2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēdējos gados arvien lielāks uzsvars tiek likts uz to, ka augļi jāēd pirms ēdienreizes, nevis pēc tam kā deserts.
Tiek uzskatīts, ka tie palīdz labākai gremošanai, kā rezultātā tiek novērsta papildu mārciņu uzkrāšanās.
Interesanti ir arī tas, ka pēdējā laikā lielākā daļa ekspertu nošķir saldos un skābos augļus, uzsverot, ka tos nedrīkst sajaukt, un pirms ēšanas ir jālieto skābi, nevis saldi augļi.
Tajā pašā laikā lielākajā daļā diētu augļi netiek iekļauti diezgan ilgu laiku, kas ir pilnīgi nepareizi.
Augļi ir vērtīgs vitamīnu avots, un jūs noteikti varat atļauties ēst vismaz vienu augli dienā, un, ja jums ir bērni, nepārtrauciet tos "pildīt" ar augļiem, jo tie satur arī vērtīgus antioksidantus.
Ja vēlaties ievērot jaunāko uztura modes tendenču ieteikumus, ir labi ievērot zelta likumu un nejaukt skābu ar saldiem augļiem.
Šeit rodas jautājums, kuri ir tieši skābi augļi un kuri ir saldi. Gandrīz katrs pats var atbildēt uz šo jautājumu, jo viņu gaume ir izšķiroša.
Skābie ir citroni, apelsīni, mandarīni, kivi, skābie āboli, skābās vīnogas, ķirši, kazenes, avenes, ananāsi, greipfrūti un daudz kas cits. Tomēr tos nedrīkst lietot kopā ar saldiem augļiem, piemēram, arbūzu, meloni, mango, banāniem un citiem.
Tādējādi, ja jūs lietojat skābus augļus pirms ēšanas, jūsu ķermenis ātrāk izdalīs kuņģa sulas un ātrāk absorbēs un sadalīs pārtiku, un rezultāts būs svara pieauguma trūkums.
Princips nesajaukt saldos augļus ar skābajiem augļiem pastāv kopš atsevišķas diētas izgudrošanas, kas laika gaitā ir pierādīts.
Ar to svars nekūst tik ātri, bet, ja jūs visu stingri ievērojat, svara zudums būs patiešām ilgstošs. Ko nevar teikt par vairākām citām diētām, kurās papildus pārāk īsam svara zaudēšanai tas izrādās ārkārtīgi neveselīgs.
Ieteicams:
Vai Jums Patīk Augļi? Uzziniet, Kā Tos ēst
Pēc zinātnieku domām, mūsu senajiem senčiem bija afinitāte pret augļiem, un to uzturā bija daudz. Tomēr, lai maksimāli izmantotu augļus, ir noteikumi, kurus ne visi zina. Kopumā mēs esam pieraduši mēs ēdam augļus desertā dzeriet augļu dzērienus un sulas pēc ēšanas.
Eksotiskie Augļi: Kā Tos Patērēt?
Dažādi eksotiskie augļi, kurus var atrast lielveikalos un veikalos, lieliski garšo un piešķir galdam ekskluzīvu, neparastu pieskārienu. Daži eksotiski augļi ir diezgan pazīstamas augļu versijas ar pazīstamu garšu, bet izskatās neparasti un skaisti.
Skābie Kāposti
Skābi kāposti ir pārtikas produkts, kas iegūts, neapstrādātus kāpostus fermentējot īpaši sagatavotā sālījumā pienskābes baktēriju ietekmē. Agrāk fermentācija bija ļoti ērta pārtikas uzglabāšanas metode bez ledusskapjiem un saldētavām. Šī iemesla dēļ fermentēti pārtikas produkti ir atrodami daudzu tautu virtuvēs.
Augļi - Kāpēc Mēs Tos Nedrīkstam ēst Desertā
Zemenes, banāni, āboli, apelsīni… sulīgs, eksotisks un smaržīgs, augļi viņi vienmēr ir blakus, lai mūs apmierinātu, kad mēs esam izsalkuši, un vienmēr, kad mums vajag prieku. Tie ir pilni ar vitamīniem, bagāti ar šķiedrvielām un noderīgi veselībai.
Skābie Un Sārmaini Produkti
Cilvēks var būt vesels, ja viņa ķermenis normāli metabolizējas. Galvenais vielmaiņas procesu indikators organismā ir skābju-bāzes līdzsvars (KChR). Normāls asins pH ir 7, 37 - 7, 47. pH izmaiņas zem 7,37 norāda uz organisma reoksidāciju (acidozi), bet virs 7,47 - organisma alkalizāciju (alkalozi).
