2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jūsu ķermenis izmanto daudz enerģijas, lai dziedinātu staru terapijas laikā un pēc tās. Lai šajā laikā uzturētu svaru, ir svarīgi ēst pietiekami daudz kaloriju un olbaltumvielu. Konsultējieties ar savu ārstu, kurš vispiemērotāk var novērtēt, vai pēc staru terapijas jums nepieciešama īpaša diēta. Jums var būt noderīgi arī saruna ar dietologu.
Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka cilvēks daudz optimālāk var nodrošināt nepieciešamās barības vielas, ja tās iegūst no pilngraudu, nevis no vitamīniem un minerālvielu piedevām. Viņi iesaka patērēt pēc iespējas vairāk organisko augu pārtikas, kas bagāts ar antioksidantiem un pretiekaisuma vielām. Diēta pēc staru terapija īpaši jāuzsver krustziežu (brokoļi, kāposti), oranži dzeltenu un zaļu lapu dārzeņi un augsti pigmentēti augļi.
Ieteicams ēst arī zivis (lašus, mencas, tunzivis, siļķes, skumbrijas un sardīnes), ierobežot sarkano gaļu un pārstrādāto gaļu ar augstu tauku saturu un ierobežot vai pilnībā likvidēt pienu un piena produktus, jo epidemioloģiskie pētījumi atklāja, ka populācijas, kas patērē mazāk dzīvnieku taukiem, ieskaitot piena produktus, vairumā gadījumu bija zemāks vēža līmenis.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, viņi iesaka ierobežot rafinētu un pārstrādātu pārtiku, pārtiku ar rafinētu cukuru, jo pārtikas produkti ar augstāku glikēmisko indeksu var būt saistīti ar augstāku augšanas faktoru līmeni, kas var stimulēt audzēja augšanu.
Papildus veselīgam uzturam pēc staru terapija Ir vairāki papildinājumi, kas ir ieteicami un ir svarīgi optimālai veselībai. Pētnieki atzīmē, ka arvien vairāk pierādījumu saista D vitamīna deficītu ar krūts vēzi, un iesaka lietot 1000-2000 SV D3 vitamīna.
Kaulu stiprībai ir izšķiroša nozīme sievietēm, īpaši sievietēm pēcmenopauzes periodā, vai sievietēm, kurām veikta antiestrogēna vēža ārstēšana. Ieteicams lietot arī magnija, kalcija un omega-3 taukskābes, kurām ir svarīga loma iekaisuma mazināšanā, kā arī palīdz tikt galā ar depresiju, kas var būt saistīts ar vēža diagnosticēšanu un ārstēšanu.
Vēl viens ieteikums ir lietot C vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants un var arī palīdzēt cīnīties ar stresu 250-500mg dienā. Ja starojums atradās jūsu sirds tuvumā, vēlams lietot koenzīmu Q10 60-100 mg dienā, lai aizsargātu sirds muskuļus pēc apstarošanas.
Ieteicams:
Smalkmaizīte Ar šokolādi Nosūtīja Studentu Uz Intensīvās Terapijas Nodaļu
Kārtējo reizi kļuva skaidrs, ka bulgāri precīzi nezina, ko mēs patērējam. Jauns vīrietis no Pernikas ienāca slimnīcā, pēc brokastīm apēdis kruasānu. Skolēns ēda smalkmaizīti ar šokolādi, pēc kuras viņam bija akūta alerģiska reakcija un viņam nācās iekļūt vietējās veselības iestādes Rahilas Angelovas intensīvās terapijas nodaļā.
Diēta Staru Terapijā
Lai gan tā nav tik smaga kā ķīmijterapija, staru terapija var izraisīt pacientam smagu diskomfortu un apetītes zudumu. Tas jo īpaši norāda uz radiācijas uzkrāšanos. Būtiska ir normāla uzturvielu uzņemšana, lai pacientam piešķirtu spēku un izturību vēža ārstēšanā.
Svaru Saglabāšana Pēc Diētas
Jūs jau esat sasniedzis savu mērķi. Jūsu diētas rezultāts ir tur. Bet kā šo savu sasniegumu izbaudīt ilgāk? Pēc ekspertu domām, dažreiz svara saglabāšana pēc diētas var būt daudz grūtāka nekā svara zaudēšana. Patiesība ir tāda, ka, ja vēlaties saglabāt svaru, jūs nekad nevarat atgriezties pie parastā uztura kā pirms diētas uzsākšanas.
Lai Saglabātu Svaru Pēc Diētas
Ja jūsu diēta ir veiksmīgi darbojusies un esat zaudējis vēlamo svaru, rodas jautājums, kā saglabāt tās iedarbību. Saskaņā ar Tracy Mann, American Journal of Psychology publicētā 2007. gada pētījuma autoru, viena līdz divas trešdaļas cilvēku, kas ievēro diētas plānu, atgūst svaru līdz šim un pat iegūst jaunus.
Divi Zaļie Dzērieni Pret Svara Pieaugumu Pēc Diētas
Diētas ir pārbaudīts līdzeklis cīņā pret lieko svaru. Tomēr, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, tie prasa sistemātiskas pūles, trūkumu un gribu. Kad sapnis atbrīvot ķermeni no liekā svara jau ir sasniegts, priekšplānā izvirzās jaunas briesmas.
