2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jums ir papildu gredzens, varat to izkausēt, sākot ēst diētu, kuras pamatā ir dārzeņu zupas. Divu nedēļu laikā jūs varat zaudēt 5 līdz 8 mārciņas.
Šajā režīmā zupas tiek patērētas vismaz trīs reizes dienā. Bet tos var ēst arī biežāk, kad jūtaties izsalcis.
Jo vairāk jūs ēdat zupu, jo ātrāk paātrinās svara zaudēšanas process. Vienu dienu jums ir atļauts ēst 2-2,5 litrus zupas, ko var pagatavot no iepriekšējās dienas. Bet vislabāk ir būt pilnīgi svaigam.
Uztura pamats ir īpaša dārzeņu zupa. Lai to pagatavotu, jums jāņem 6 vidēja lieluma sīpoli, daži tomāti, 1 maza kāpostu galva, 1 ķekars selerijas.
Piepildiet tos ar ūdeni, pievienojiet sāli un piparus pēc garšas. Vāra uz lielas uguns 10 minūtes, pēc tam vāra uz lēnas uguns, līdz zupa ir gatava.
Uztura laikā nevajadzētu ēst rafinētus ēdienus, cukuru, alkoholu, maizi, sodas, taukus un kūpinātu gaļu.
Ja jums ir grūti sagatavot ēdienkarti, ko ēst zupas diētas laikā, varat sekot ieteikumiem, kurus mēs tagad piedāvājam.
Pirmajā dienā ēdiet zupu un visu veidu augļus bez banāniem. Kā dzērienu jūs varat lietot nesaldinātu tēju, kafiju vai ūdeni.
Otrajā dienā jūs varat ēst zupu un zaļos dārzeņus. Atturieties no kukurūzas un pākšaugiem. Vakariņās ēdiet ceptu kartupeli ar eļļu.
Trešā diena paredzēta zupai, augļiem un dārzeņiem (bet bez kartupeļiem). Ceturtajā dienā ēd zupu, augļus un dārzeņus, vājpienu.
Piektajā dienā ēd zupu un daļu liellopa gaļas, bet sestajā dienā - zupu, liellopa gaļu un lapu dārzeņus.
Eksperti iesaka diētas laikā dzert daudz ūdens un atkārtot to ne ātrāk kā pēc 2 mēnešiem.
Ieteicams:
Ar šo Kanādas Diētu 3 Nedēļu Laikā Zaudējiet Svaru Līdz 10 Kg
Kanādas diēta ir barošanas sistēma, kas ļauj zaudēt līdz 10 kg trīs nedēļu laikā. Tās priekšrocība ir tā, ka svars tiek samazināts, nejūtot izsalkumu. Režīma beigās jūs jutīsities labi savā jaunajā ķermenī un būsiet enerģijas pilns. Šeit ir pati Kanādas diēta.
Ar Maizes Diētu Jūs Zaudējat Līdz 10 Kilogramiem 2 Nedēļu Laikā
Gandrīz nav neviena cilvēka, kuram nepatīk svaigi cepta maize. Tās hipnotizējošais aromāts apvienojumā ar kraukšķīgu garoziņu un mutē kūstošo makaronu baudījuma bagātīgo un bagātīgo garšu nav salīdzināms. Pagaidiet, jūs tūlīt domājat - maize ir aizliegta
Zaudējiet 18 Mārciņas 2 Nedēļu Laikā, Izmantojot šo Režīmu
Jauna diēta, kuras ēdienkartē galvenokārt ir banāni, sola zaudēt vēlamo svaru divu nedēļu laikā. Diētu izgudroja farmaceits Sumiko un viņas vīrs, kuram ir arī medicīniskā izglītība - Hitoshi. Ar šo režīmu kundzei izdevās nomest pat 18 kilogramus.
Wow Efekts! Nomest Līdz 7 Kg 2 Nedēļu Laikā Ar Taratora Diētu
Taratora diēta , kā jūs, iespējams, nojautāt, ir balstīts uz sātīgu maltīti no slavenās vasaras zupas mūsu reģionā. Tas ir sātīgs, atsvaidzinošs un diezgan viegli sekojams. Papildus tam, ka zaudē vēl vienu papildu mārciņu, tas arī normalizēs zarnu kustīgumu.
Viņi Krogos Aizliedz Zupu Zupu
Jauns rīkojums par prasībām izmitināšanas un ēdināšanas uzņēmumiem tuvākajā laikā aizliedz piegādāt zupa vietējos krogos. Iecienīto bulgāru zupu var ēst tikai restorānos un uzkodu bāros. Tie tiks rezervēti kā vietas, kur var piedāvāt zupas un subproduktu ēdienus.
