dienā tiek patērēts ne vairāk kā divi kilogrami augļu un dārzeņu. Bet dārzeņu sulas var pievienot bez pievienota cukura.
Svarīgs noteikums, ievērojot diētu, nav pārēsties pirms tā sākšanas, kā arī pēc banānu nobarošanas pabeigšanas. Ja jums ir divas nedēļas līdz svarīgajai dienai, kurā vēlaties izskatīties perfekti, varat pilnībā mainīt savu dzīvesveidu, kaut arī uz īsu brīdi.
Tas palīdzēs jums zaudēt svaru patiešām ātri un neatgriezeniski. Ja vēlaties saglabāt sasniegto, divas reizes gadā izmantojiet šo diētu. Un, ja jūs apvienojat diētu ar fiziskām aktivitātēm, jūs sasniegsiet perfektu figūru.
Ieteicams:
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Zaudējiet 18 Mārciņas 2 Nedēļu Laikā, Izmantojot šo Režīmu
Jauna diēta, kuras ēdienkartē galvenokārt ir banāni, sola zaudēt vēlamo svaru divu nedēļu laikā. Diētu izgudroja farmaceits Sumiko un viņas vīrs, kuram ir arī medicīniskā izglītība - Hitoshi. Ar šo režīmu kundzei izdevās nomest pat 18 kilogramus.
Ar Gurķu Diētu Jūs Zaudējat Līdz 7 Mārciņām 10 Dienu Laikā
Gurķu diēta ir ļoti vienkārša un ilgst 10 dienas. Šajā periodā jālieto tikai daži specifiski produkti. Ar pareizu uzturu jūs varat zaudēt līdz 7 mārciņām. Protams, mums nevajadzētu atstāt novārtā fiziskās aktivitātes, kas veicinās gala rezultāta sasniegšanu.
Kivi Diēta: 7 Dienu Laikā Jūs Zaudējat 4 Kg
Kivi ir eksotisks un ļoti garšīgs auglis, ko audzē dažās Bulgārijas dienvidu daļās. Ir konstatēts, ka tā lietošana var ievērojami samazināt noteiktu slimību, piemēram, hipertensijas, risku un pat samazināt jūsu svaru. Kivi satur virkni vitamīnu (B1, B2, C, E ().
Patiešām Ar Militāro Diētu Jūs Varat Zaudēt Līdz 5 Kg 3 Dienu Laikā
Karavīri ir pazīstami ar lielisko formu un izturību, tāpēc viņu vārdā nosaukta diēta var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Nu varbūt. Tikai šo militārā diēta tam nav nekāda sakara ar armiju. Tas ietver neapstrādātu diētu, kas ļauj ātri zaudēt svaru.
