2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Iemesli, kāpēc cilvēki atsakās no gaļas ēšanas, ir dažādi, kas daļēji izskaidro veģetārisma kategoriju sadalījumu.
Daži cilvēki pārtrauc gaļu kā protestu pret rūpnīcām, kas to ražo, un citi, jo viņi nevēlas, lai nogalinātie dzīvnieki sevi barotu.
Un, lai gan eksperti turpina diskusijas par veģetārisma priekšrocībām un kaitējumu, daudzi cilvēki izvēlas vienu no piecām uztura grupām, kurās viņi ir iekļauti.
Elastīgie
Šī ir viena no jaunākajām veģetāriešu grupām, nosaucot cilvēkus, kuri ir daļēji veģetāriešu dzīvesveida cienītāji. Elastīgie cilvēki ēd galvenokārt augu valsts pārtikas produktus, tostarp piena produktus, olas un tikai dažreiz gaļu un zivis.
Saskaņā ar fleksiitismu gaļa, kas tiek patērēta, būtu jāiegādājas tikai ētiskā veidā, ti. dzīvniekiem jābūt dzīvotiem savvaļā un ēdušiem bioloģisko pārtiku.
Daži fleksijisti ēd vietējos produktus tikai tad, kad tos pasniedz lielākajos saviesīgajos pasākumos, nekad mājās negatavojot gaļu.
Pesetāriešiem
Starp jaunajām veģetāriešu grupām ir arī kaitēkļu veģetārieši. Šīs grupas nosaukums cēlies no itāļu vārda pesce, kas nozīmē zivis.
Pezetāriji patērē jūras veltes, bet ne citus gaļas veidus. Šo diētu izvēlas daudzi cilvēki, kuri vēlas iegūt papildu olbaltumvielas.
Jūras veltes ir galvenais olbaltumvielu, veselīgo tauku un dažu minerālvielu avots.
Lacto-ovo veģetārieši
Šī ir vispopulārākā veģetārisma forma, un tajā ir iesaistīti visvairāk cilvēku. Lacto-ovo veģetārieši neēd gaļu, bet patērē citus dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, pienu, sieru, sieru un olas.
Šajā grupā ietilpst arī ovo-veģetāriešikuri ēd olas, bet neēd piena produktus.
Vegāni
Vegānu diētas pamatā ir tikai augu pārtika, un šīs grupas cilvēki atsakās no gaļas un dzīvnieku izcelsmes pārtikas patēriņa.
Vegāni parasti lieto tikai dārzeņus, augļus, riekstus, pākšaugus un kviešus. Daudzi no šiem cilvēkiem pat neizmanto tādus dzīvnieku izcelsmes produktus kā āda.
Neapstrādāti pārtikas speciālisti
Neapstrādāti pārtikas speciālisti atturas lietot jebkādus dzīvnieku izcelsmes produktus. Šīs grupas cilvēki ēd tikai pārtikas produktus, kas gatavoti noteiktā temperatūrā, jo tiek uzskatīts, ka pārstrādājot pārtikā, rodas kancerogēnas vielas.
Neapstrādāta ēdienkarte ietver medu, riekstus, saknes un sakņu dārzeņus, augļus un graudus, piemēram, kviešus, soju, miežus un kukurūzu.
Ieteicams:
Galvenie Padomi Svaigu Augļu Pagatavošanai Un Lietošanai
Turpmāk jūs lasīsit vienkāršus padomus, kā samazināt atkritumu daudzumu, iegūt vairāk barības vielu un ietaupīt laiku un naudu svaigi augļi . Sula vai kokteilis: Svaigi atdala šķidrumu no celulozes, bet smūtijs satur visu. Celuloze ir pilna ar barības vielām, tāpēc smūtijs to satur vairāk nekā sula.
11 Galvenie Padomi Franču Makaronu Pagatavošanai
Daudz tiek runāts par to, cik grūti tas ir sagatavo franču makaronus . Nav tā. Tie ir grūti, taču jums ir nepieciešami tikai daži noderīgi padomi un ticiet mums, jūs drīz to izdarīsit perfekti franču makaroni katru reizi. Bieži vien pirmo reizi, kad viņi gatavojas, tā ir īsta katastrofa, jo lielākā daļa cilvēku sev saka - galu galā tas ir tikai skūpsts.
Veģetārisma Tumšā Puse
Pētījums, kas publicēts žurnālā American Dietetic Association, atklāja, ka divreiz vairāk pusaudžu un gandrīz divreiz vairāk jauniešu, kas ir veģetārieši, ķermeņa svara regulēšanai izmanto neveselīgas metodes nekā tie, kas nekad nav bijuši veģetārieši.
Galvenie Libānas Uzkodas Veidi
Katrs bulgārs zina, ko nozīmē vārds "uzkoda", taču diez vai ir aizdomas, ka šis jēdziens ir libānietis un tam gandrīz nav nekāda sakara ar to, ko mēs iedomājamies - sagrieztas gaļas delikateses vai sierus. Uzkodas mājās Libānā tie parasti ir jebkuri salāti vai nelielas gaļas porcijas, kas pasniegtas kopā ar dažādām mērcēm.
Veģetārisma Priekšrocības Un Trūkumi
Mūsdienās veģetārā diēta ir ārkārtīgi populāra visā pasaulē, un to dod priekšroka cilvēkiem no visas pasaules. Tiek teikts, ka tā ir mūsu veselības atslēga. Dažas dzīvnieku tiesību organizācijas ir atklāti pret gaļas, zivju un mājputnu ēšanu.
