2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Noliegts vai nē, gavēnim ir savi sekotāji. Ārstnieciskā bada aizstāvji apgalvo, ka tas ir labs veids, kā attīrīt ķermeni un uzlabot vispārējo veselību. Cilvēki, kuri viena vai otra iemesla dēļ ir ieguvuši liekos kilogramus un vēlas īsā laikā atgūt normālo ķermeņa svaru, bieži izmanto badu.
Kad sākas badošanās, ķermenī notiek dažas izmaiņas. Pēc sākotnējā stresa, kas faktiski ir mūsu ķermeņa bads, tas sāk atbrīvot intensīvus toksīnus un attīrīties. Tā kā mēs nedodam viņam kalorijas enerģijas iegūšanai, ķermenis izmanto uzkrātās rezerves. Citiem vārdiem sakot, tas sāk kausēt taukus. Tajā pašā laikā kuņģim un zarnām tiek dota iespēja pilnīgai atpūtai.
Tomēr, kad gavēnis ir beidzies, šiem orgāniem ir jāatsāk iepriekšējā darbība. Process jāveic ļoti uzmanīgi, jo pretējā gadījumā risks sabojāt veselību ir pārāk liels, un dažreiz tas var būt pat letāls. Iepriekš ir bijuši gadījumi, kad nelaimē nonākušiem jūrniekiem ilgu laiku ir atņemta pārtika. Pēc glābšanas viņi parādīja neuzmanību pūlim līdz malai, un tas viņiem maksāja dzīvību.
Tādēļ, kad gavēnis ir beidzies, jums vajadzētu pāriet uz ēšanu vēlreiz, taču ļoti uzmanīgi. Ideja ir panākt vienmērīgu pāreju starp periodu, kurā jūs neēdāt, un normālas diētas atjaunošanu. Dažādas barības vielas organismam tiek dotas pakāpeniski, sākot ar vieglākajām.
Īpaši kaitīgi ir ēst gaļu vai citus grūti sagremojamus ēdienus tūlīt pēc badošanās beigām, jo organisms, iespējams, nespēj tos noārdīt. Jebkurā gadījumā tam būtu nopietnas sekas, un galu galā var izrādīties, ka badošanās jums ir nevis kaitējusi, bet kaitējusi.
Ieteicams:
Barošana Pēc Bada
Kad badošanās periods ir beidzies, ir pienācis laiks sākt barot ķermeni. Tas jādara lēnām un pakāpeniski, ja vēlaties saglabāt veselību. Pārtikai jābūt labi līdzsvarotai pēc tilpuma, mitruma un konsistences, un lielākai daļai no tās jābūt neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem.
Cukurs - Balta Nāve Vai Vienkārši Vajadzīga
Daudzi cilvēki par to ir pilnīgi pārliecināti cukurs ir balta nāve . Un citi domā, ka mēs bez tā nevaram dzīvot. Mēģināsim tagad kopā saprast, kur ir patiesība. Kā zināms, pilnīgi kaitīgi vai izdevīgi produkti nepastāv. Un cukurs nav izņēmums.
Ja Jums Ir šīs Problēmas, Jums Vajadzētu Izvairīties No Kafijas
Psihoaktīvais stimulants, kas ierindots pirmajā vietā pasaulē, ir kafija. Rīti ir aromātiskāki un uzmundrinošāki ar pastāvīgu kafijas tasi. Lai gan zinātnieku aprindās ir ļoti liela interese par populārāko dzērienu, joprojām nav vienprātības par regulāras kafijas lietošanas ieguvumiem un kaitējumu.
Lūk, Kas Notiks Ar Jums Pēc Atteikšanās No Cukura
Pirmkārt, ir nepieciešams ieviest zināmu skaidrību par to, ko nozīmē vārdi par cukura izslēgšanu no uztura. Protams, ne visus saldumus var pilnībā izslēgt - cukurs ir daļa no šiem produktiem. Nepieciešama vēl viena īpaša diēta, kas vispār nenāktu par labu veselībai.
Kā Uzzināt, Vai Viņi Jums Pārdod Saldētu Un Pēc Tam Atkausētu Gaļu
Barbekjū, gaļas ēdieni, kotletes, steiki un tamlīdzīgi ēdieni ir neaizstājama jebkura plēsēja virtuves sastāvdaļa. Vietējā ražošana vai imports, visur ir pieejama daudzveidīga sarkanā gaļa. Bet kam jāpievērš uzmanība, pērkot gaļu? Gatavo malto gaļu sagatavo ar dažādiem piemaisījumiem, kas padara to lietošanu riskantu.
